Метвица је првенствено повезана са осећајем свежине, јер осећамо њен пријатан укус у жвакаћим гумама, слаткишима и пастама за зубе који освежавају дах. Међутим, свежина није све што је добро за менту. Ова ароматична биљка се користи за одржавање лепоте коже, излечење болести, па чак и за мршављење. Због доступности менте - сада га можете купити на тржишту, узгајати у земљи или директно у стану - можете уживати у свим корисним својствима ове биљке уз максималну корист за здравље и лепоту..
Које врсте менте постоје и којима је њихова употреба контраиндицирана?
Постоје многе врсте метвице, од којих су најчешће:
- бибер;
- лонг-леавед;
- ливада
- цурли
- тхе јапанесе.
Све ове врсте су јестиве и широко се користе у медицини, козметологији и кухању због својих корисних својстава..
Пажња! Пеперминт је контраиндикован код гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРБ), индивидуалне интолеранције. Хипотоници и труднице пре употребе ове биљке треба да се консултују са лекаром..
Следећи погледамо:
- како је метвица корисна за здравље и љепоту;
- свеже рецепти од менте.
Како је метвица корисна за здравље и љепоту?
Пеперминт је укључен у листу биљака које имају најјача антиоксидативна својства - штите ћелије од оштећења слободних радикала које оштећују ћелије и доводе до прераног старења.
Пеперминт има моћна антиоксидативна својства..
Због садржаја ментола, као и витамина А, Ц, гвожђа, фосфора, калијума, калцијума и магнезијума, метвица је изузетно корисна биљка. Шта је корисна мента?
- Помаже ублажавању носне конгестије.
- Помаже да се ослободите мучнине.
- Помаже у спречавању акни и чисте коже.
- Помаже у борби против бактерија у устима и освежава дах.
- То је извор моћних антиоксиданата..
- Побољшава варење путем активирања пљувачних жлезда..
- Помаже да се смрша, убрзава метаболизам.
- Помаже у активирању функције мозга и борби против депресије.
- Смирује живце и помаже у спавању.
- Помаже да се ослободите надутости и надутости.
- Помаже код синдрома иритабилног црева.
- Смирује надражену кожу, помаже при ублажавању упала и сврбежа, на пример, након уједа инсеката.
- Јача имунолошки систем и помаже у спречавању рака.
- Помаже ублажавању главобоље.
Свежи рецепти са ментом (Х3)
Сада када смо открили како је метвица добра, ево неколико рецепата који ће помоћи не само да помогну телу, већ ће га и освежити у врелом летњем дану..
- Минт чај
Лишће од метвице може се користити како за самостално пиће, тако и за додавање разних чајева и биљних препарата како би им се пружила освежавајућа нота. Да бисте направили чај од метвице, сипајте гранчицу метвице кипућом водом, пустите да се кува 10-15 минута, додајте мед или шећер по укусу. Можете додати и пар листова нане када се кува зелени или неки други чај..
- Пица од ђумбира, лимуна и менте
Ово пиће се може припремити трљањем свјежег коријена ђумбира (око 3 цм) на рибе, додавањем у 1-литарски контејнер с опраним лишћем менте (око 10-12 комада) и сипањем сока од пола просјечног лимуна. После мешања свих састојака, сипајте их литром кипуће воде и оставите да се кува 20 минута, затим додајте нарезане кришке лимуна и пошаљите да се охлади у хладњаку на неколико сати. У ово пиће можете додати и танко нарезани свеж краставац. За слаткоћу се може додати мед или шећер..
- Ватермелон мојито
Врло укусно, освјежавајуће и истински љетно пиће неће вас оставити равнодушним. За кување ће вам требати велика чаша, месо зреле лубенице, свеже лишће менте, лимета, шећер и лед. Изрежите половину креча (број делова није битан), ставите у чашу, додајте лишће метвице (количина варира од неколико листова до гранчица - зависи од укуса и богатства укуса биљке) и шећера (такође по укусу - од кашичице до кашике) . Добро стегните састојке како би направили сок од лимете и менте. Додајте око 100 г свеже пулпе лубенице у здробљене састојке и згњечите. Додати лед (здробљен или цели) на стакло, напунити водом (са или без гаса).
Умјесто лубенице, можете користити своје омиљене бобице (малине, јагоде, боровнице, итд.) Како бисте се препустили љетним разноврсним воћним напитцима са ментом.
- Инфузија и лед са ментом за лице
Овај рецепт се користи за негу коже - тонизира, освежава, ублажава умор и умањује кожу..
Припрема: кашика листова свеже или сушене метвице улијте четвртину литре кипуће воде и оставите да се кува 20 минута. Након тога филтрирајте инфузију. Ову инфузију можете одмах користити, навлажити памучну подлогу и трљати лице. Инфузију такође можете сипати у ледене калупе да бисте добили лед са ментом, са којим можете и обрисати лице..
Погледајте и: Самостална нега менте: 3 рецепта
Сада не само да знате за шта је метвица добра, већ можете користити и горе наведене рецепте да освежите кожу и цело тело у врелом летњем дану. Рецепти пића са ментом, има пуно, описали су најједноставније и најједноставније опције за њих. Делите рецепте својих омиљених пића за хлађење у коментарима.!