Да ли често постављате питање: зашто сте изабрали другог кандидата за посао за који сте били идеални? Или, зашто један предавач успијева током предавања, а публика једноставно не види другог говорника? Информативно "знање" материјала је важно за оне који слушају и опажају информације, али то није једини показатељ који утиче на интерес публике. Штавише, за успешан наступ важан је говор, способност управљања информацијама уз помоћ сопственог гласа. Радио водитељка Светлана Василенко дијели тајне како освојити публику својим гласом, које вјежбе изводити и гласом и говором.
Светлана Василенко - водитељица многих пројеката на радију, развила је ауторски програм за подучавање говорних техника. Према мишљењу стручњака из области реторике, да би јасно артикулисали своје мисли и звучали предивно, потребно је развити способност да контролишете свој глас..
Узроци гласова који звуче погрешно
Можете научити да очаравате звук гласа како бисте постигли успјех у јавном говору. Али постоје потешкоће у овом процесу. У смислу учења, исправна презентација информација и исправан звук гласа се спречавају из три разлога који отежавају постизање успјеха..
Три разлога због којих гласови звуче погрешно:
- Превиље је лењ крив. Не само за глас, већ и за све вјештине које захтијевају обуку, лијеност може зауставити сваки напор. Потпуно се плашимо да отворимо уста, ми смо лењи. Дакле, рад говорног апарата проводи се само пола, дубоки мишићи не раде. Ако не померате чељусти, немојте сакупљати пун прслук и не отварати уста потпуно - звук ће бити мутан и нејасан. Потпуни и сурроунд звук се ствара када сви мишићи функционишу, усне и вилице су правилно постављене, језик, гласнице.
- Неисправан положај говорног апарата. Свака друга особа треба да обрати пажњу на недостатке свог говора. Док је још у школи, наставник објашњава како правилно затегнути или опустити усне, ставити језик у уста, колико је широко или уско потребно затворити чељусти - све то није узалуд, јер од њега зависи исправност изговора звукова и квалитета говора. Научите исправан изговор и вежбајте ове вештине сваки дан тако да се на крају развију у вештине.
- Користите гласовне изговоре само за гласне жице. Ако дуго причате, гласне жице брзо почињу да се умарају, окружујући и звони звук претвара се у промуклост и шапат. Да би се то спријечило, а глас увијек био задовољан својим звуком, јасноћом и пунином, потребно је користити не само гласне жице у конструкцији изговора, већ и пекторалне резонаторе (трахеју и бронхије)..
Вежбе за глас: 10 савета од водитељице Светлане Василенко
- Волите себе, свој изглед и свој глас
Квалитет и звук гласа зависе од осећаја перцепције себе и свог изгледа. Колико особа воли себе, колико јак и дубок има глас. Јасан говор долази изнутра, када треба да пренесете своје мисли, идеје, веровања другима, будући да сте апсолутно сигурни у њих. Што је већа љубав према себи, то је светлији и изражајнији глас. Закључак: волите све своје квалитете, искорјењујте оне који су несретни, хвалите се сваки дан ујутро за 5 минута, даће вам самопоуздање и снагу вашем гласу. Поред тога, хвалите се за постигнуте резултате, подстичите и проводите време са својим унутрашњим потребама сваки дан..
- Отвори уста шире
Ако током говора изговарате ријечи само са својим уснама, звукови ће бити искривљени, говор ће изгледати нервозан, тих, несигуран. Док говорите, покушајте да отворите уста што је могуће шире, користећи своје чељусти тако да су звукови пуни и дубоки..
- Доста и зијевање
Ујутро, нека се сви ваши мишићи пробуде, за то, једноставно се протежу и зевају, истежући ваш говорни апарат. Нека се, уместо журбе, ујутру појаве нове корисне навике: јутарње вежбе, зевање, испијање и полагано буђење. Након спавања, сви мишићи су стегнути, а да би их узбуркали, морате зевати и истезати..
Погледајте и: 6 разлога за јутарње вјежбе
- Пазите на држање - спуштање мења изглед и изобличава глас још горе
Непријатељ број један за пријатан и гласан глас је спуштен. Важну улогу у стварању пуноправног звука играју мишићни септум и дијафрагма, који су стегнути неправилним држањем и ометају њихово кретање..
Искусна дијафрагма звучника "учвршћена", флексибилна је и флексибилна. Говорник може увући ваздух у плућа у количини која је потребна за говор. Обратите пажњу на успјешне звучнике: на њиховом равном леђима, отвореним устима и покретима груди. Они не хватају зрак кроз уста, не спуштају се и строго поштују правила формирања звука, укључујући дубоке прсне резонаторе..
Глатко држање помаже да се створи право и гласно, инспиративно и пуно звукова који најбоље утичу на пажњу публике. Правилно држање: лопатице се спајају и спуштају, врат и глава су равномерни, ребра су отворена. Ова позиција треба да буде стално, не само у процесу говора, већ и током ходања, док седите или лежите на каучу..
- Брада би требала бити окомита на врат.
Када брада не омета формирање звука, онда је говорнику боље привући слушаоце не само његовим информацијама, већ и звуком његовог гласа. Вјежбајте држање браде окомито на врат како не бисте блокирали проток зрака да бисте створили звук. За тренинг, покупите огледало. Гледајте свој екран и поставите браду тако да ваш глас звучи без препрека и поправите ову позицију. Након тога, почните да причате и покушајте да правилно држите браду све време монолога..
- Користите резонаторе
Неколико вежби за тренирање прсних резонатора:
- изговорите звук "ммммм" спуштајући га испод носа и грла до груди, отварајући груди;
- ујутро, уместо радија, "укључите" своју мелодију и загрлите своју омиљену песму са дугим звуковима док су вам уста затворена;
- у поподневним сатима прочитајте неколико страница из књиге са затвореним устима, тако да можете разумјети што је на коцки.
- Пиј само гутљај.
Лекари препоручују ујутру на празан стомак да пију воду са лимуном или само топлом водом да би започели процес варења. Осим тога, узимање чаше воде ујутро помаже да се пробуде сви органи говорног апарата. Неопходно је пити воду у малим гутљајима за тренирање малог језика. Такав јутарњи тренинг трске је неопходан да би се ослободили назалних удара..
- Доделите време вибрационој масажи.
Вибрације се стварају помоћу максиларних синуса и раде са њима. Фронтални и максиларни синуси се масирају, усне и горњи део груди су такође подложни тренингу.
- Фронтални синуси: пронађите тачке са обе стране носа између обрва и поставите прсте - масирајте ове тачке и истовремено поновите звук „ммммм“ тако да се подигне према горе. Када се мало навикнете на то, вибрација ће почети између неба и језика током изговора звука. Наравно, физички ништа неће вибрирати, али сам звук ће постати вибрирајући.
- Када масирате максиларне синусе, изговорите звук "ммм" у носу (гнасаво). Максиларни синуси се налазе на обе стране крила носа. Ако правилно изговорите звук, крила носа ће почети да вибрирају. Вибрације треба да остану у носу, а не на језику или на зубима..
- Горња усна се опушта током изговора „ин“ звука, како би се осетило вибрирање у средини горње усне, почети масирати кажипрстом. Када проток ваздуха из уста под углом од 45 степени пада само у средини горње усне. У овом тренутку осећа се мала вибрација. Средина усне може бити незнатно сврбеж у процесу изговарања звука "у" - то је знак да све радите исправно.
- Доња усна је од велике важности за исправан изговор звукова "с", "сх", "у", "г". Ставите кажипрст у средину доње усне и масирајте, изговарајући звук "х". Стално масирање горњих и доњих усана омогућиће вам да прилагодите процес осећања вибрација и изговора већине звукова, чија комплетност зависи од јачине протока ваздуха и правилне резонанције..
- Ресонатор прсног коша се тренира у процесу удисања и издисања. Изговор звука "г" прати максимално спуштање груди. Ово се ради како би се смањио глас. Важно је да гласне жице не учествују у креирању звука, већ само у грудним резонаторима. Како провјерити: ставите длан на груди испод врата и осјетите вибрацију.
Погледајте и: Како се лечи фронтални синуситис код куће
- Направите вежбу да тренирате резонатор груди.
Реците "цхукх-цхукх-цхукх" и ставите длан на груди. Приликом сваког изговора слога "цхукх", длан грудног коша осети овај звук - то је начин на који ресонатор у грудима ради..
- Отворите респираторно грло
Дубоко удахните и отворите уста што је могуће шире, док издишете, реците “аааааа”. Тхроат релак. Осетите како се сви мишићи у грлу опуштају, када само "душник" ради ".
Имајте на уму да од првог пута не могу све вежбе радити. Немојте одустати и вежбати сваки дан и са новим приступом вежбе за глас ће се поправити.