Лош став је проблем с којим се многи људи суочавају, али само неколицина не затвара очи пред њиховим недостацима и почиње да их активно исправља. Ако прихватите чињеницу да имате лоше држање и не предузимате никакве мере да бисте је побољшали, можда ће вас наш чланак инспирисати да промените свој став према себи и свом телу..
3 разлога да држите леђа и да одржавате исправно држање
Разлог број 1. Због опуштености смањује се самопоуздање
Став је нека врста индикатора менталних карактеристика особе. На основу тога је лако одредити однос особе према себи и према околини..
Поред тога, положај тела може утицати на самопоуздање особе. Студија, коју су спровели научници са Државног универзитета у Охају, показала је да су људи који су провели 30 минута са лошим држањем, имали осећај анксиозности и узнемирености. Истовремено, исправно држање помаже да се смањи психолошки стрес и повећа самопоуздање..
Истраживачи ову појаву приписују чињеници да правилан положај тела стимулише производњу хемикалија у телу које су одговорне за снагу и самопоуздање..
Разлог број 2. Кршење држања одлаже успех
Особа која се забавља даје утисак несигурне и депресивне особе. У том смислу, управо такво мишљење о особи која се плаши, чак иако заправо уопште није беспомоћна, несвјесно се формира међу осталима. Неисправан став квари први утисак и не дозвољава да се виде његове лидерске квалитете у особи.
Исправан положај тела представља демонстрацију осећаја моћи, али се сагиње перципира као недостатак самопоуздања, изолације.
Стога, да бисте увек произвели само позитиван први утисак, требали бисте се ријешити повреде држања.
Разлог број 3. Правилно држање тела штити здравље
Због повреде држања, појављује се бол у леђима, а поред тога, повишење има негативан утицај на рад унутрашњих органа. Због неправилног држања, срце, јетра, плућа, стомак и црева пате. То се дешава зато што се притисак на трбушну шупљину и торакални регион повећава..
Када је тело у позицији, одговарајући органи за дисање и варење могу да функционишу на природан начин. То значи да је исправан став гаранција да ће тело добити довољну количину кисеоника и хранљивих материја..
Чим почнете да задржавате ниво леђа, главобоље ће постати ређе, а снаге вас неће оставити много дуже..