Иритација очију узрокује, како уклонити и спријечити / Офталмологија

Очи су у сталној напетости - компјутери, телевизори и телефони, рад са документима и књигама, градска прашина, декоративна козметика: све то доводи до сухоће и иритације органа вида. Наравно, постоји много начина да се ослободите ових непријатних услова, али пре него што урадите нешто, треба да разумете разлоге за оно што се догодило..

Могући узроци иритације ока.

Међу изазивачким факторима који могу изазвати ово стање, офталмолози разликују следеће:

дугачак рад испред монитора;
контакт очима са најмањим страним телима;
недостатак сна и стални умор;
продужено читање - ово је нарочито често овај фактор "ради" приликом читања у јавном превозу, када очи не могу правилно да се фокусирају.

Ако особа живи у великом граду, онда сви провокативни фактори често раде одмах - пут на посао у метроу или аутобусу иде да чита књигу, а онда дуго седи испред монитора, док прашина улази у очи, а ритам модерног живота аутоматски подразумева умор и недостатак сна.

И то није све! Хлорисана вода из славине, агресивно сунце и дувански дим (штавише, то није важно за пасивног или активног пушача), исхрану и многе друге изазовне факторе утичу на стање очију..

Иритација ока: шта да радимо?

Прво, запамтите правило: никада немојте трљати очи рукама ако већ имате знакове иритације. На крају крајева, не може се искључити да се држава о којој се ради развија на позадини заразне болести ока, а ако је све тако, онда ће трење с рукама само ојачати симптоме патологије и ширити инфекцију..

Иритација очију са рачунара

Мало је вероватно да људи који проводе већину свог времена испред монитора знају да са концентрисаним радом, очи трепћу у просеку 3 пута ређе и слузница почиње да се исушује активно. Дакле, прва ствар коју треба урадити је да покушате чешће трептати..

Веома је важно прекинути свој рад најмање једном у свака два сата, а ако је могуће, боље је да то радите чешће.. Потребно је не само пребацивати картице и сматрати да текстови нису ситни, већ живописне слике, него да се одвојите од монитора, идите у кухињу, „пребаците“ поглед на нешто друго. Током таквих пауза, веома је пожељно попити шољицу биљног чаја - можете да користите лишће менте, камилицу или гавд. Ове биљке дјелују смирујуће на органе вида, мада можете добити редован зелени чај..

Категорично је да се не препоручује рад на компјутеру у соби испуњеној димом, то јест, чак и ако је особа тешка пушач, он треба да изађе на улицу или на балкон - и његове очи ће се одмакнути од монитора, и оне ће имати мање штете у соби.

Ако страно тело уђе у око

То је непријатно, болно и стога особа инстинктивно почиње трљати озлијеђено око. Тако да не би требало да то радите - шансе да се на тај начин ослободите страног тела су веома мале, али је вероватноћа да се ситуација погорша веома висока..

Да бисте се брзо ослободили страног тела у оку, помоћи ће вам обичан памучни јастучић или чиста марамица - потребно их је неколико пута пресавити да би формирали шиљати угао и да покушају да извуку страно тело из ока. Поступак можете обавити рукама, али у сваком случају, уклањање страног тијела из ока треба обавити пажљиво иу увјетима највеће могуће чистоће / стерилности.

Напомена: Многи људи помажу другима да се ослободе страног тела у оку чудном методом - они покушавају да извуку честицу на свом језику. Ово је апсолутно немогуће урадити! Прво, није естетски и, бар, изгледа чудно. Друго, овај метод представља потпуно кршење свих хигијенских правила: орална шупљина у човеку садржи невероватну количину бактерија које, ако уђу у око, могу да покрену развој инфламаторног процеса..

Ако није могуће уклонити страно тело из ока у року од 2-3 минута, требало би да потражите квалификовану медицинску помоћ.. У свакој хитној служби иу клиници, офталмолог не само да ће уклонити честице из ока, већ и прегледати слузокожу за присуство микроскратки..

Кућна средства за уклањање иритације ока

Постоји неколико начина на које се може помоћи у превазилажењу иритације ока и истовремено не захтијевају велике трошкове или напоре.. Ево само неких рецепата које можете користити код куће:

Можете ставити хладни облог или коцкице леда на очи.. Да бисте направили хладни облог, потребно је навлажити крпу хладном крпом, добро исциједити и нанијети на очи 5 минута. Но, лед је боље користити од изварака љековитог биља - на примјер, од изрезака од камилице или менте. Стављање хладноће на иритиране очи се може практиковати три пута дневно..
Теа цомпресс - То је ефикасан лек за очне болести уопште, а посебно за иритацију органа вида. Врло је једноставно направити: двије врећице чаја (обичне црне, без додатака воћа и окуса) улију се кипућом водом и инфундирају 1-2 минуте. Затим се врећице уклањају из кипуће воде, лагано истискују (морају и даље остати влажне) и охладити. Затим морате заузети лежећи положај, затворити очи и ставити на њих готове врећице чаја. Овај чајни компрес може бити остављен на очима максимално 7 минута..
Ружа вода. Ако у кући постоји ружичаста вода (продаје се у апотекама и специјализованим козметичким радњама), онда се 5 капи овог производа додаје у 300 милилитара чисте воде (оптимална би била употреба дестиловане воде за овај поступак). Раствор се мора добро промешати и користити за испирање очију - на пример, три пута дневно или два пута - ујутро и увече. Испирање очију са ружичастом водом врши се пипетом, потребно је сахранити 3-5 капи у сваком оку. Раствор треба да буде топао (собна температура).
Инфузија цвијећа камилице љековито. Припрема се класичном методом: 1 кашика сировина по шољици кипуће воде (250-300 мл), инсистира 20-30 минута, оциједити. Ова инфузија се може користити за компресије на надраженим очима - натопите марамице или памучне јастучиће у њега и нанесите на очи 5-7 минута. Инфузија лишћа менте има сличан ефекат, који се припрема и примењује на исти начин као и инфузија камилице. Ови лекови помажу да се ослободите црвенила очију и натеченост око њих..
Фресх цуцумбер. То је обично најбржи начин да се ослободи иритације ока - на затворене капке стављају се танке шалице свјежег краставца, које су их претходно држале у хладној води 10-15 минута. Само је једна нијанса у овој процедури - морате користити само “чисте” краставце, без невероватне количине нитрата и хемијских адитива..

Сви ови алати су добри само код куће, када постоји могућност да се алат припреми и мирно примени.. Шта урадити ако се јака иритација ока манифестује, на пример, на послу? У том случају, уобичајена хладна вода ће вам помоћи - морате је прскати у лице, отворити очи, а након 2-3 таквих поступака, особа ће се осјећати с великим олакшањем: очи више неће бољети, осјећај печења ће нестати.

Вештачке сузе

Ово су специјалне хидратантне капи, које су посебно погодне за рад на компјутеру већ дуже време.. Моно вештачке сузе треба да се купе у било којој апотеци, а очи треба закопати строго у складу са упутствима - у правилу, то значи давање 1 капи у сваком оку 4-8 пута дневно.

Лекари категорички не препоручују Оцметил или Опхтхалмоферон за ублажавање иритације ока - ови лекови имају вазоконстриктивни ефекат и дизајнирани су да решавају потпуно различите проблеме.. Неовлашћена употреба таквих лијекова може довести до још сухих очију, до њихове интензивније иритације..

Спречавање иритације ока

Разматрано стање не само да доноси неугодне сензације, већ и увелико нарушава изглед особе - црвене очи, отечени капци мало ће вероватно додати некоме љепоту и привлачност.. Стога морате знати и придржавати се превентивних мјера које су развили офталмолози:

Зими, у затвореном простору, треба да користите специјалне овлаживаче ваздуха, а не само у кући, већ иу канцеларијама. У екстремном случају, можете организовати влажне пешкире или крпе на батеријама, и поставити велики број природног цвијећа на прозорске прозоре..
Ако морате да обавите посао који је праћен прашином која вам улази у очи, онда треба да користите специјалне заштитне наочаре са затвореним бочним зидовима - називају се "конзервирана роба". Обавезно носите наочаре и док пливате - морају бити водоотпорне. Посебно је важно применити ову препоруку на оне који редовно похађају базене, јер су пуни хлорисане воде - један од фактора који изазива иритацију ока..
Приликом наношења козметике за негу коже око очију, мора се водити рачуна да се избегне контакт са очима. Компоненте такве козметике су алергени који могу изазвати иритацију ока. Узгред, морате бити опрезни са употребом декоративне козметике - често се стање одвија када се користе производи ниског квалитета.
Веома пажљиво треба да пратите стање очију и када сте приморани да узимате одређене лекове. На пример, антидепресиви, средства за смирење и лекови који смањују притисак, у 98% случајева изазивају иритацију ока. Ово се сматра њиховим споредним ефектом, тако да треба да контактирате свог лекара да бисте променили лек или прилагодили његову дозу како бисте вратили здравље органа вида..
Треба избегавати недостатак сна. Особа која редовно не спава довољно је лако "идентификовати": крвни судови у његовим очима (црвенило) ће се проширити и његове мукозне мембране (сврбеж, благо отицање) ће се осушити.

Поред тога, офталмолози препоручују подешавање исхране. На пример, мени мора да садржи намирнице богате витамином А (свежа јаја, наранџасто поврће и воће, зеленило, јетра итд.), Орашасте плодове и рибу, банане (обично их треба конзумирати са 1-2 комада дневно). Препоручује се свако јутро за доручак користити 1 жлицу уља од ланеног семена - може се додати у салате или кашу.

Иритација очију је изузетно неугодно стање из којег се лако можете ослободити домаћих лекова и једноставне корекције исхране..

Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација