Свакодневно трчање, брига, стрес - све то одузима силе и виталну енергију. Зато душа тражи одмор, тишину и опуштање. Све то можете добити у СПА-салону, гдје се потпуно опустите и заборавите на све. Али пут у такву институцију не може сватко приуштити. Шта да радим? Одговор на ово питање је један - уредите дневни спа код куће. Да бисте то урадили, потребно вам је доста - слободан дан, купање, вода и разни производи за личну негу. И он ће вам рећи како да уроните у свет СПА.
СПА: шта значи ова мистериозна реч
Латинска ријеч СПА или Санус пер акуам значи "здравље из воде". Овај концепт постоји већ дуже време. Први пут је постао познат у античком Риму. Тамо су људи открили да је вода веома корисна за душу и тело. Ово откриће је допринело да се концепт СПА проширио широм света. А стварање првих рафинираних термалних извора, термалних купки и вхирлпоола послужило је као стварање првих бањских лечилишта у историји..
Данас је реч СПА интернационални бренд који нуди да се проведе време са добробитима за тело и душу. Ову услугу нуде бројни козметички салони и студији, као и популарна бањска одмаралишта..
За дневни спа, није потребно да се пријавите за салон лепоте. Можете га средити код куће. Верујте ми - ефекат ће бити лошији него у најбољим спа центрима. Код куће ћете остати сами са собом, што ће вам омогућити да се потпуно опустите, сањате нешто добро и доведете своје мисли у ред..
Започните дан спа са мало припреме.
Да би добили потпуну релаксацију и задовољство, потребно је мало припремити се за СПА процедуре. Прво, дођите до слободног дана. Ово би могао бити један од викенда. Замолите своје вољене да вам не сметају, јер је спа дан вријеме које посветите само свом вољеном.
Такође искључите телефон, ТВ и друге изворе буке, тако да вас ништа не би спријечило да уђете у посебну атмосферу. Уместо тога, укључите опуштајућу опуштену музику или звукове природе. Затим припремите купатило и спаваћу собу за процедуре. Светло у купатилу је пригушено.
Посебан ефекат стварају мале свеће које се налазе на ободу купатила. Допуните такву пратњу са мирисним штапићима.
Припремите и свој омиљени фротир и природну хаљину. Такви производи су пријатни за тело и не изазивају алергијске реакције..
Важно је не заборавити на исхрану. Направите салату од поврћа и скухајте природни сок. Зелени чај, као и свако друго биљно пиће, такође је згодан..
Опуштајућа купка - незамјењив спа ритуал
Купајте се као и све девојке. И какво задовољство има овај процес, ако га протегнемо за 20 минута. Прво додајте топлу воду у каду. Његова температура не би требало да пређе 37-38 степени, у супротном може оштетити кардиоваскуларни систем. Да бисте смањили напетост и негу коже, додајте 5 капи омиљеног етеричног уља у воду. Више није потребан јер може бити стресан за тијело..
Које етерично уље изабрати зависи од Ваших укуса и циљева које желите да добијете:
• лаванда, ружа, сандаловина, тамјан, иланг-иланг, цимет - савршено ослобађају мишиће и емоционални стрес;
• стабло чаја, кедар, смрека, наранџа - ослободите се упала на кожи;
• лаванда, ружа, ванила, јасмин - дају еластичност дерми;
• еукалиптус, ђумбир, лимун, чајно дрво - доводе тело у облик;
• грејпфрут, ванилија, бергамот, мандарина, пеперминт - побољшати расположење.
Морска сол доноси и непорециву корист. Ова природна компонента садржи минерале који, засићујући кожу корисним елементима, савршено ослобађају напетост мишића, активирају метаболичке процесе, влаже дермис, подстичу обнављање ћелија. Додавање око 300 гр. сломљена морска сол, дајте јој времена да се потпуно растопи.
Током водених процедура, масирајте стопала, руке и врат, као и да се ослободите мртвих ћелија коже помоћу пилинга од талога кафе, морске соли, етеричних уља, меда или других састојака. Овај алат повећава циркулацију крви, обнавља ћелије, бори се против целулита..
А ако сте љубитељ разних биљака, направите купку са камилицом, липом или ментом. Након што уживате у довољним количинама воде, њежно обришите тијело ручником и нанесите храњиву крему или хидратантно млијеко на кожу. А пошто је тело изгубило значајну количину течности, напуните га чашом воде или шољом природног чаја..
Нега лица, руку и ногу
Кожи лица такође треба комплетан рестарт. На крају крајева, он се препушта неповољним условима околине и умара се од козметике. Након купања, исперите топлом водом, а затим уклоните рожнате ћелије специјалном четком. У ту сврху погодан је и пилинг за лице.
Након темељног чишћења потребно је направити парно купатило за лице на бази камилице, есенцијалних уља или ружине воде. Када се под утицајем паре отворе отворена, нанесите специјалну маску на лице. За суви дермис погодан је лек са медом и маслиновим уљем, за масну - са медом и белом глином, а за нормално - са медом и пиреом од банане. Завршите третман лица добром кремом за лице..
Такође обратите пажњу на ноге и руке. На крају крајева, ови делови тела не пате од тешког рада него лица. Направите специјалну купку са додатком љековитог биља и етеричних уља и умочите удове тамо. После ове процедуре, биће лепо урадити маникир и педикир. Уосталом, захваљујући благотворним компонентама кутикуле и очврснутих кожних фластера омекшати.
Ваш спа дан можете употпунити слатким сном, укусном храном или опуштањем уз занимљиву књигу у руци. Оваква угодна забава омогућиће вам да очистите главу од лоших мисли и напуните своје тијело свјежином и енергијом..
Погледајте и: Спа третмане за сваки дан: кућне облоге