Ноге се састоје од 52 кости и више од 200 мишића, лигамената и тетива. Они су прецизни инструменти који се крећу, подржавају тело и обезбеђују равнотежу и мобилност. Често радимо ове алате у тешким окружењима - неудобне ципеле, ципеле неодговарајуће величине, итд. Неудобне ципеле које желите скинути што је брже могуће и ријешити се непријатних осјећаја. Жртвовање стопала је прилично глупо, посебно када је у питању избор ципела за артритис.
Изабрати праву ципелу за артритис да би се смањила нелагодност
Избор правих ципела за артритис је једнако важан као и одржавање прехране, вјежбање и праћење лијечника - удобне ципеле побољшавају квалитету живота. Морате мислити на ципеле као на фактор на који се може утицати како би се смањио бол и имали више снаге у свакодневним активностима..
Неодговарајуће ципеле за артритис зглобова ногу могу погоршати постојеће проблеме и довести до повреда и проблема са зглобовима који се не налазе само на ногама..
Данас има много различитих ципела за било које годишње доба и укусе: ципеле, ципеле, балетне кациге, патике, јапанке, сандале, сандале, јапанке, чизме. С појавом патика, ципеле, како се испоставило, могу бити не само удобне, већ и лијепе.
Генерално, постоји избор. Остаје само да се открије која је ципела за артритис боље одбити, а коју можете носити са задовољством.
Обућа за артритис: најприкладније и неприкладне опције
Ципеле са високим потпетицама
Лекари се слажу да пете изнад 5 цм уопште нису корисне, посебно за особе које пате од артритиса, јер доприносе трошењу зглобова. У складу с тим, овакве обуће за артритис могу погоршати бол и узроковати проблеме различитих врста..
Ципеле са ниском петом
Такве ципеле такође изазивају проблеме, али у мањој мери него ципеле са високом петом, посебно када се ради о ципелама са шиљастим прстима. Облик ципеле је веома важан фактор, јер ако није погодан за ваше стопало, артритични болови се повећавају. Осим тога, ризикујете да будете укочени. Запамтите: ако имате бол када носите ципеле, то вам не одговара. Ако одлучите да носите ципеле са ниском петом, изаберите гумене ђонове, широке потпетице, уверите се да има довољно простора за ваше прсте..
Флип флопс
Такве ципеле нису веома стабилне и боље су прилагођене особама са здравим стопалима и проблемима равнотеже. Према студијама, овакве ципеле за артритис су у одређеној мери корисне - то оптерећује колена мање, као и ходање босих ногу..
Сандале
Када је ријеч о сандалама, имајте на уму да је најбољи избор таквих ципела за артритис сандале које држе ногу на мјесту што је боље могуће. У том случају, једна од трака мора проћи кроз задњу страну глежња. У супротном постоји ризик од уганућа и других проблема..
Спортска обућа
У овом случају постоје две врсте ципела: стабилизирајуће и регуларне патике. Значајка стабилизације спортске обуће је контрола кретања и пронација, што помаже да се оптимално распореди тежина и апсорбује ударно оптерећење..
Стабилизирајућа спортска обућа за артритис није погодна за свакога - све зависи од индивидуалних преференција, удобности, квалитетне ципеле. Такве ципеле оптерећују колена више од ципела на равном курсу, али важан фактор су структурне карактеристике стопала и степен пронетости, који најбоље дефинише професионалац..
Што се тиче обичних (неутралних) патика, оне се често препоручују особама са артритисом, јер су такве патике добро упијају шок оптерећење у одсуству проблема биомеханичке природе и нормалне пронације..
Сабот
Приликом избора ципела за артритис, морате запамтити да саботи повећавају оптерећење на коленима. Осим тога, ове ципеле се не препоручују у присуству артритиса у подручју лука стопала, палца или глежња.
Људи који не болују од артритиса зглоба колена или стопала могу носити заптивку са гуменим ђоном, затвореном петом и петом испод 5 цм..
Боотс
Које ципеле су најбоље за артритис? Прво, не високе потпетице. Друго, ако одлучите да изаберете своје ципеле на петама, то би требало да буде широко и стабилно. Ципеле треба да буду добро подупрт лук стопала. Пример добре селекције обуће за артритис су такозвани планинари, намењени за планинарење у планинама. Издржљиви су и савршено подржавају зглоб. Истовремено, важно је да се планинари не претјерају - ако не можете савити ногу у њима, можете заборавити на нормално кретање док ходате.
Флат схоес
Можда је ово најбољи избор ципела за артритис. Постоји уобичајена заблуда да су све равне ципеле корисне. Али није. Неопходне карактеристике ципела за артритис укључују подршку за лук стопала, апсорпцију шока и удобност.
Проведите једноставан тест: ако можете да савијете ђон на пола или га уврнете као пешкир, боље је да не узимате такве ципеле. Требало би да буде флексибилан, али не превише.
Подсећа да у избору обуће постоје два главна критеријума: удобност и квалитет. Што се тиче ципела са артритисом, најбоље је изабрати ципеле на равној или ниској и стабилној пети. За оптималан избор спортске обуће, морате узети у обзир особитости структуре стопала, присуство могућих деформација и друге проблеме које ће лекар најбоље одредити и савјетовати најбољу опцију обуће, на основу Вашег случаја..