Чињеница да употреба зеленог чаја има позитиван ефекат на људски организам, била је позната и нашим прецима, који су ово пиће користили у медицинске сврхе. Савремени научници такође тврде да зелени чај има масу корисних својстава, а сада су открили још један.
Зелени чај има висок садржај различитих хемикалија. Састав пића има око 500 различитих елемената: магнезијум, флуор, фосфор, калцијум и друге. Такође у свом саставу има 450 врста органских једињења и скоро све групе витамина..
Зелени чај је ефикасан начин за смањење притиска. Ово је потврђено анализом података 25 различитих студија у овој области..
Међутим, употреба зеленог чаја би требало да буде систематична. Ако пиће не користите редовно, не треба очекивати никакав ефекат. Период током којег треба редовно користити зелени чај да би се смањио притисак, према мишљењу стручњака, је три месеца. Након овог периода могуће је систолни притисак смањити за 2,6 мм Хг, а дијастолни за 2,2. Уз помоћ црног чаја могу се постићи и слични резултати, али неће бити толико изражени. Аутори студије наводе такве закључке у чланку за анализу ЈоурналофНутритион, анализирајући резултате претходних 25 тестова на ову тему..
Дакле, захваљујући својим својствима, зелени чај може смањити ризик од можданог удара за 8%, коронарну артеријску болест за 5%, а укупна стопа смртности је смањена за 4%. Вероватни разлози за ефективност зеленог чаја, према научницима, је висок садржај антиоксиданата у њему. Поред тога, научници дозвољавају могућност повећања еластичности крвних судова, што олакшава проток крви.
До сада, истраживачи не могу навести тачну дозу зеленог чаја, што ће помоћи да се смањи притисак. Међутим, приближна количина је три до четири шоље сваког дана..
Извор