Депресија је класификована као нај болна за било коју особу. Важан услов за излазак из њега је лична жеља да се опоравимо и живимо срећан живот. Многи људи који су стално депресивни и узнемирени налазе утјеху у неконтролираном уносу антидепресива. Међутим, пракса показује да то није најбољи излаз из ове ситуације. Доктори су одавно закључили да је депресија савршено третирана биљем. А то је добро утемељено мишљење, јер се љековите биљке већ дуго сматрају учинковитом методом лијечења од разних болести. Од природе су све терапијске компоненте дошле до фармакологије..
Дијагностичке мјере за одређивање врсте депресије у развоју треба обавити искусни стручњак. За избор квалитетног третмана депресивног стања потребан је стручни савет. Користећи прикупљене информације, лекар ће детаљно анализирати стање пацијента и препоручити неопходне биљке. Лечење неконвенционалним методама је често неспојиво са лековима, због тога је савет специјалиста једноставно неопходан..
На ток болести утичу различити фактори: недостатак витамина и микроелемената у телу, недостатак протеина и аминокиселина. У овом случају, биљке неће имати жељени терапеутски ефекат. Основа успешног лечења је равнотежа нутријената у крви пацијента.
Садржај чланка:
- 3 лековите биљке које помажу код депресије
- Остали рецепти традиционалне медицине
- Витамини и минерали потребни за депресију
3 лековите биљке које помажу код депресије
Најефикаснији биљни лекови који ће вас спасити од депресивног стања су:
Хиперицум
Ефикасна компонента биљке је хиперицин, који се налази у цветовима Хиперицум. Супстанца има уљну структуру. Инфузије и раствори са употребом цвећа госпине траве имају контраиндикације и захтевају максималну опрезност приликом узимања. Немојте користити кантарион у комбинацији са антидепресивима, јер у овој ситуацији пацијент чека на супротан ефекат, али не и жељени. Главни разлог за то је ефекат супстанце на дигестивне органе, пре свега на стање јетре. Након узимања инфузије, метаболизам се повећава, што осигурава најбржу елиминацију медицинских компоненти из организма, односно, немају времена да покажу своје декларисане особине. Госпина трава је одавно препозната као природни антидепресив, који брзо и ефикасно помаже да се извуче из депресије. За третман су коришћена два дела биљке: лишће и цвеће.
Реципе Начин припреме је једноставан: потребно је сипати 1-2 кашике сувог цвијећа и биљни дио госпине траве кипућом водом у запремини од 200 мл и пустити да се кува 10 минута. За сваку дозу треба да направите свежу шаржу. Потребно је пити лековити чај два или три пута дневно током неколико месеци. Терапијски ефекат почиње око месец дана након почетка узимања биљног бујона. Типична доза љекарничке хиперицина је 300 милиграма 0,3% екстракта из цвјетова биљке када се конзумира три пута..
Потребно је строго и стриктно придржавати се дозе и времена узимања овог природног лијека за депресију.
Кинеска лимунска трава (Схизандра)
Јаки стресни шокови, промене расположења, продужено стање депресије захтевају максималну пажњу према њиховом здрављу. Користећи природне састојке, можете значајно побољшати своје благостање током депресије. Кинеска лимунска трава савршено се носи са осећањима, мукама душе, неизвесношћу и побољшава животно расположење.
Угодна последица третмана лимунске траве је појачана активација адреналне функције, повећана сексуална жеља, побољшана функција јетре. Због употребе инфузије кинеске лимунске траве, тело постаје лакше да се носи са токсинима и штетним супстанцама које се накупљају у гастроинтестиналном тракту. Стандардна доза употребе љекарничког лијека је 500 милиграма два пута дневно - ујутро и за вријеме ручка, немогуће је користити лимунску траву навечер, иначе ће бити проблема са спавањем.
Апотеке такође продају алкохолну тинктуру лимунастих плодова, која се препоручује да се користи уз смањење перформанси, губитак снаге, тромо расположење и друге сличне услове. Дозирање је 20-30 капи 2 пута дневно. У тешким случајевима, са веома високим оптерећењем и повећаном емоционалношћу, дозвољена стопа може бити прекорачена до 40 капи одједном.
Реципе Требат ће вам сушене и здробљене бобице лимунске траве у количини од 20 грама, потребно је сипати 100 мл чистог алкохола, ставити композицију у тамну боцу и ставити на тамно мјесто без приступа директној сунчевој свјетлости. Неопходно је инсистирати на раствору 10 дана, повремено мешати и трести. По завршетку седмице потребно је отворити боцу, истиснути бобице и оставити течност сама за 2-3 дана. Филтрација ће бити коначни процес: резултат треба бити јасна инфузија.
Као витамин можете користити тинктуру без алкохола. 10 грама сувих бобица мора бити исецкано и кувано у 200 мл чисте воде. Након напрезања, можете попити инфузију у облику чаја. Можете додати мед или шећер по укусу..
Усаглашеност са дозом и временом узимања лекова је предуслов за успешно лечење депресије народних лекова.
Пассион Фловер (Пассифлора)
У рангирању умирујућих биља пасионог цвијећа заузима само треће мјесто, јер се не разликује у изразито наглашеној акцији, али помаже да се носи с осјећајем растуће анксиозности. Анксиозност се обично лечи медицинским антидепресивима. Важно је напоменути да је употреба пасијонке савршено комбинована са употребом таблета за депресију. Овај биљни екстракт се може купити у било којој апотеци..
Рецепт је изузетно једноставан: 1 чајна жличица биљног чаја је неопходна да би се сипало 150 мл кипуће воде. Након 10-минутне инфузије, раствор се може исушити и конзумирати. Да би се постигао седативни ефекат, препоручује се узимање чаше инфузије непосредно пре спавања..
Хомеопатски лек из апотеке узима се по шеми: 20-60 капи пре спавања. Пацијент може сам израчунати број капи, на основу његовог стања и жељеног резултата..
Сродна тема: Листа лекова за депресију
Остали рецепти традиционалне медицине
Миртле. Ако сте почели да осећате меланколију и усамљеност и сумњате у депресију, покушајте да се окупате са лишћем и цветовима мирте. Могу се узимати и свеже и суво. Додајте и ово цвеће чају, а рукама истрљајте лишће мирте. Корисно је удисати мирис овог дрвета. Да бисте смирили живце, покушајте да ставите суву мирту у вреће малих димензија и објесите те вреће у спаваћој соби, аутомобилу или тамо гдје радите..
Збирка биља. Узмите 2 дијела чуњева хмеља, један дио цвјетова камилице, коријен валеријане и матичњак, и мељете у млинцу за каву. После тога, узмите 2 кашике добијеног биљног праха и скухајте две шоље кипуће воде. После 15 минута инфузије, проциједите јуху. Пиће треба пити током дана. Будите сигурни да оставите доста лекова да би ноћ боље спавала. Лечење депресије треба да траје седам дана..
Сок од мркве Можете чак и савјетовати да пијете више сока од мркве. Само будите сигурни да је свеже стиснуто! Благотворно делује на нервни систем..
Витамини и минерали потребни за депресију
Витамини групе Б. Веома често, у депресивном стању, прописује се витаминска терапија. Главна ствар је свеобухватан третман. На примјер, Б-12 је потребан тијелу да осигура заштитну функцију неурона, а Б-6 ће заштитити жене од неугодних осјећаја током предменструалног синдрома. Дјеловање фолне киселине је једноставно потребно за сваку особу, а људи који пате од депресивних стања показују да га користе у правој количини. Највећу концентрацију овог витамина чине зелено поврће..
Магнезијум. Калциј и магнезијум заузимају водећу позицију у побољшању емоционалног стања пацијента. Магнезијум помаже да се елиминишу поремећаји спавања, елиминишу грчеви мишића, уклања камен у бубрегу, помаже у лечењу можданог удара и астме..
Магнезијум се налази у многим намирницама (на 100 г):
Морски јежеви (укључујући кавијар) - 1016 мг;
Рижине мекиње - 781 мг;
Пшеничне мекиње - 611 мг;
Сусам (бела и црна) - 640 мг;
Семе бундеве - 535 мг;
Семе лубенице - 515 мг;
Ланено семе - 392 мг;
Бразилски орах - 376 мг у (опрез, можете добити тровање селеном!);
Кашу - 292 мг;
Бадеми - 268 мг;
Пињоли - 251 мг;
Кикирики - 176 мг;
Филберт - 163 мг;
Орах - 158 мг;
Пистаци и пецанс - 121 мг;
Семе сунцокрета - 157-317 мг;
Халибут - 107 мг;
Какао прах - 25 мг у 1 кашичици!
Калцијум има важну улогу у јачању костију и мишића, позитивно утиче на рад нервног система, бори се против високог притиска и побољшава стање крви..
Омега-3. Омега-3 масне киселине морају бити присутне у исхрани сваке особе, без обзира на стање његовог тела, присуство или одсуство депресије..
Витамин Д. Поред полинезасићених масних киселина, важан је и витамин Д, који је укључен у све физиолошке процесе..