Због недостатка одговарајућег одмора, људско тело почиње да ради за хабање. Жеља да се прати све и има времена свуда може довести до општег исцрпљења, а највише у овој ситуацији, очи пате, јер су главни диригент информација. Изненадни трзај века је сигнал да је тело пропало. Разлог зашто се око почиње трзати је неуспјех нервног система, који шаље лажне сигнале (импулсе) мишићима лица. Дошло је до хаотичног скраћивања капака, што изазива невољно откуцавање мишића тела (блефароспазам). Нервозна крпеља се може појавити када:
- коњунктивитис;
- повреде главе;
- поремећаји циркулације мозга;
- повишени интракранијални притисак;
- недостатак магнезијума;
- недостатак сна;
- запаљење фацијалног нерва.
Често је разлог за појаву нервног тика психолошки фактори или умор (и психички и физички). Поред тога, појаву таквог проблема често покреће недостатак магнезијума, који је елемент који обезбеђује потпуно функционисање нервног система. Да бисте елиминисали недостатак магнезијума, једите више зеленог поврћа, житарица, махунарки, раженог хлеба, сусама и орашастих плодова. Међутим, трзање ока може да сигнализира присуство болести централног нервног система. У случају да је почетак таквог симптома ни на који начин повезан са стресом, инфекцијом или прекомерним радом, одмах треба да контактирате неуролога. Ако је потребно да се нервни тик хитно елиминише (привремено), покушајте да користите технику која се састоји од три корака: 1) затворите очи; 2) дубоко удахните и чврсто затворите очи; 3) опустите се. Кориштењем ове вјежбе могуће је привремено ријешити симптом, али узрок његове појаве остаје непознат. Суочавање са овим проблемом је могуће уз помоћ здравог сна и одмора неколико дана, јер трзање века често указује на осиромашење тела. Ако се трзање ока појавило као резултат пренетог стреса, можете покушати да употребите такве препарате за умирење поврћа као што су чуњићи хмеља, оригана мелиса, валеријана и матичњак. Захваљујући томе, могуће је постићи релаксацију мишићних мишића. Такође се препоручује да се привремено ограничите на исхрану превише зачињене и зачињене хране, јаког чаја и кафе. Ако се након лечења биљних седатива ситуација не промени на било који начин, боље је да се обратите специјалисти који ће преузети избор седатива који вам одговарају. Такође је могуће носити се са нервном напетошћу уз помоћ ароматичних уља, купања, али иу комбинацији са ароматичном лампом. Одлично средство за ублажавање стреса су уље аниса и јасмина, уље сандаловине и уље грејпа. Три минута очне гимнастике
