Свака сезона је великодушна са својим поклонима, у растанку нам доноси предивна бобица - драгун. Као и сваки природни производ, драгун се може похвалити многим корисним својствима за тијело, али његова употреба мора узети у обзир присуство одређених контраиндикација и савјета. Припремио сам за вас информације о користима драгун за организам, о особитостима коришћења лубенице у дијети и присуству болести код којих се не препоручује или не би требало да буде ограничена употреба драгун-а..
Предности драгун за тело: корисни елементи и својства бобица
Предности драгун за тело захваљујући присуству многих витамина и минерала:
- витамин Ц;
- витамин П;
- калцијум;
- магнезијум;
- фосфор;
- гвожђе;
- калијум;
- бета каротен;
- ретинол;
- антиоксиданси;
- органске киселине;
- танини;
- веверице;
- пектин;
- фибер.
За које органе и системе тела драгун је користан??
- Пробавни систем - пектин је добар за пробаву.
- Кардиоваскуларни систем - јача и крвне судове и срце (витамини Ц и П, калијум).
- Штитна жлезда - присуство јода у драгуну чини ову бобицу корисном за функционисање штитне жлезде, што услед тога помаже да се избегну разне врсте поремећаја узрокованих дисфункцијом штитне жлезде..
- Превенција бубрежних каменаца (захваљујући магнезијуму).
- Ретинол помаже у заштити организма од рака.
- Бета каротен је добар за вид..
- Драгун помаже у брзом опоравку од прехладе.
- Драгун јача имуни систем.
- Антиоксиданти помажу у успоравању процеса старења, тако да су маске драгун добре за помлађивање коже.
- Гвожђе садржано у драгуну је корисно за анемију..
- Витамин А је добар за јетру, косу гениталних жлезда, кожу, зубе и очи..
- Драгун помаже у уклањању надутости и помаже у уклањању штетних материја из тијела.
- Драгун помаже смиривању живаца и чини нервни систем отпорнијим на стрес и повећава ефикасност.
Када употреба драгун за тело оде у штету?
Упркос предностима драгун за тело, људи се не би требали уплитати у ову бобицу:
- пате од затвора;
- патње од атоније црева;
- са адхезијама абдоминалне шупљине као резултат операција;
- дијабетичари треба да буду изузетно опрезни са количином коришћеног драгун (боље је да се консултујете са лекаром);
- са гастритисом;
- са погоршањем болести уринарног система.
Није препоручљиво злоупотребљавати драгун никоме, поготово ако воће "плете уста". Да би се добила максимална корист од плодова драгун, потребно је изабрати зреле плодове без стриктности. За већину људи, препоручена "доза" драгун је 1-2 плода дневно. Што се тиче дијететских својстава драгун, то је прилично ниско-калоријска бобица и садржи много влакана и доста угљених хидрата (као за бобице), захваљујући чему савршено засити и прекида осећај глади..
Губитак тежине драгун у ограниченим количинама не боли, али дијете на драгун, које осигуравају апсорпцију ове бобице у количини од 1-2 кг дневно, може довести до појаве алергијских реакција и других проблема. Зато запамтите: драгун је добар у умјереним количинама..
Драгун се такође не препоручује за децу млађу од три године због ризика од цријевне опструкције, која се може појавити као резултат изложености везивима у саставу драгун..
Остатак користи од драгун за тело је непроцењив. Најважније је разумети да је сваки, чак и најкориснији производ, у вишку, штетан. такође подсећа да се људи са болестима гастроинтестиналног тракта, мокраћног система и дијабетичара пре употребе драгуња треба консултовати са својим лекаром.