Кратковидост - узроци развоја, лечења и корекције

Кратковидост је патологија органа вида, коју карактерише чињеница да се слика предмета формира испред мрежњаче. Људи са овим проблемом могу да виде савршено из близине, али објекти на некој удаљености ће бити нејасни, са нејасним границама - зато је проблем у питању популарно назван "миопија".

Офталмолози разликују три врсте миопије (миопије):

• слаб - ниво вида одговараће три диоптрије и мање;
• просечно - ниво вида постаје нижи и износи 3-6 диоптрија;
• стронг - вид је превише оштећен, његов ниво је 6 диоптрија и виши.

Узроци кратковидости

Офталмолози кажу да се ово оштећење вида може детектовати код пацијената било ког узраста, али најчешће се мијопија дијагностикује код деце (до 12 година). Занимљиво је да се миопија повећава у адолесценцији, али у животном периоду од 18 до 40 година вид се стабилизује, а одрасли могу приметити његово значајно побољшање..

Немогуће је навести неке специфичне разлоге за развој миопије, али провокативни фактори су добро познати докторима - чак су и истакнути на посебној листи:

1. Наследна предиспозиција. Постоје јасне статистике да ако родитељи имају кратковидост, онда ће дијете патити од исте врсте оштећења вида у 50% случајева. Ако су родитељи здрави у смислу кратковидности, онда је ризик од развоја миопије код дјетета само 8%..
   Постоји претпоставка да се због генетске регуларности појављују неки дефекти у производњи колагена (протеина везивног ткива), који је неопходан за правилно формирање љуске ока (склера).). Ситуација се погоршава ако новорођенче има проблеме у исхрани, а тело не прима довољно цинка, калцијума и других елемената у траговима, што узрокује прогресију миопије..
2. Претерано напрезање очију. Подразумева се да појава и даљи развој ове врсте оштећења вида може резултирати:
   • предуго испред телевизора;
   • недовољно осветљење радног места у канцеларији и код куће;
   • читање лажи или преблизу очима књиге / часописа;
   • погрешно држање при вежбању писања;
   • предуга и честа употреба рачунара за рад или забаву.
3. Исправка правила. Ово ће изазвати активно напредовање мијопије. Ако су наочале или контактна сочива неписмено изабрана за рад, очни мишићи ће стално бити у напетом стању, а то аутоматски повећава степен мијопије. Иначе, такав изазовни фактор се манифестује у случајевима када људи сами бирају наочаре, добијају их без рецепта..

Напомена: ако постоје знаци погоршања вида и развоја миопије, онда треба да потражите квалификовану медицинску помоћ. Само ће офталмолог моћи прегледати очи, прописати корективне мјере и написати наочаре. Ако се игноришу први знаци мијопије, завршиће се брзом прогресијом миопије и тешког оштећења вида..

Прогресивна мијопија

Лекари верују да је стање пацијента, које карактерише смањење вида једне диоптрије годишње, кратковидно прогресивне природе.. Врло често се овај проблем јавља у дјетињству и адолесценцији - јављају се велика оптерећења на мишићима очију, ау исто вријеме траје и период раста организма (очи се такођер развијају и развијају). Постоје случајеви када прогресивна мијопија доводи до проблема у ткивима ока услед потхрањености (недовољности), проблема са мрежњачом (може да пукне или љушти), повреде стања стакластог тела (постаје замагљена).

Напомена: Из горе наведених разлога особе са дијагнозом оштећења вида које су дијагностициране не визуелно се не препоручују за рад, што је повезано са подизањем тежине или у стању савијања. Такође, не можете се бавити оним спортовима који се одликују оштрим тресењем тела (бокс, скок у даљ или висина, рвање, итд.). Игнорисање препорука података у већини случајева доводи до потпуне сљепоће..

Прогресивна мијопија је прилично опасна болест. Чињеница је да такав брзи струјни патолошки процес доводи до иреверзибилних промјена у мрежници (које се односе на његове централне дијелове), што аутоматски изазива снажно смањење оштрине вида..

Третман / корекција миопије

Лекари у дијагностиковању ове врсте оштећења вида могу да воде и лече и да исправљају.

Корективне мере

Што се тиче корекције, вреди истаћи неколико најважнијих тачака:

1. Лекар може прописати ношење наочара или контактних лећа. Међутим, треба имати на уму да независни избор таквих уређаја за побољшање вида може имати супротан ефекат и само погоршати проблем..
2. Ако се мијопија само појави и још није узела прогресивни облик курса, онда ће компетентни стручњак дефинитивно препоручити прилагођавање исхране. У циљу доставе елемената у траговима и витамина, који су важни за одржавање доброг вида, у довољним количинама, мени треба да садржи:
   • спанаћ, свјежи сир, јаја;
   • боровнице, мрква и першун (зелени);
   • бундеве, дијететско месо и риба.
3. Користиће се и занимања из терапије за јачање, на примјер, офталмолог може прописати течај масаже за подручје овратника, пливање, контрастне тушеве и друге физиотерапеутске поступке који могу побољшати и ојачати вид..

Најважнији метод корекције миопије је тренинг мишића очију, такве вежбе треба да се спроводе редовно и на дужи период, а резултати ће бити замена..

Гимнастика за очи са миопијом

Постоје три главна комплекса гимнастике за очи са миопијом, које имају корективни ефекат..

Комплексни број 1

Лекари су свесни да проблеми са циркулацијом крви играју важну улогу у оштећењу вида, и зато су следеће вежбе обавезне:

1. Потребно је да померате очи хоризонтално лево и десно. Ово треба да се ради у просечном ритму, пожељно када достигнете врх десне или леве стране да бисте фокусирали поглед, без задржавања даха, на неколико секунди (максимално 5).
2. Покрећемо кретање у вертикалном правцу, тј. Горе и доле. Брзина вежбе треба да буде мирна, када се достигне врхунац горње или доње тачке трансфера ока, треба да се задржи на 5 секунди..
3. Извршите ротацију очију. Прво, ми радимо ову вежбу у смеру казаљке на сату, онда преведемо поглед право напред и фокусирамо га. Затим померите очи у супротном смеру (супротно од казаљке на сату).
4. Затворите очи чврсто 2-3 секунде, затим их отворите и опустите.
5. Покрећемо очи дијагонално - прво гледамо у горњи десни угао, а затим помичемо очи у доњи лијеви угао, а затим гледамо равно 2 секунде. После тако кратке паузе понављамо покрет, али померимо изглед прво у горњи леви угао, а затим у доњи десни угао..
6. Ставите прст на нос и покушајте да га преведете тако да га можете видети са два ока истовремено.
7. Брзо трептите 30 секунди.

Напомена: такве вежбе за побољшање циркулације крви треба да се обављају најмање једном дневно. Свака вежба се понавља 5-6 пута, па онда направимо паузу од 10-20 секунди и пређемо на следећу.

Комплексни број 2

Треба га извршити одмах након сета корективних вежби, што помаже да се побољша циркулација крви у очима.. Комплетни комплекс треба да траје највише 5 минута:

1. Окрећемо главе и истовремено дубоко удахнемо. Онда морате померити главу напред и гласно издисати..
2. Седите на столицу, наслоните се на леђа и затворите очи, затим чврсто стисните очи 3-5 секунди, након чега морате широм отворити очи и вратити своје тело на позицију у равни (одмакните се од наслона столице, исправите леђа).
3. Ставите руке на струк (појас), полако окрените главу удесно и истовремено померајте поглед тако да лежи на лакту десне руке. Затим одмах извршите ову вежбу са леве стране и тек након тога можете се вратити на почетну позицију и држати ваш поглед у правцу испред вас 2-3 секунде..
4. Да бисте превели поглед нагоре, и извршили неколико ротација са очима: прво у смеру кретања казаљке на сату, а затим супротно од казаљке на сату.
5. Испружите руке испред себе, фокусирајте очи на врхове прстију. Сада дубоко удахните, истовремено подижући руке. Издисај се врши у тренутку спуштања руку у почетни положај. Када обављате ову вежбу, никада не би требало да померате главу..

Напомена: Ове вежбе могу и треба да се изводе изван комплексног броја 1, укупно 5-6 таквих приступа мора бити обављено дневно. Ако особа ради за компјутером, онда му се свака 60-90 минута покаже слична гимнастика за очи..

Комплексни број 3

Овај комплекс пружа опуштање очима, што олакшава осјећај умора..

1. Са отвореним очима цртамо „осам“ у ваздуху - радимо то полако и мирно, очне јабучице треба да се крећу у различитим правцима, тј. „Осам“ се црта од десна на лево и од врха до дна, и обрнуто.
2. Повлачимо десну руку и гледамо њен палац. Замрзавамо се на 5 секунди и онда полако и глатко померамо руку десно, док се поглед не одваја од прста. Имајте на уму да приликом извршавања ове вежбе не можете окренути главу. Поновите лијевом руком.
3. Подигните руку испред себе - палац треба да буде на максималној удаљености од 30 цм од очију. Сада гледамо врх палца са оба ока на 5 секунди, затим затворимо једно око, али очи остају отворене око отвореног ока - вријеме је 5 секунди, затим отворимо оба ока за још 5 секунди и затворимо друго око. Такве "измјеничне" погледе вршимо најмање 10 пута на свако око.

Напомена: Свака вјежба из комплексног броја 3 мора се изводити 5-7 пута, осим ако нема посебних упута на овом резултату..

Лечење миопије

То подразумева употребу ласерске корекције миопије, која је индикована само одраслим особама и када се дијагностикује стабилно оштећење вида, односно прогресивном мијопијом, такав третман је контраиндикован.

Ласерска корекција се спроводи тек након потпуног прегледа пацијента, он ће морати да буде у болничкој јединици неко време, али генерално овај поступак карактерише безболност и најкраћи период рехабилитације. Након корекције ласера, пацијенту се враћа нормалан вид и сва ограничења се укидају..

Кратковидост није фатална, али довољно опасна. Упркос чињеници да ће пацијент носити наочаре и чак изводити посебне вјежбе за очи, увијек постоји ризик одвајања или пуцања мрежнице, а то је директан пут до потпуне сљепоће. Стога, чак и мањи видни поремећај треба да дијагностикује офталмолог..

Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација