Усамљеност није статус, не брачни статус, већ осјећај доживљавања за себе као заборављеног, погрешно схваћеног, одбаченог. На крају крајева, не бити у браку, живјети пуни друштвени или духовни живот, не значи да је уопће усамљен. Такође је могуће да се породица осећа глобално усамљено.
Други породични терапеут Вхиттакер је написао: "Ако не трпиш усамљеност, не улази у брак." Дакле, усамљеност је осећај да сте сами свесни себе. Постоји позитиван тренутак усамљености када се повучемо да бисмо разумели себе, слушали своје жеље и потребе, и само се опустили. А негативно је у тужном искуству, оптерећено тугом, самосажаљењем, "једењем" себе, осећајем одбачености и изолације, када желите да се ослободите тог осећања, али из неког разлога не функционише.
У последње време, усамљеност има облик друштвеног проблема. Лежи у чињеници да велики број жена (и мушкараца) не ступа у брак, не тражи емоционалне везаности, мало комуницира, затвара се између посла и дома, позива друге само на посао. И у исто вријеме, друштво толерише мушку усамљеност, а женско друштво се перципира сумњиво и са осудом. Ако жена није удата, онда нешто није у реду са њом. Наравно, постоје многи разлози за овај феномен, али погледаћемо неколико главних.
Страх од одбијања
Основа овог разлога је осећај инфериорности, ниско самопоштовање. Обично се у вашој глави ствара фантазија да вас не занима друга особа, да ћете бити одбијени, да морате мало “стегнути” ваш поглед, а онда ћете почети да комуницирате..
Напуњена потраживања
У нашем времену интелектуализације и друштвеног успјеха, многе жене постављају превелике захтјеве за кандидата за животног партнера. Требало би да буде паметан, згодан и успешан и богат да не би осећао своју супериорност поред њега. У овом случају, жене су активно укључене у развој своје личности, тако да је свакако немогуће упознати правог мушкарца. Чак и ако наиђете на такву "идеалну слику", она често не може бити брижна, поуздана итд. Можда не бисте требали тражити идеал, и сићи с неба на земљу и гледати у праве људе.?
Страх од породичних односа
Обично долази из претходних животних искустава. То може бити искуство родитељске породице или њиховог претходног породичног живота. Често се из овог искуства уклањају само негативни моменти (сталне свађе, жалбе, оптерећени односи, итд.). А сада се жена боји да поново уђе у везу, чак и да не схвати да ствари могу бити различите.
Шта да радим? Морате почети са собом. Да се не би осећали усамљено, потребно је открити одакле расту његови корени. Такође је веома важно да будете активни, да не чекате да вас позову или питају о вашим пословима, већ да сами преузмете иницијативу. Изражавањем интереса и учешћа у другима, ви ћете добити исто у одговору. И не бојте се бити наметљиви. Такође је потребно интерно откривати нова искуства, нова познанства и нову љубав..