Доктор медицинских наука, професор, ТВ водитељ Сергеј Бубновски, након саобраћајне несреће, ходао је на штакама 27 година. И урадио је невероватно! Устао сам на ноге. Захваљујући развијеном систему опоравка. Нисам дозволио себи да будем млитав, желео сам да живим пун живот. Ово је у најтежој патологији и неколико компликованих операција! И данас, на својим пријемима, Сергеј Бубуновски дословно окреће ум својим пацијентима.
Мислиш да ти боли кичма? Ништа слично, нема бола, каже професор. Али стање стуба живота директно утиче на људско здравље, каже Сергеј Бубновски и нуди своје решење овог проблема..
Ако боли кичма, операција неће помоћи
- Сергеј Микхаиловицх, имате другачији поглед на третман кичме од службеника ...
- Ви само требате разумјети једну важну позицију: кичма није само скуп костију и хрскавице, краљежака и дискова. То је тврђава, у њој је сакривена кичмена мождина централног нервног система. А црвена коштана срж, која производи црвене крвне ћелије, одговорна је за имунитет и хемоглобин. Свака повреда кичменог стуба доводи до непоправљивог уништења у овој тврђави. Према томе, ја се противим хирургији кичме, на пример са хернијарним интервертебралним дисковима. Иако су одавно постали стандард у нашем медицинском свету. Међутим, доказано је (а не и прво) да хернија кичме не нарушава спиналне живце, јер се сам интервертебрални диск налази испод излаза из корена кичмене мождине. Ово је први.
Други. Коштана хрскавица не боли. И нерви кичмене мождине такође не боли, јер немају рецепторе за бол. И болни рецепти имају (углавном) само мишиће, лигаменте, тетиве ... Закључак? Дијагноза "киле као узрок бола у кичми" је неодржива..
Али све радимо по шеми: пацијент одлази код доктора, доктор преписује МРИ, ЦТ, а на основу ових студија поставља се дијагноза и нуди се план лечења. Дакле, третман унапријед ће бити погрешан! Због тога што дубоки мишићи средње површине кичме нису прегледани ниједним МРИ. И, нажалост, то доводи до катастрофе која се зове "губитак здравља кичме".
- На који начин?
- Мишићи су фактор исцељења. Достављају храну дисковима. Пружите исхрану органима. Јер унутар мишића су крвни судови. А управо ове околности терапеути често заборављају. Да ли боли? Сјајно, кажу, сада ћемо вам преписати пилуле за анестезију ... И ове пилуле, узгред (такође доказане!), У 50% случајева доводе до срчаног удара и можданог удара..
Не помажу пилуле? Примијенимо блокаду! Каква блокада ?! Он блокира нервну пермеабилност, остављајући особу без обране. И што је најважније - не даје резултат, не враћа перформансе. Води до операција које се аутоматски искључују.
Вјерујем да су главни фактори здравља краљежнице мишићи кроз које пролазе жиле и живци. А ако исправно радите са овим мишићима, можете постићи одличне резултате..
Многи нуде јоггинг. Ово је добар аеробни терет за здраве људе са здравим зглобовима. Може да припреми ове спојеве за трчање. Трчање исправно - у добрим ципелама; ко може да контролише пулс пре трчања, након трчања ... Који од вас контролише пулс? Ципеле за тенисице - и трчале! Тада боли зглоб, боли кичма, појављује се кила ... Али срце је здраво, зар не? (Игагс.)
Многи сада практикују јогу. Чини се да је све сјајно: мишићно истезање, веома важан фактор здравља. Али како се протежу, ако имате артрозу, кичму, колена боли? Чак и ако радите на пола снаге, можете оштетити мишиће. А ако је пола моћи - шта онда генерално осећа јога?
Да ли боли кичма? Водите рачуна о гимнастици
- Шта можете понудити?
- Да бисте се ослободили болова у кичми, вратили здравље, прво се морате обратити центру кинеотерапије и спровести мултифункционалну мишићно-лигаментну дијагнозу. Сама дијагноза коју треба додати у МРИ, ЦТ и Кс-зраке. Ја нисам против ових истраживања, у принципу, то једноставно није довољно! Треба да разумете: можете ли се сагнути или не савити? Можеш да подигнеш или не притиснеш горе?
Поделим кичму на три дела. Као цело тело.
"Приземље- ноге. Ноге су одговорне за лумбалну кичму. То значи да особа (ако има здраве зглобове) може чучнути како би побољшала доток крви у ову секцију и карличне органе - простату код мушкараца, привјесцима и материци код жена. Зато што недостатак протока крви на овом “поду” доводи до фиброида, простатитиса и ендометриозе..
"Други спрат " - торзо. Мишићи леђа и груди. Предлажем вежбе за штампу: лежите на леђима и подижете и спуштате ноге. Будите сигурни да издишете, и тако, знате, разумљиви, енергични, гласни: "Ха !!!!". Зато што смањује интраабдоминални, интраторакални и интракранијални притисак. На крају крајева, особа често ради гимнастику, али нема смисла у томе: ионако лоша Људи долазе на наше часове под притиском од 200 до 160, а одлазе - 160 до 85. Зато што науче да правилно раде са дисањем, то је изузетно важно.
- Вероватно више "Трећи спрат" - "Канцеларијски пацов": врат повређен навече, глава ... Шта саветујете, докторе?
- Да би се побољшао проток крви у проблематичним подручјима, у истој вратној кичми. Ручак, сви су отишли? Устала је, па чак и са стола, неколико пута се извукла из зида.
И још боље. Прво је седео 10 пута (на издаху, као иу свим вежбама!), Крв је већ трчала по целом телу. Онда је лежала на леђима и подигла ноге, такође 10 пута, 10 пута одгурнута. И овако: исциједити - попити гутљај воде, опет исциједити - попити гутљај воде ... И тако 10-15 минута сваки дан. Ово није посао, то је задовољство.!
Морамо да запамтимо, само хакујемо нос: живот је покрет. Али људи се тога најчешће сећају када су изгубили способност кретања. А онда трче код доктора. Али ми можемо да се уздигнемо, само не морате да будете лењи да радите.
- Док пацијент са истом остеохондрозом није дошао до вас и ваших симулатора, он би то савјетовао?
- Прочитајте моју књигу "Остеохондроза - не реченица" за почетнике. И почните полако радити вјежбе које вам препоручујем тамо. Правилно дисање. Брисање или доусинг са хладном водом - ништа, само не загријати себе, не стављајте све компресије препоручене од хеадстоцк, не носе корзете. И - нема топлих шалова! Ово је лоше. Ово погоршава хемоцирцулацију..
Види такође: "Сергеј Бубновски: иди на гимнастику!"