Код девојчица, процес пубертета се значајно разликује од онога што се дешава код дечака. Пубертет долази раније, а процеси раста и побољшања тела иду дуже. У просјеку, пубертет код дјевојака траје до 2 године, када костур најинтензивније расте и формира секундарне сполне карактеристике. Од тренутка прве менструације код девојчица почиње сексуална зрелост, али то апсолутно не значи зрелост физичког и психо-емоционалног.
Припремна фаза: први знаци
Пуноправна формација жене од девојчице траје око 9-10 година, почевши од припремне фазе, која долази након 8-9 година, глатко прелазећи из периода пубертета, а затим и након пубертетских промена. Овај период је коначно завршен за око 18 година, када је девојка већ релативно спремна за мајчинство, не само физички, већ и делимично - морално. Пре него што почне пубертет, почиње период припреме девојчиног тела за касније хормоналне промене. Ово је вријеме интензивног раста, када буквално у једној сезони раст долази до 10-15 цм, а затим слиједе редовне промјене у хормонској позадини, што на крају доводи до појаве прве менструације - дјевојка се претвара у дјевојку.
Када адолесценција почиње код девојчица
Важно је разумети да је почетак пубертета код девојчица променљив, да се не дешава стриктно у исто време иу само једном узрасту.. За већину девојчица, почетак процеса је обично око 11 година, а први менструални период се појављује за две године - за око 13 година. Међутим, код неких девојака пубертет може почети од 9 до 10 година, ау другима се први знаци могу уочити тек са 13 година. Ако постоје одступања од ових услова, можда је вредно показати девојчицу лекару, то могу бити знакови одређених хормонских одступања или неке друге болести - соматске, ендокрине или метаболичке..
Релативно раније или касније (унутар нормалних граница), пубертет уопште не указује на то да сполне жлезде раде неправилно, то су генетски програмирани периоди типични за одређени организам. Често се време значајно мења под утицајем спољашњег окружења, здравља, физичке активности и многих других фактора..
У просеку, приближно време пубертета код девојчице понавља оне од мајке са распоном од не више од 6-12 месеци.
Неугодно доба у дјевојчица: знакови и симптоми
Сам почетак пубертета код девојчица је повећан раст скелета и постепено формирање секундарних полних карактеристика, а његов завршетак је потпуна репродуктивна, физичка и психо-емоционална зрелост. Наравно, било би погрешно рећи да пубертет слиједи један сценариј за све дјевојке, а вријеме појаве специфичних знакова увелике варира чак и међу браћом и сестрама. Отприлике исто сазревање осим близанаца. Али генерално, и психички и физички, девојке се значајно разликују у свом развоју..
Прва "звона" је оштар скок раста, достижући 10-15 цм годишње. С обзиром на то да се појављивање пубертета код девојчица дешава раније, оне обично у класи својих вршњака обично преносе у развој и раст, психо-емоционалне карактеристике..
Обрати пажњуРелативна нивелација индикатора, типична за одрасле, уочена је код адолесцената у средњој школи, у периоду од 16-18 година. У доби од 16-18 година, младићи и даље активно расту, а дјевојчице након 15-16 година обично престају расти..
Због наглог пораста раста у самом почетном периоду пубертета, јавља се “неспретност” и недосљедност адолесцентних дјевојака у транзицијском добу. Ово није застрашујуће, таква диспропорција и недоследност су привремене, ни на који начин неће се уплитати до краја периода да постане потпуно формирана и привлачна девојка са свим потребним кривинама и заобљеношћу тела. Временску ангуларност ће узроковати чињеница да кости скелета не расту синхроно, различитим брзинама, а максимални интензитет раста је типичан за стопала и руке, лице, а тијело расте најспорије и недавно..
Таква дисонанца доводи до чињенице да дјевојчица као тинејџер може имати дуге танке ноге и руке, велико лице. Додајте томе и заостајање раста мишићног корзета од скелета, због чега девојке овог доба изгледају танке, угаоне и незграпне. Такође, раст скелета и мишића не сазрева крвне судове и нервне завршетке, због чега може доћи до координације покрета, због чега адолесцент може бити неспретан и неспретан..
Проблеми са изгледом: кожа, коса
Због активног раста скелета, јавља се јака напетост коже, нема времена да расте тако брзо као скелет, што доводи до његовог активног истезања. Како се не би формирале пукотине и стрије, оштећење коже и њена сухоћа, лојне жлијезде коже почињу дјеловати, што ствара масти попут мазива, које повећава еластичност и влагу. То доводи до повећаног садржаја масти у кожи лица, леђа и тела, скалпа. Као резултат, коса постаје маснија, на кожи се могу формирати увећане поре, акне и акне. Такве неправилности коже доводе девојку до екстремне нелагодности, изазивају комплекси и искуства.
Важно је да родитељи током овог периода помажу при избору хигијенских производа и упорно прате спровођење свих неопходних процедура за негу тела и лица.. Ово је важно како би се вјештине усвојиле на нивоу навике. Такође је важно појаснити да ће, у позадини таквих кожних проблема, употреба козметике, посебно оне декоративне, само погоршати стање коже ако не пратите његову чистоћу и здравље. Редовно прање главе и тела, туширање је важно..
Како костур расте, онда почиње дебљање и накупљање женског масти. У овом тренутку, важно је пратити дијету дјевојке, њене навике и контролирати конзумацију слаткиша, брзе хране и висококалоричне хране. Једнако је важна и физичка активност која помаже у сагоревању вишка калорија.. Током овог периода не можете преједати и прехранити, гладовати, важно је уносити довољну количину витамина и минерала како не би пореметили синтезу хормона, а пубертет не пати..
Важно јеПоремећаји метаболизма масти су озбиљан проблем у пубертету, јер су основа стероидних хормона (укључујући полне хормоне) липиди и холестерол..
Репродуктивне функције и промјене у тијелу
Поред свих општих промена у телу, после 10-11 година, девојчица почиње формирање и раст млечних жлезда (тхеларцхе). Постоје одређени обрасци у расту дојке, површина брадавица се у почетку повећава, ареола круг (ареола) потамни и шири се, затим млечна жлезда у целини расте. Дојка девојчице нема коначне димензије, она ће наставити свој развој и сазревање већ током трудноће, а свој пун цвет ће достићи само током лактације. У просјеку, величина груди постаје коначна ближе 16 година.
Готово паралелно са растом дојке, иницијатор пубархеа је раст косе у стидном подручју. У почетку су ретки и изоловани, постепено се повећава запремина косе, коначно се формира и ближе 15-16 година. Степен раста косе пубис индиректно указује на однос естрогена и андрогена у телу девојчице. Ово је важан критеријум, јер недостатак естрогена или вишак андрогена може негативно утицати на сексуалну функцију и сазревање. За естрогене је типично да инхибирају раст косе, а за андрогене се стимулишу. Дакле, мушкарци имају више длаке на тијелу него жене..
Обрати пажњуНормална длакавост тинејџерке је троугласти облик са врхом на дну. Ако коса оде до кукова, створи се пут до пупка - то је разлог за одлазак код гинеколога-ендокринолога..
Већ око 13 година, вегетација почиње да расте у пазуху и на ногама, може бити изолованих длачица у близини брадавица на грудима. Током овог периода је важно да се помогне са саветима о уклањању нежељене вегетације, и да се девојци каже да је то природан процес, у томе нема ништа срамотно. Ако ћерка жели да уклони косу, вреди изабрати најделикатнији метод епилације..
Психолошке карактеристике сазревања: тешкоће
Наравно, такве глобалне промене у телу праћене су одређеним променама у психи, које су повезане са утицајем полних хормона на мозак и нервни систем. Хормонска "олуја" цини девојку емотивно нестабилном, експлозивном, сузном и хировитом. Можда није задовољна промјенама у тијелу, заобљеношћу, или њиховим одсуством на позадини зрелијих вршњака. То доводи до комплекса, искустава и емоција које је тешко задржати. Зато су важни поуздани разговори и подршка, одобравање и позитивне емоције не само од мајке, већ и од оца. У његовим очима треба да буде принцеза, а његово охрабрење помаже јој да буде сигурнија..
Важно је објаснити да су све појавне појаве привремене, постепено ће постати привлачна дјевојка, и управо ће јој ти процеси омогућити да стекне радост мајчинства. Такође је важно да заједно размислимо како олакшати манифестацију пубертета..
Ако нешто није у реду: да ли да бринете?
Понекад се пубертет значајно помера са стандардног периода, што додатно доприноси искуствима и емоцијама дјевојке и њених родитеља. Тако, са раним стартом, ако се први знаци појаве на 8-9 година, када су све исте године још увек сасвим девојчице, снажан осећај срамоте је могућ са неспретношћу. Деца имају специфичност да брзо примећују промене у изгледу, што може да угрози увредљиве надимке и задиркивачице. Подршка родитеља је важна, а не свака дјевојка има изражене емоционалне проблеме, поготово када жели да у свему опонаша своју мајку и постаје све више налик њој. Тада ће бити задовољна својим почетним растом и заокруживањем облика тела. Али ако постоје комплекси, незадовољство властитим тијелом или осјећаји о будућој зрелости, такве промјене могу озбиљно уплашити или узнемирити.
Одлагање пубертета, када је ближе 13-ој години, још увијек готово и нема назнаке сазревања, такође ће бити разлог за доживљавање. Сви њени савременици су се већ озбиљно променили споља, док сама девојка практично нема промена. Ово може бити спора фаза раста која предвиђа сазревање, али је важно да јој кажете да ће све почети ускоро и да ће се формирати сви знаци жене. Треба се сетити тренутка његовог сазревања, указујући на њену ћерку, и објаснити да то није проблем и болест, већ само индивидуалне карактеристике..
Поред чисто старосних нијанси, могуће су и индивидуалне особине у развоју особина. И то се не би требало бојати, све су дјевојке другачије. Код неких, длака на стидном подручју може расти раније него заобљена дојка, а аксиларна вегетација може постати један од првих знакова одрастања..
У просеку, од почетка пубертета и појаве првих знакова, пре појављивања првих менструација пролазе око 2 године. Ако пубертет има рани почетак, може се јавити раније, пре него што менструација може бити само 1,5 година. Девојке које су ушле у пубертет касно могу проћи спорије, а пре менструације ће проћи више од 2 године.
Прва менструација: како смањити стрес
Знаци пубертета, о којима смо детаљно говорили, типични су за прву фазу, која се завршава отприлике у доби од 12-14 година, када се формира прва менструација..
Важно јеПојава менструације раније од 10 година или њихово одлагање до 16 година требало би да буде повод за хитну консултацију са лекаром..
За дјевојку која није спремна за оно што се догађа с промјенама у тијелу, појава прве менструације може бити шок и стрес. Можда мисли да је болесна и да брине, не говори о томе својој мајци, дакле, говор о сексуалном образовању и зрелости мора проћи унапред. Мајка треба све да исприча својој кћерки унапред, покаже хигијенске производе и научи их да користе, а такође је важно објаснити правила понашања током менструације..
Важно је разумети да се регуларност циклуса не формира одмах, током године од почетка првих менструација. Важно је имати календар и означити датуме менструације. Ненаметљиво, али очигледно је потребно јасно објаснити кћери да је она са почетком менструације и сексуалним животом способна за трудноћу, па је заштита важна. Деца одрастају рано, чак и ако сте сигурни "моја кћер није таква".
Обрати пажњуСа првим мјесецом пубертета достиже свој врхунац, спољашњи гениталије и унутрашњи гениталије се активно развијају, дојке расту и циклус се нормализира..
Нормални циклус је од 21. до 35. дана, а сматра се од првог дана крварења до почетка наредног дана. Ако се индикатори не уклапају у ове границе, консултујте се са својим лекаром. Исцједак може трајати од 3 до 7 дана, одступања и према овим подацима је и разлог за лијечнички преглед. Волумен крви треба да остави око 200 мл свега, првих неколико дана је више. Онда је слабо, такође је важно да се држи под контролом.
Важно је знати да је циклус, који је једва успостављен, значајно погођен вањским увјетима, да је нестабилан, да може бити погођен наглим климатским промјенама и стресовима, умор и снажан физички напор. Могућа су и кашњења и ранији почетак новог циклуса, али то не указује на здравствене проблеме..
Прва менструација може бити неудобна због незрелости гениталних органа, а не утиче на успостављени баланс хормона, емоционалне боје и осећања. Ако је бол изражен, не прелази из циклуса у циклус, омета уобичајени живот - неопходно је да одете код лекара.
Зрелост девојчице: физичко и ментално
У просјеку, у доби од 17-18 година, дјевојка је потпуно сазрела, сви процеси су завршени. Од тог периода она је већ одрасла особа, а родитељи би је требали третирати у складу с тим, без обзира на њен интимни живот..
Али физичка зрелост није психолошка. Под потоњим се подразумевају спремност за породичне односе, рођење и васпитање деце, самосталан живот. Често су рокови психичке зрелости значајно одложени..
Алиона Паретскаиа, педијатријска медицинска критичарка