Садржај чланка:
- Црно куминово уље
- Ланено уље за жене
- Кадуља са хормонским неуспехом
- Интегрални приступ биљној медицини
- Фенугреек сеедс
- Сок од репе
- Потентилла за штитну жлезду
- Чај од пеперминта
- Јапански Диосцореа (дивљи јам)
- Конопац нормализује менструални циклус
Третман хормонског отказивања уља црног кима
Црно куминово уље се широко користи у традиционалној медицини за лечење и превенцију разних болести, а његов тонички ефекат на нервни систем помаже телу да се боље прилагоди свакодневном стресу, стимулише менталну активност.
Остала корисна својства уља црног кима:
Стимулише пробавни систем, спречава ферментационе процесе у желуцу и цревима, због чега се њена микрофлора нормализује, а дисање постаје свеже.
Ефекат детоксикације - уклања токсине из организма, стимулише процесе самочишћења црева;
Нормализује хормоне, који се успешно користе у лечењу женске и мушке неплодности;
Позитиван утицај на процесе метаболизма липида услед повећаног садржаја есенцијалних масних киселина, спречавања атеросклерозе, масне дегенерације јетре; уље црног кима је добра превенција патологија кардиоваскуларног система;
Користи се за прехладу за стимулацију искашљавања.
Како узети уље од црног кима? Узмите га до 1 кашичице пре или после оброка. Пре него што се узме оброк да би се побољшао терапеутски ефекат, после оброка треба узети оне који имају проблема са варењем уља на празан стомак..
Може ли се црно куминово уље узети заједно са хормонима? Уље се може комбиновати са хормонском терапијом, а најважније је да се не користе хормони истовремено са нафтом. Прекид између узимања ових средстава треба да буде најмање 3 сата..
Прочитајте више: Корисна својства и употреба црног кумина
Рестаурација хормонског уља ланеног уља
Лан - рекорд међу биљкама по броју фитоестрогена, те супстанце у сјеменкама садрже више од соје, која се традиционално користи за исправљање хормонских нивоа. Ланено семе и уље садрже лигнин, фитохормон са ефектима сличним естрогену, који благотворно делује на женско тело..
Да би се исправили негативни симптоми менопаузе и побољшало благостање жене током овог периода, препоручује се да се узимају две кашике ланеног семена два пута дневно са доста воде током месеца. Након тједан дана плиме и осеке ће постати знатно слабије, нервоза и проблеми са спавањем ће нестати, а након двије седмице употребе, максимални резултат ће се осјетити..
За превенцију цревних поремећаја, препоручљиво је јести ланено семе као део печења, салате и као додатак разним јелима - 1-2 кашике дневно. Уље ланеног семена богато је есенцијалним масним киселинама, садржи велике количине омега-3, што омогућава његову употребу за превенцију атеросклерозе.
Прочитајте више: Шта је корисно ланено уље? (ланено уље)
Кадуља са хормонским неуспехом
Кадуља помаже у лечењу хормонске инсуфицијенције код жена са недостатком естрогена због повећаног садржаја фитохормона са естрогенском акцијом. Ова биљка се користи за решавање бројних проблема повезаних са недостатком хормона - неплодност, ановулацијски циклуси, ендометријске патологије материце..
Са недовољном количином естрогена, нормално сазревање фоликула и ослобађање јајне ћелије од њега је немогуће, односно не долази до овулације. Да би се овај проблем ријешио у првој фази циклуса (10-11 дана од краја менструације), узмите кадуљу у облику варева и инфузија. Процес овулације први пут након узимања кадуље може бити одложен, тако да може доћи до лажног одлагања менструације, који није повезан са трудноћом..
Други проблем који проистиче из недостатка естрогена је танак ендометријум. Ендометриј који облаже унутрашњу слузницу материце има посебну структуру неопходну за причвршћивање оплођеног јајашца на његове зидове. Процес његовог формирања регулисан је хормонима естрогена и прогестерона, кршење њихове концентрације доводи до немогућности зачећа. Кадуља обнавља нормалну структуру ендометријума, доприносећи производњи естрогена. При смањеном нивоу прогестерона, препарати жалфије комбиновани су са Дупхастоном и Утрогестаном, који се узимају паралелно у првој фази циклуса.
Неопходно је запамтити правила опреза у биљној медицини - лијечење се проводи тек након упознавања са свим контраиндикацијама, такођер је потребно пратити ниво хормона, проћи одговарајуће тестове. Дозу прописује специјалиста, јер је кадуља отровна у великим количинама и може изазвати тровање..
Инфузија жалфије за лијечење хормонског неуспјеха припрема се на сљедећи начин: кашичица згњеченог осушеног лишћа биљке се прелијева кипућом водом (70-80 ступњева) и топлотно изолира петнаест минута, затим филтрира кроз газу савијену неколико пута. Пијте инфузију пре оброка по четвртини чаше три пута дневно, прескочите вечерњи пријем.
Када је жалфија контраиндикована?
Ако је анализа хормона показала вишак естрогена, онда се не препоручује пити кадуља. Под његовим утицајем, раст фоликула може да се повећа, али због повећаног нивоа естрадиола на позадини смањења прогестерона, фоликул не може да пукне и формира се циста. Промена равнотеже хормона према естрогену је опасна у раној трудноћи, јер захтева утицај другог хормона - прогестерона. Кадуља је такође контраиндикована током дојења.
Код обољења штитњаче - хипотироидизам и хипертиреоза - кадуља може само погоршати ситуацију, боље је напустити у корист хмеља, малине и липе, које такођер садрже фитоестрогене.
Код миома материце и ендометриозе, кадуља је строго контраиндикована, као и други фитохормони са активностима сличним естрогену.
Индивидуална нетолеранција и алергијске реакције су такође контраиндикације за употребу жалфије.
Прочитајте више: Корисна својства и употреба жалфије
Интегрални приступ биљној медицини
Третман хормонских поремећаја у фитотерапији има свеобухватан приступ и укључује биљке богате фитохормонима - супстанце биљног порекла које, када се прогутају, показују карактеристичну активност природних људских хормона, али неколико пута слабије. Ово је значајна предност у односу на моћну хормонску терапију, која има многе нуспојаве..
Да би се вратила нормална хормонска позадина, користе се зељасти део пеперминта, матичњака и матичњака, коријен валеријане, коромач и липе. Користе се самостално или као део комплексне терапије за допуну моћних лековитих биљака - матернице бора, жалфије и пелина.
Пелин од 1 до 5 дана менструалног циклуса
Пелин се може узимати само у првим данима циклуса (1-5) током менструације..
Имајте на уму да ова биљка стимулише менструално крварење и није неопходно користити је током нормалних периода.
Рецепт за пелин: две кашике осушеног зељастог дела биљке се сипа са топлом водом (једна чаша) и кува петнаест минута у воденом купатилу. Настала бујон се пије две кашике пола сата пре оброка, три пута дневно..
Кадуља од 6 до 15 дана менструалног циклуса
Кадуља се узима искључиво у првој фази менструалног циклуса (прије овулације!), Од 6 до 15 дана. За припрему инфузије, кашичица биљних сировина се сипа чашом кипуће воде и остави у термосу петнаест минута. Напрегните инфузију и поделите је на три дела, попијте двадесет минута пре сваког оброка.
Апотека може да купи кадуљу, упаковану у кесице. Једна таква врећица је довољна за чашу воде, настала инфузија је подијељена у двије или три дозе..
Бороваиа материца и / или црвена четкица од 16 до 25 дана менструалног циклуса
Боровоја материца се може користити заједно са црвеном четком или уместо у другој фази циклуса, која траје од 16 до 25 дана. Рецепт за припрему инфузије: кашичица биљних сировина се улијева водом у количини од 200 мл и инфузијом се загрева 15 минута. Настала инфузија пити два пута дневно, пола запремине. Можете припремити инфузију једне од ових биљака или припремити мјешавину (узмите пола жлице материце бора и црвену четку, а затим слиједите исти рецепт).
Пажња! Приликом варења биља, користи се топла вода на температури од 70-80 степени Целзијуса, али не и кипуће воде.
Курс третмана је 3 месеца. Поред тога, потребно је узети селен и фолну киселину..
Семе пискавице са редукованим естрогеном и пролактином
Семе пискавице се традиционално користи на Истоку за лечење гинеколошких обољења. Важна предност ове биљке у односу на друге фитохормоне је њена нешкодљивост за дојиље. Штавише, пискавица стимулише производњу пролактина, обезбеђујући производњу млека током лактације, и често се користи у ту сврху..
Фито хормони смањују количину тестостерона, стимулишу синтезу естрогена и убрзавају опоравак женског тела након порода. Његова антиинфламаторна својства, као и способност нормализације контракција материце, користе се за смањење болних сензација током менструације..
Методе употребе пискавице:
Инфузија. Да бисте припремили инфузију, сипајте чајну кашичицу сјемена пискавице са чашом кипуће воде и оставите у термосу двадесет минута, затим проциједите. Добијена инфузија се уноси током дана у једнаким деловима. Курс третмана је 5-6 недеља..
Децоцтион. 1 супена кашика семена пискавице се здроби, добијени прашак у количини од једне кашике се сипа са чашом воде и куха се у воденом купатилу 10 минута. Узмите изварак од 1/3 шоље јухе у храну, 3 пута дневно.
Готов пудер од пискавице пиво се пије као чај да би се тело вратило када се исцрпи, како би се повећао тонус и адаптивне способности. Египћани на овај чај додају млеко, шећер или лимун, а пиће од семена пискавице помаже да лакше издрже врућину..
За лечење болести јетре и мушке неплодности, целе сјеменке пискавице се клијају и конзумирају изнутра.
Прочитајте више: Коришћење корисних својстава пискавице
Лијечење хормонског неуспјеха соком од репе
Сок терапија је ефикасна у обнављању хормонског порекла, не само зато што биљни и воћни сокови садрже фитохормоне, већ и због повећане концентрације витамина, минерала и биолошки активних супстанци које обнављају биохемијске ресурсе ћелија..
Сок од цвекла сматра се најкориснијим за лечење хормонских поремећаја, али треба га пажљиво конзумирати, с обзиром да у великим количинама може изазвати нелагодност у желуцу и скоковима притиска. Потребно је постепено се навикнути на сок од репе, максимална дневна доза је једна чаша, у првим недељама употребе може се разблажити соком од мркве или водом..
Прочитајте више: Користи и штетност сока од репе и репе
Контраиндикације: низак крвни притисак, дијареја, уролитијаза.
Потентилла у кршењу штитне жлезде
Лијечење дисфункције штитне жлезде бијелим сребром траје дуго, његово трајање овиси о тежини болести. Код хроничних патологија може проћи 2-3 године лијечења, при чему је потребан број коријена тежине 300 грама.
Потентилла вхите има јединствене тиростатичке особине које се не налазе у другим биљкама, па се често користи за ублажавање тиротоксикозе. За терапеутске сврхе, коријење и основни део ове биљке, фармаколошке студије показују одсуство токсичних супстанци у екстракту Потентиле..
Рецептна тинктура од корена белине
За припрему тинктура користите потентилске корене и четрдесетостепени алкохол у односу 1 до 10. Материјал биљака се сипа и инсистира на тамном месту месец дана. Да би се корисне компоненте у потпуности пренијеле на тинктуру, препоруча се поновно напунити сухи остатак алкохолом (половина претходног волумена) и инзистирати још три седмице..
Потентилла тинктура се узима прије јела, мијешајући 30 капи с прокуханом водом, третман се наставља мјесец дана, након чега је потребно узети тједан дана одмора. Наставите третман док се стање штитњаче не врати у нормалу..
Прочитајте више: Корисна својства и примјена коријена и тинктуре Потентилла вхите
Пеперминт чај смањује количину мушких хормона
Својства пеперминта смањују количину андрогена, нормализујући хормонални баланс жена, који се користе у третману менопаузе. Минт има анти-инфламаторни ефекат, нормализује стање нервног система и уклања нервозу и проблеме са спавањем који често прате менопаузу. Да бисте то урадили, чај од листова метвице треба попити пре спавања..
Локално се пеперминт користи за лечење кожних болести, као и за козметичке сврхе. Лосиони од нане инфузије омогућују вам да брзо уклоните акне и друге оси на кожи, трљајући лед с водом метвице како бисте сузили поре и тонирали кожу, прилагодили лојне жлијезде, спријечили прекомјерно лучење себума. Поред тога, елементи у траговима, витамини, биофлавоноиди и фитостероли садржани у лишћу менте доприносе јачању метаболичких процеса у ткивима коже, стимулишу његову регенерацију и спречавају појаву бора..
Друга област примене за пеперминт је корекција тежине. Свеобухватни тонички ефекат екстраката, тинктура и децоцтион од папрене метвице повећава метаболизам, који је неопходан за ефективан губитак тежине. Тело је очишћено од токсина који се накупљају у њему, масно ткиво се брже сагорева, а фигура добија жељени облик. Инфузија метвице помаже да се консолидују резултати тренинга и да се контролише апетит током исхране..
Припремите инфузију од ове пеперминта: кашика суве метвице се сипа кипућом водом и инфундира у термосу петнаест минута.
Прочитајте више: Својства и примена папрене метвице
Јапански Диосцореа (дивљи јам)
Дивљи јам се дуго користи као средство за подмлађивање. Његово деловање се заснива на сапонинима - супстанцама које имају структуру сличну стероиду иу телу могу играти улогу прекурсора хормона. Дакле, диосгенин може бити основа за синтезу прогестерона. Дехидроепиандростерон, синтетисан у телу под утицајем екстракта Диосцореа, доводи до производње неколико десетина хормона, углавном секса. Производња ових хормона значајно се смањује са годинама, што доприноси укупном старењу организма. Стање недостатка полних хормона назива се хипогонадизам. То се манифестује прераним увенуљавањем коже, умором, деструктивним променама у унутрашњим органима, успоравањем метаболизма..
Припрема дивљег јама помаже у очувању хормонске равнотеже, јачању имунолошког система и јачању природне одбране организма од процеса старења..
Дивљи јам или Диосцореа се може купити у апотеци, припада дијететским суплементима - дијететским суплементима.
Конопац нормализује менструални циклус
Вежбе са истезањем су веома корисне за здравље жена, решавајући читав низ задатака, почевши од општег тонирања имуног, мишићно-скелетног и кардиоваскуларног система, завршавајући са проблемима менструалног циклуса. Поред горе наведених предности, конопац спречава повреде, чинећи лигаменте еластичнијим и тренирајући мишићно-скелетни систем. Насупрот општем уверењу, могуће је седети на расцепе у било ком узрасту, иако се вежбе истезања чешће практикују у раној доби..
Које користи даје здравље женама?
Развијају се зглобови кука, повећава се еластичност лигамената, због чега је испорука лакша;
Редовни тренинзи су одлична превенција повреда, јер повећавају исхрану скелетних мишића и коштаног ткива;
Побољшава се рад кардиоваскуларног система, крв улази чак иу оним крвним судовима гдје је циркулација крви била слаба;
Метаболизам се убрзава, метаболизам ткива постаје интензивнији;
Болни осећаји током менструације се смањују;
Формирају се прелепе контуре фигуре - мишићи се протежу дужином, али не у ширини, као што се дешава код интензивног тренинга снаге, прављења ногу и струка визуелно виткије.
Препоруке за оне који желе да ураде поделе:
Од тренутка када почнете да тренирате до дана, док не можете потпуно да седите на уздужним и попречним расцепима, потребно је најмање две недеље. У овом случају, за необучене људе, процес може потрајати неколико мјесеци, али је могуће да се сједи на расцјепима 20 и 50 година..
Кључ успеха у њиховој регуларности. Настава се одржава најмање четири пута недељно, а идеално 30 минута дневно.
Врући туш загрева мишиће и чини их гипкима;
Првих дана тренинга боље је искључити месо из исхране, јер то чини свежње строжијим..