Многи људи траже медицинску помоћ у случају депресије, смањења енергије или губитка концентрације. Понекад медицинске биљке помажу боље од лекова за благу депресију, анксиозност или умор..
Пхото: ..цом. Постед би: еленатхевисе.
Како расте интересовање за алтернативне гране медицине, тако и број студија о ефикасности, споредним ефектима и оптималној дози биљака које благотворно утичу на нервни систем..
Најбољи антидепресивни биље
Хиперицум
У специјализованој литератури могу се наћи референце на Хиперицум као природни "Прозац". Пре много векова, депресија је третирана овом биљком. Двоструко слепе студије су показале да кантарион није мање ефикасан од антидепресива Золофт и Прозац, али су нежељени ефекти његове употребе много мањи..Иако научници још увијек нису у потпуности схватили узрок ефикасности биљке Ст. Јохн'с ворт. Постоје докази да повећава активност неуротрансмитера у мозгу. Међутим, могуће је да биљка једноставно смањује ниво хормона стреса у организму..
Кава кава
Биљка кава-кава или како се још назива "детоксикација папра" смањује анксиозност, смањује напетост мишића и промовише добар сан. Истовремено, укупни ниво енергије остаје исти, а јасноћа мишљења не трпи..
Понекад узимање кава-каве чак чини особу друштвенијом, доприноси његовој друштвеној адаптацији. Доказано је да биљни ефекат траје дуго, без изазивања нуспојава, што је карактеристично за љекарничке лијекове за депресију и анксиозност..
Гинсенг роот
Користите корен гинсенга да бисте се борили против замора или као замена за кофеин. Биљка јача надбубрежне жлезде и помаже телу да се ефикасније носи са стресом. Редовна суплементација на бази гинсенга спречава осиромашење надбубрежне жлезде и бори се против умора. Чак и овај корен чуда побољшава квалитет сна. Од њега ћете се осећати снажно и пуно снаге..
Предности меда Гинсенга.
Гинкго билоба
Пхото: ..цом. Постед би: сапхира.
Гинкго билоба се користи за повећање активности мозга, побољшање концентрације и проток крви у мозак и удове. Биљка садржи флавоноиде који побољшавају циркулацију крви и штите мождане ћелије од штетног дејства слободних радикала..
Понекад се гинкго билоба користи за привремену нормализацију когнитивних функција у раним фазама Алзхеимерове болести. Ова биљка не само да смањује анксиозност, већ и побољшава менталне функције мозга, а такође стабилизује расположење у стресним ситуацијама, на пример, током испита или важне презентације..Хербал Батх Реципес
Поред очигледних метода употребе лековитог биља - у облику чаја, тинктуре или пилула - препоручује се узимање биљних купки, засићење воде лековитим биљним уљима и одварањем од депресије. 15-минутна биљна купка умирује живце, повећава ниво енергије, а ви заборављате лоше расположење..
Користите литру јаког биљног чаја и не више од 8 капи етеричног уља по купки. Ако желите да се опустите, окупајте се у топлој води, а ако желите да стимулишете концентрацију - у хладном.
Биље за несаницу.