Како комбиновати часове плеса, музике и хрвања? Погледајте разред у којем се одржавају часови цапоеире! Предности и задовољство "у једној бочици"! Кореографија без преседана и емоционална презентација омогућили су популарност плеса у Бразилу. Обратимо се проучавању основа древних метода ратовања.
Робови, доведени из Анголе, Мозамбика, Гвинеје, Конга и других португалских колонија, "залепљени" маларијом, глади, исцрпљујућим радом и произвољношћу плантажера, организовали су подземну организацију чији је циљ био научити људе како да се боре. За технике завјере хрвачке технике "маскиране" плесне покрете.
Након што су радили у кругу, робови су певали традиционалне песме, ритмички пљескали рукама, ударали бубњеве и плесали. Две особе су дошле у центар круга и извеле чудне покрете који су личили на било шта, али не на двобој. Док безазлени надгледници дријемају, робови побољшавају своје "оружје" у борби против робовласника.
30-тих година двадесетог века, цапоеира је званично призната у Бразилу. Главна заслуга у популаризацији и систематизацији модерне цапоеире припада местре Бимба (Мануел дос Реис Мацхаду) и местре Пастинха (Виценте Ферреира). За информацију: местре (местре) је особа која се бави проучавањем ове врсте борилачких вјештина већ више од 12 година и достигла је значајне висине..
Саставни део цапоеире је бразилска народна музика. Све борбе, као и раније, одвијају се у кругу који формирају музичари. У овом оркестру, који се зове батерија, бубањ се користи за напад, пандеиро тамбурин и беримбау инструмент - лук са издубљеном бундевом виси са врпце.
У цапоеири нема бораца, у њему постоје играчи. Покрети цапоеириста су глатки, мирни, подложни музици. Газе се глатко кроз дно, ударају ножним прстом, стоје на једном длану, затим оштро измичу, померају своју телесну тежину са једне ноге на другу, затим се котрљају, плешу на врховима прстију, праве ударце у ваздух, спуштају их на руке, савијају и поново полети, скоро додирујући противника.
Удаљеност између ривала је минимална, не може се сломити. Играчи гледају једни другима у очи, осјећају противникову намјеру са својом кожом и изгледа да читају мисли других. У послушности ритмичкој музици и пљеском, који постављају убрзани темпо, играчи се распадају у плес и падају у транс (пепео). У овом стању, они су у стању да остваре оно што нису очекивали од себе..
Учесник борбе побјеђује, "наносећи" већи број имагинарних удараца, "реконструирајући" противника, збуњујући га, одлучујући о његовим намјерама и потпуно демонстрирајући своје физичке способности. Једна од заповести цапоеире каже: не можете видети ко је у кругу са вама, непријатељ. Местре Пастинха тврди да се "велики" цапоеирист разликује од "добре" способности да лако и лако прихвати правила динамичне и експлозивне игре. "Генијални" плесач започиње игру са супарником - то је лепота, срећа, смисао и сврха древне плесне битке.
Да би започели тренинг цапоеире, није потребна посебна физичка обука нити посебне вештине. Много ће, наравно, морати да се научи, јер почетник није увек у стању да направи точак или главу. Од првих тренинга ћете наћи активан рад на развоју мишићног система и истезања. Настава се одржава сваки дан, рјеђе од два пута недјељно, бесмислено.
Шта дају лекције цапоеира? Научит ћете да посједујете своје тијело: флексибилност, координација покрета ће се побољшати, мишићни корзет ће се ојачати. Цапоеира је корисна не само за тело: ова "игра" јача снагу ума и даје самопоуздање. Она нас учи да се концентришемо и бројимо снагу, дајемо прецизне ударце и држимо одбрану, осјећамо партнера и погодимо његове намјере. И ово, видите, веома је важно за опстанак у тешким условима мега-града.