Чишћење тела зеленим соковима је једна од најнеобичнијих и најпријатнијих метода уклањања токсина. Осим директног - чишћења - такви сокови доприносе и губитку тежине, повећавају имунитет, јачају зидове крвних судова. Невероватан ефекат чишћења зелених пића је последица чињенице да:
- са невероватном брзином (око 10 минута) улазе у крв;
- штетни хербициди у њиховом саставу су практично одсутни, јер се "таложе" у влакнима.
Ми вршимо инспекцију: знакове гуљења тела
У ствари, симптоми који нас упозоравају на потребу детоксификације организма могу бити врло хетерогени. Али ипак треба да га слушате. Индикације за активно одлагање шљаке могу бити:
- гљивичне инфекције;
- депресија и несаница;
- алергије;
- неразумна анксиозност;
- поремећаји пробаве;
- лош дах;
- нервоуснесс;
- бол у мишићима и зглобовима;
- радицулитис;
- туп, са нездравим тоном коже;
- претежак;
- честе главобоље;
- необјашњиво лоше осећање;
- дијабетес.
Како правилно очистити тело зеленим соковима
- Треба имати на уму да зелени сок није потпуна замена за храну (осим ако се не истоварате на ове здраве напитке). Ово је одлична ужина и обогаћена пилула, која је стотине пута већа од синтетизоване. Након што сте попили сок пола сата пре оброка, поставићете своје тело да једе биљну храну, али ће жеља за слатким или пецивом, напротив, бити пригушена..
- Важно је научити да се састав зелених природних пића мора периодично мијењати. Без обзира колико су такви сокови корисни, њихова уједначена композиција може изазвати алергије, преоптеретити тело оксалном киселином или узроковати кварове у штитној жлезди..
- Боље је пити зелени сок на празан стомак, онда ће сва хранива из напитка пратити равно у крвоток. Иначе - пуноћа желуца - дигестирана храна ће одложити апсорпцију ових супстанци. Стога се препоручује пити сок не раније од два сата након јела, а након конзумирања зеленог пића, не почети га узимати 20-30 минута..
- Праву корист од зеленог сока можете донети само ако га попијете одмах након припреме (идеално, не би требало да прође више од 15 минута). У супротном, излагање ваздуху ће уништити животне ензиме и смањити нутритивну вредност пића..
- Нема потребе за додавањем велике количине слатког воћа и поврћа у зелени сок. На пример, мрква, лубеница, крушка, пожељно је само јести. Ако се "сортирате" са воћем и поврћем које садржи шећер као део зеленог пића, то ће изазвати значајно повећање фруктозе и шећера у њему, што ће одмах утицати на ниво шећера у крви. Додатно оптерећење у њиховом раду ће добити јетру и панкреас. Осим тога, слатко само погоршава осјећај глади. Стога је прихватљиво додати по једно воће за једну порцију витаминског напитка, а најбоље од свега, зелену јабуку. Али за гојазне људе и оне који пате од дијабетеса, не морате додавати воће у сок.
- Такође је важно запамтити да би дигестија требала почети у усној шупљини. Зато, почните да пијете, окусите “жвакање”, држите сок у устима, немојте га одмах прогутати. Оставите пљувачку која садржи дигестивне ензиме..
Одлучивши да очисти тело зеленим соковима, нећете морати да се придржавате строгих шема. Природни зелени напитак можете пити 1-2 пута дневно, а корисно је и пити сок једном недељно. Али ако их гладујете недељу дана, онда само после консултације са лекаром.