Љети тијело захтијева много више текућине него у другим годишњим добима. А ако добије мање довољне животне влаге, обезбјеђује се дехидрација. Поспаност, вртоглавица, сува кожа, пукотине на уснама и многе друге ствари - све су то манифестације овог непријатног стања. Због тога је веома важно да утажите жеђ чистом куваном или минералном водом. И може се допунити освежавајућим летњим пићима. припремили за вас избор најбољих од њих. Могу се припремити код куће од природних и приступачних састојака..
Лимунада: класик из детињства
Вероватно се сећате лимунаде од раног детињства. Ово летње пиће до данас није изгубило своју популарност. И кухати није тешко.
Лимунада је класик који савршено утажује жеђ и даје пријатну хладноћу..
Рецепти за ову масу за пиће. Али ми ћемо се фокусирати на једну од њих. Ово је лимунада од менте. Да би то било потребно, потребно је следеће:
• минерална вода без гаса - 1 литра;
• лимун - 1 комад;
• минт - 1 хрпа.
Припремите ово пиће на следећи начин: метвица се меље у блендеру заједно са 1-2 кашичице шећера. Затим се загрева минерална вода. У међувремену, сок се истисне из лимуна и, како је минерална вода топла, додаје се заједно са дробљеном наном. Лимунада унесена у фрижидер 1 сат, а пре употребе се филтрира.
Милк-банана коктел - омиљена дечија посластица
Милксхаке је јако склон деци. И то не чуди, јер је основа овог летњег напитка са јединственим и деликатним укусом сладолед, а као додатни адитиви су воће, бобице, сокови, сирупи. Разноврсни сет милксхаке. Данас ћемо причати о безалкохолном пићу.
За његову припрему потребно је:
• 1 банана;
• 100 г сладоледа од ваниле;
• 0.5 тсп ванилин шећер;
• 2 тсп. какао;
• 300 мл млека.
Млијеко се хлади, а банане се режу у круг, након чега се сви састојци комбинују и прођу кроз мијешалицу или мијешају док се не формира густа пјена. Готово летње пиће улива се у чаше.
Ласси - традиционално летње пиће из Индије
Ако путујете у Индију, мјештани ће вам сигурно понудити да пробате своје традиционално пиће - ласси. Спашени су од неподношљиве врућине, која је у земљи контраста готово цијеле године. Али да би искусили укус лассија, није потребно ићи у Индију. Ово летње пиће можете испробати код куће. Припрема се једноставно и са приступачним састојцима. А ево и вашег рецепта:
Припремите следеће састојке:
• 120 мл млека;
• 250 мл јогурта за пиће без адитива;
• штипање мљевеног цимета;
• прстохват кардамома;
• мало меда.
Млеком, јогуртом и медом умутити до пене. Сипајте пиће у чаше и поспите зачине на врху..
Хладан зелени чај са грејпом - пуњење свежине и виталности
Љети се можете освјежити хладним зеленим чајем. Посебно корисно ово пиће је у комбинацији са грејпом и ледом. Богат је витаминима и има одличан укус..
За 4 чаше освежавајућег пића потребно је:
• зелени чај - 2 кашичице;
• грејп - 4 воћа;
• мед - 12 кашичица;
• метвица - неколико листова;
• лед - неколико коцки.
Прво морате да скувате чај. Након што се охлади и мало унесе, потребно га је сипати у високе чаше, додати мед и све добро промијешати. Чаше са пићем које треба ставити у фрижидер. Док се хлади, потребно је да исциједите грапефруитс и ставите добијени сок у фрижидер. Након што се све темељито охлади, потребно је комбинирати кухани чај и сок од грејпа, затим додати свакој чаши коцке леда и лишће менте..
Граин Квасс - Физзи Суммер Дринк
Па, како можете замислити врело љето без хладног кваса са својом пријатном аромом, одличним укусом и малим мехурићима? Поред хлађења, ово пиће има лековита својства. Савршено чисти крвне судове, побољшава процесе варења и повећава ефикасност.
У старим временима, хлебни квас угасио је жеђ и људе различитих друштвених статуса који су бежали од врућине, од сељака до краљева.
Да бисте припремили квас од хлеба, потребно је следеће:
• ражени хлеб - 500 г;
• свежи квасац - 15 г;
• шећер - 100 г;
• вода - 5 л.
Направите креке од раженог хлеба и ставите их на дно посуде, а затим на њега улијте кипућу воду. Али урадите то пажљиво како бисте избегли пуцање стакла. Затим причекајте да се цијела смјеса охлади и проциједите кроз газу. Затим додајте квасац и шећер. Добијено пиће ставите на топло место и држите га тамо док се на површини не формира густа пена. Проциједите напитак, напуните га и ставите на тамно место. После 10-12 сати, хлебни квас је спреман за јело.
Свако од горе наведених пића је добро на свој начин. Изаберите, кувајте и уживајте у свежини и укусу..
Прочитајте такође: Зашто је потребно свакодневно пити воду за тело са медом на тошочку