Да би се осећао добро, човек треба да живи у хармонији са окружењем и својим унутрашњим светом. Ако научите да слушате своје тело и обезбеђујете му неопходне услове за угодан живот на време, то ће радити исправно и дуго времена..
Један од начина да се максимално одржи здравље тела је да прати природне ритмове. Дакле, знајући време максималне и минималне активности органа, према алтернативној медицини, можете појачати дејство лекова, побољшати рад тела и изабрати најбоље време за храну и друге активности..
Мјесец и вријеме дјеловања органа људског тијела
Утицај Месеца на расположење и понашање особе дуго је примећен. Међутим, према кинеској медицини, она такође одређује ритам унутрашњих органа особе. Дакле, активност органа зависи од доба дана: сваки од 12 унутрашњих органа људског тела је најактивнији у одређеном периоду од 2 сата. Постоје и сати минималне активности органа..
Период високог нивоа органских активности је најбоље време за терапеутски ефекат на одређени орган, а за време минималне активности је најбоље да се унутрашњи орган не напуни како се не би нашкодио..
Време максималне и минималне активности органа
Испод су сати у којима активност органа досеже максималне и минималне нивое:
Оријентални исцјелитељи су увјерени да се дјелотворност лијекова, здравствених и превентивних поступака може побољшати ако узмемо у обзир вријеме дјеловања одређених органа и система тијела..
Прочитајте више: 5 ефикасних метода чишћења црева код куће
Активност органа у зависности од доба дана и онога што је најбоље радити
1. Током активности бубрега (почевши од 17:00) корисно је пити воду или чај (што Британци чине) - то помаже елиминацији токсина из тела;
2. Када је срце на врхунцу активности, покушајте да се заштитите од осећања;
3. Када је дебело црево најактивније, боље је попити чашу воде и уздржати се од хране;
4. Током активности желуца је боље доручковати;
5. За време максималне активности панкреаса оптерећење у облику "тешке хране" је контраиндицирано, ако сте гладни - једите воће;
Да ли знате: Сханк Праксалана: Чишћење тијела сланом водом и вјежбање
са циркулационом активношћу (у табели - перикард) користиће се шетње на свежем ваздуху; и тако даље.
Активност органа и унутрашњи сат: шта тело ради током дана
Да ли то знате? Чишћење тела - најбољи начин да га ажурирате
Познавање сати активности органа и система тела може се користити за стварање најпродуктивнијег и кориснијег распореда дана. Генерално, рутина тела изгледа овако:
5 - 6 ујутро - Верује се да је ово најбоље време да се пробудите и пијете воду, јер се у овом тренутку срчани ритам и крвни притисак смањују од стране тела ноћу и почињу да се повећавају, а дебело црево је у активном стању; ако се научите да се будете устали из кревета у таквом времену, можете учинити дан продуктивним што је више могуће;
7 - 9 ујутро - савршено време за доручак;
9 - 12 сати - велико време за менталну и физичку активност: памћење, добро функционисање мишљења;
Важно: ујутро је особа подложна мирисима, стога се препоручује да се окружите угодним аромама - на тај начин ћете бити у могућности развеселити се цијели дан.
12 - 14 сати - током овог периода долази до смањења активности: успоравање реакције, умор, жеља за ужином; зато је током овог периода (посматрајте себе и одредите своју тачку најмање радне способности) боље јести, лежерно шетати, дремати или се опустити док читате;
14 - 16 сати - долази до таласа енергије, ближе 16 сати, физичка активност "иде добро", осетљивост на бол се смањује, ментална активност се умањује;
16 - 18 сати - период активности је добар период и за физичке и за менталне активности (на пример, 16 сати је одлично време за секс и зачеће дете, 18 сати је време за максимизирање крвног притиска и телесне температуре, од 17 сати бубрези су максимално активни);
до 19 сати морате имати времена за вечеру, јер од тог времена пробавни систем не ради активно;
20 - 21 сат - добро вријеме за шетњу и третмане водом;
21 - 23 сата - најбоље вријеме за спавање: тијело успорава производњу желучаног сока, снижава тјелесну температуру, постоји опћи физиолошки пад;
Важно: покушајте спавати прије 23 сата - лакше ћете заспати и рано се пробудити.
23 - 1 сат - процењено време спавања током којег тело ради на обнови ћелија;
1 - 3 ујутро - јетра чисти тело, други витални процеси се успоравају;
3 - 5 ујутро - у време чишћења плућа, у исто време око 4 сата се повећава ризик од срчаног удара и можданог удара.
Подсећа да наведено време активности органа не мора бити 100% тачно и не мора нужно одражавати распоред рада вашег тела.
Сазнајте више: Како очистити тело укусно
Међутим, обраћајући пажњу на горе наведену дневну рутину тела и посматрајући сате максималне физичке и менталне активности, након анализе распореда сна и будности, можете подесити дан тако да можете добити максималну корист од тога за ваше физичко и ментално здравље..