Секс је саставни део здравих односа. Стога, ако осећате да ваш интимни живот са партнером почиње да стиче рутину, механички карактер, покушајте да се укључите у сексуалну медитацију са сродном душом. Редовна сексуална медитација не само да ће повећати осјећај задовољства током интимности, већ ће и ојачати емоционалну везу с партнером. То ће бити лако научити, чак и ако никада раније нисте медитирали.
Одакле почети: припрема за сексуалну медитацију
Прва ствар коју треба урадити пре сексуалне медитације је да расправимо ову идеју са партнером. Разговарајте са својом вољеном особом, утврдите зашто вам је потребна и које циљеве ћете постићи кроз ову праксу..
За сесију сексуалне медитације требат ће вам мирно мјесто у којем нема сметњи. Да бисте припремили собу, пригушили светла, искључили све електронске уређаје и побринули се да температура у просторији буде оптимална - и прениске и превисоке температуре ће одвратити пажњу.
За сесију сексуалне медитације требат ће вам мирно мјесто у којем нема сметњи..
Водите рачуна о удобности: на пример, пар јастука може бити потребан за медитацију на поду у седећем положају. Ако желите, можете упалити свијеће или укључити опуштајуће звукове природе..
По завршетку припреме, пређите директно на медитацију. Овај чланак ће вам рећи:
- основна сексуална медитација;
- методе побољшања сексуалне медитације.
Први кораци: основе сексуалне медитације за почетнике
Завалите се: заузмите лотос или легните. Боље је медитирати или у пространој одећи, или чак и без ње. Стави руке уз тело ако лажеш. Ако седите, држите леђа, ставите руке на колена.
Затворите очи и почните да медитирате. Слушајте своје тело, дисајте. Покушајте да рашчистите ум: ако вам мисао падне на памет, не концентрирајте се на то..
Обратите пажњу на дах. Дишите дубоко, полако, гледајте како ваздух улази и напушта ваше тело заједно са негативом.
Концентришите се на своја осећања, визуализујте своје тело: замислите како изгледа изнутра, како енергија тече кроз њу. Размислите о томе какву боју и облик имате.
Зато што је циљ сексуалне медитације да максимално повећате сензуалност, усредсредите се на своје физичке сензације како бисте повећали своју жељу..
После визуелизације тела, фокусирајте се на партнера: размислите о његовом телу и емоцијама у овом тренутку:
- погледај у очи сродне душе, а затим прати њен / његов дах;
- покушајте да без речи изразите оно што тренутно осећате (користите у ту сврху очи, изразе лица, руке).
Након тога можете почети са активнијим акцијама, одржавајући емоционалну везу са својим партнером..
Методе за побољшање сексуалне медитације: како учинити искуство живописнијим?
Када савладате основну сексуалну медитацију, можете покушати да побољшате ову праксу тако што ћете се боље упознати са принципима таоистичких или тантричких сексуалних пракси. Учење није тако лако, међутим, ако ви и ваш партнер уложите сваки напор, временом ћете успјети.
Сексуална медитација је одличан начин да се сензације током секса интензивирају, боље је да се осећате као партнер и да једни другима пружате задовољство.
Такође, током сексуалне медитације можете:
- Укључите музику или опуштајући звук (киша, океан, птичје песме). Да не бисте били ометани, претходно одаберите довољно дугачак запис, што је довољно за вријеме медитације и вођења љубави..
- Дишите заједно са својим партнером: удишите и издахните у исто време да бисте се осећали као једно.
- Стално гледајте партнера у очи док водите љубав.
Види такође: Пут до одличног секса је кроз вежбу
Сексуална медитација је сјајан начин да се сензација током секса учини интензивнијом, боље је осјећати партнера и пружати једни другима задовољство. Побољшавајући своје вјештине, можете развити схему сексуалне медитације која је јединствена за вас и вашег партнера. Главно је да верујемо једни другима, будемо отворени према новом и не бојте се експериментисања.!