Стање косе код жене у великој мери зависи од њеног хормонског благостања, а често се дешава да флуктуације хормона током перименопаузе узрокују губитак косе. Нажалост, перименопауза код модерних жена долази раније и раније. Лекари више нису изненађени када се жене, које су једва прешле 30 година, обрате њима са првим знацима овог стања. Шта учинити са косом, ако су почели да испадају због хормонских промена везаних за старост?
тражио стручно мишљење - Бен Монес, умјетнички директор Берривелл професионалне његе косе.
Зашто губитак косе код жена може бити због старости
Губитак косе се може објаснити многим разлозима, међутим, ако постану тањи и испадају на позадини ноћног знојења које се јавља, изненадне промене расположења и жеља да се стално плачу, сметње спавања без израженог утицаја неког стреса, онда неправилне менструације, треба да посете гинеколога и консултујете се о свим овим проблемима.
Могуће је да је губитак косе повезан са хормонским променама које су почеле у организму. Али разлози за губитак пахуљасте косе могу бити различити - на пример,
- узимање јаких лекова који могу утицати на јајнике и изазвати хормоналне поремећаје;
- хемотерапија рака,
- аутоимуне болести.
Међутим, све више жена доживљава хормонске проблеме повезане са завршетком репродуктивних способности, не након 50 година - као што су њихове мајке и баке имале, али много раније.
За раст косе и флуффинесс косе, хормони естрогени су у великој мјери одговорни, и стога, ако тијело смањује своју производњу (због приступа перименопаузи или због болести), коса постаје тања, престаје расти и почиње испадати.
Које мјере ће помоћи у заустављању губитка косе и побољшању здравља
Ако је губитак косе заиста повезан са приближавањем перименопаузи и чињеница да је хормонска флуктуација потврђена анализама, лекар може предложити терапију за замену хормона. Узимање или не је право сваке жене, али узимањем лијека можете се ријешити многих неугодних симптома, као што су вруће трепће, ноћно знојење, суза и раздражљивост. Захваљујући хормонским таблетама, коса такође престаје да пада јер примају потребну подршку. Међутим, без обзира да ли узимате таблету или не, промене у вези са старошћу би требало да буду разлог за ревизију правила личне неге, прилагођавање начина и исхране..
Дакле, повећајте плиму и погоршајте њихово здравље када добију јак алкохол, пушите, навикнете да пијете пуно кафе током дана, нередовне оброке. Ако не можете да једете равномерно и постепено током дана, а онда се неколико пута дневно поскакујете на храну и једете велике порције, то омета пробаву и доводи до јаких флуктуација нивоа шећера у крви. Због тога и коса пати - постаје сува, ломљива и испада.
Када тело престане да производи естроген у правој количини, жене примећују брзо повећање телесне тежине. Али трошкови енергије се не повећавају у исто време, већ, напротив, смањују се са годинама, мишићна маса се смањује. Да бисте избегли гојазност, у којој пати не само фигура, већ и опште здравствено стање, и метаболизам, укључујући и косу, покушајте да контролишете своју исхрану - не више од 2000 кцал дневно.
Други проблем који се јавља код жена са хормонским флуктуацијама везаним за старост је смањење количине калцијума у организму. Због тога кости постају крхке, а коса је танка и крхка. Помоћ у овој ситуацији може да промени исхрану. У свој дневни мени додајте тврди сир, јогурт од ниске масноће, морску рибу, не заборавите на предности маслиновог уља - садржи важне киселине за кожу и косу.
Сваког дана на столу треба да буде свјеже воће, поврће, житарице - они носе потребне витамине и микроелементе у вашу косу, спречавајући осиромашење косе..
Обратите пажњу на биљне протеине који помажу обнављању ћелија и спречавају испадање косе.
Запамтите да су промјене везане за старост неизбјежне, али је у вашој моћи да прођете кроз њих лако и природно, контролишући своје благостање и одржавајући лијеп изглед..