Многи људи воле да се опусте на мору, али са појавом детета у породици, питање је - од које године можете да се опустите на мору, које изаберете, шта је корисно за морску рекреацију и да ли је вредно купања детета у морској води.
Шта је употреба мора за дјецу
Морска вода и тло, као и зрак, богати су минералима које тијело апсорбује врло активно. Зато је одмор на мору, изнад свега, одличан превенцију недостатак јода, типичан за многе регионе наше земље. За децу је недостатак јода опаснији него код одраслих, јер је овај елемент активно укључен у процесе раста. Ово се посебно односи на регионе где нема станишта за исхрану морске рибе, а земља и вода су јадне - то је централна Русија, регион Урал и Сибир. Недостатак јода може негативно утицати на физички и психо-емоционални развој. То изазива поспаност, губитак памћења, заостајање у расту. Продужени недостатак јода у исхрани, који се не допуњује, може угрозити поремећај функције штитне жлезде.
Сунчева светлост је сјајна и рестоцкинг витамин Д, који се ствара у кожи под утицајем ултраљубичастог зрачења. Важно је да дете апсорбује калцијум и снагу скелета, раст костију и зуба, здраву кожу и јак имунитет. Поред тога, комбинација топлог ваздуха и хладне воде је одлично отврдњавање, оспособљавање за имунитет.
На мору, клима је повољнија и здравија него у прашњавим и загађеним градовима, па је такав одмор одлично чишћење и опоравак боди баби. Боравак на свежем ваздуху помаже у чишћењу бронха, уклањању алергена и токсина..
Ходање по шљунку или песку обучава рефлексне зоне стопала и превенција плоснатог стопала. Идеално би било да се ради о ситним шљунцима или каменчићима средње величине са глатким ивицама. Има много оних на обали..
Свеукупни развој и промена пејзажа, ширење хоризонта због обиласка нових места, истраживање флоре и фауне. Јесте стимулише скокове у развоју. Плус, проширење граница укуса због свјежег поврћа и воћа, егзотичног воћа код дјеце након 3-5 година.
Када дете може бити на мору?
Не постоји консензус о поморском одмору са дјецом. Неки стручњаци кажу да у раној доби не бисте требали отићи далеко од куће - аклиматизација ће бити тешко проћи. Други тврде да што ће више дијете бити на новим мјестима, што ће се више активирати и навикнути на нову средину, а процеси у његовом тијелу су врло покретни, лако се прилагођава новим увјетима.
Верује се да бебе које не добијају ништа осим мајчиног млека могу отићи на море са својом мајком у било ком узрасту.. Млијеком добијају све што им је потребно, а могу се користити као лименке, спремне су за јело и стерилне.. Главна ствар током путовања није ништа ново и радикално другачије од уобичајене хране..
Вештачки, ако им се обезбеди позната смеша, припремљена у одговарајућим условима, сасвим је могуће и путовати од ране доби. Али онда је вредно боравка у одвојеним кућама са кухињом или породичним хотелима, где има места за припрему мешавине мрвица.
Важно јеВештачко и мешано храњење је увек већи ризик од цревних инфекција. У топлини је овај проблем акутан, па је важно запамтити сва правила сигурности. Ово посебно важи за воду. Потребно је користити само флаширана и дечија, али не и воду из локалних извора и резервоара..
Неопходно је пратити чистоћу брадавица и боца, вредно је унапријед се побринути. Морате са собом понети стерилизатор, где да их обрадите, као што се ради код куће. Све ово је релевантно за рекреацију на мјестима гдје су све предности цивилизације - трговине, љекарне, клинике. Ако је ово дивљи одмор на плажи далеко од цивилизације - овај одмор није за бебе. Шатор, недостатак туша и топла вода за прање, храна на ватри - ово није за децу.
На мору са дјететом од рођења до шест мјесеци
С таквом дјецом можете чути много негативних коментара о путовањима на море. Само се самохрани родитељи одлучују за сличан одмор, јер беба треба хотелске услове, одређену количину ствари са собом, колица или колевку, и још много тога. Са становишта здравља, нема посебних ограничења и потешкоћа, они су и више материјални у смислу броја ствари са вама (пелене, одећа, пелене, прибор)..
Обрати пажњуДуго путовање аутомобилом или возом са таквим мрвицама може бити тежак тест, авион би био пожељнији - али то није јефтино задовољство..
На мору са дјететом од 6 до 12 мјесеци
Поред претходних проблема, додају се и питања везана за комплементарну храну, посебно ако се ради о специфичним производима (млијечна кухиња, хипоалергијска храна, домаће житарице и пире кромпир). Додајте овде присутност колица, у којима треба да их носите, као и проблеме као што су избијање зуба и лош сан - то зауставља многе родитеље. Деца у овом узрасту активно истражују свет, пузање, а питања хигијене су такође акутнија.
Одмарајте се са дететом од једне до три године
Деца после годину дана активно истражују свет и свуда где желе да се попну, провере и додирну. Дакле, беба ће се одморити, а родитељи ће се смењивати на дужности око њега, као и наизмјенце спавати. Важно је придржавати се дневног режима, иначе ће претерано узбуђење дјетета довести до тога цаприцес и хистерично. Родитељи неће имати времена за шетње, излете и забаву. За бебу, посебно ако је 2-3 тједна на мору - благодати таквог одмора за здравље бит ће значајне.
Не мање тешко је питање исхране, постоји потреба за сталним дјететом, а потребно је кухати намирнице намјерно, "кафић" за одрасле и јела нису за дјецу. Ако размишљате о томе унапријед, сасвим је могуће да се опустите.
Одмор с дјецом старијом од три године
После три године, деца много тога разумеју, и сасвим је могуће да се са њима одморите, чак и ако морате да то радите наизменично - један гледа, други се купају и сунчају. Такођер је лакше ријешити проблем с храном, иако је вриједно припреме дјеце за себе одвојено, јер постоји мањи ризик од тровања..
Контраиндикације за излет на море
Прије путовања на море, вриједи разговарати с педијатром, постоје ситуације у којима не бисте требали рискирати здравље дјетета., пресељење и остатак самог - то је стрес који има неугодне посљедице. Потребно је одбити путовање у присуству хладноће, високе температуре и нелагодности. Опасно је ићи на море, јести дете недавно је компликовано АРВИ са упалом плућа или бронхитиса. Путовања у море контраиндикована су у случају цријевних проблема инфективне генезе, болести урогениталног система и конвулзивних напада, у присуству повреда.
Алиона Паретскаиа, педијатар, лекар