Невероватно је како се у тако краткој речи "лето" (само четири слова) и тако кратко време (само три месеца) уклапају у толико смисла? Овде и подневна врућина, и бронзани тен, и звук сурфовања, и флертовање - једном речју, све о чему сте тако дуго сањали током године. И такође - здрав разум, шапутање да је лето дато не само за угодну забаву, већ и за опоравак. Међутим, потоње може бити засјењено замкама сезонских болести. Да се то није десило, одлучили смо да одговоримо на вечна питања: "Ко је крив?" и "Шта учинити?".
Кардиоваскуларне болести смирују биље
Топлина може ударити право у срце. Под утицајем високе температуре, наш унутрашњи мотор почиње да пумпа крв у убрзаном режиму, што доводи до повећања срчаног ритма и крвног притиска. Поред тога, крв се дебели због дехидрације, постаје мање засићена кисеоником. И то може узроковати не само несвјестицу, већ и проузроковати озбиљнија стања, од хипоксије и завршетка са можданим ударом..
Шта да радим?
У случају срчане инсуфицијенције или хипертензије, диуретици ће помоћи. Поред познатих терапеутских средстава, медицински препарати добро помажу, посебно они који укључују клеку, боровницу, коморач и копар. Кардионеурозом, ублажавање грчева регионалних артерија срца помоћи ће психозатичној акцији лекова. Срце поред валеријане умирује мелису, љекарни камилице, срдачну и сл. Патриа, цијаноза, божур ће посебно помоћи.
Мере предострожности:
• изабрати за себе изводљиви физички напор;
• преиспитајте своју исхрану: требало би да буде више поврћа и мање масти;
• посматрање биланса воде;
• не скачу у хладну воду, пун је грчева крвних судова;
• Увек носите нитроглицерин са собом..
Интестиналне инфекције: оперите руке прије јела
Узрочници интестиналних инфекција (њих је више од 30) плаше се једноставних правила хигијене. Они који их забораве, ризикују да не проводе вријеме на плажи или у колиби, већ у заразном одјелу. Шкампи су се ухватили на тржишту или купили на мору, носећи са собом саме патогене који не мијењају ни укус ни мирис, а још мање боју производа, али су врло активни. На позадини високе температуре и повећане слабости може се развити дијареја и повраћање. Ово последње, дехидрацијом тела, може изазвати проблеме са бубрезима или срцем..
Шта да радим?
• Сорбенти ће помоћи да се неутралишу токсини, а препарати соли ће помоћи да се успостави равнотежа воде. Кључ за брз опоравак је пити пуно воде..
• За сада је боље одбити јести и поћи на строгу дијету..
• Каша ће вам помоћи. Они обавијају и смирују црева..
Мере предострожности: нико није поништио хигијенска правила. Проматрајте их дан и ноћ како бисте избјегли такве проблеме..
Грлобоља, ларингитис, фарингитис: избјегавајте хипотермију
Дио ледених тобогана сладоледа, чаша хладног коктела довољна је да охлади гркљан и активира вирусе и бактерије у назофаринксу. Као резултат - бол у грлу.
Шта да радим?
• Поново пијте и пијте! Зелени чај, сок од бруснице, загрејана минерална вода.
• Ако доктор дијагностицира бол у грлу - не можете без лекова. Ова болест изазива озбиљне компликације срца и бубрега..
Мере предострожности: не дозволити хипотермију.
Отитис: водите рачуна о својим ушима од бактерија
Отитисом подразумева упалне болести различитих делова уха. Наш слушни апарат је осетљив механизам који захтева одговарајуће подешавање и правилан третман. Ако све врсте инфекција почну да прелазе преко ушију, што је често случај са сусједним цурењем носа или упаљеним грлом, оно почиње да се подсећа на непријатне осећаје у понорима. Сврбеж и зујање у ушима, едем слушне цеви, а понекад и гнојни исцједак - све то може бити због температурних промена (на пример, приликом путовања ваздухом или пливањем), гласне музике (током посете летњим дискотекама и концертима на отвореном), уједа инсеката. . Чак и присуство клима уређаја у просторији може изазвати отитис..
Шта да радим?
Топли облози ће олакшати упалу. Да би се уклонила интоксикација, добро је пити изварак шипка. Међутим, ове радње не замјењују стручну помоћ. Зато одмах контактирајте лекара.
Безбедносне мере предострожности.
• Надгледајте синусе носа.
• Користите лизалице током путовања ваздухом, оне помажу да се изједначи притисак у ушима са атмосферским притиском..
• Приликом пливања користите гумену капу. Ако је вода још увек у вашим ушима, покушајте наизменично скачући на ноге тако да излази из њих..
Циститис: правила топлих стопала и хладне воде
Циститис је једна од најчешћих летњих болести. А ствар је у томе што се иста топлота, која чини скакање у резервоаре у потрази за жељеном хладноћом. Циститис је посебно угрожен онима који проводе сате у води. Другу ризичну групу чине они који на обали остају у влажним купаћим костимима или купаћим гаћама. Ако постоји и предиспозиција за циститис, онда се акутни ток болести не може избећи..
Међутим, циститис можете зарадити не само на води, већ и на пикнику, седећи на земљи. Претио је и канцеларијским радницима у којима постоје клима уређаји. Сједећи начин живота, који се одликује стагнацијом крви у здјеличном подручју, у комбинацији с хладним повјетарцем може довести до врло непристојне болести која ће узроковати учестало нагон мјехура..
Шта да радим?
Пијте што више чисте воде. Такође помаже да се ослободе гори сокови од јабучне репе или шаргарепе.
Преиспитајте своју исхрану и додајте што више воћа и поврћа..
Мере предострожности:
• држите стопала топлим у било које доба године;
• ако је вода у резервоарима хладна, престаните са купањем;
• не пливајте дуго, а затим уклоните мокри купаћи костим (купаће гаће) на копну;
• пијте више чисте воде.
Љетне опекотине: соларни круг и други
Мало људи успева да избегне летње опекотине. Прије свега, они иду на купаче који проводе дане на плажи, под ужареним сунчевим зракама. Називају се такозване физичке опекотине. Међутим, поред физичких опекотина, могуће је добити хемикалије на самом плавом мору, ако случајно дођете у контакт са медузама или отровним рибама у дубинама мора.
Међутим, они који проводе своје празнике у земљи или у шуми у шуми такође могу патити. Међу биљкама постоји много таквих познаника који прете да попуше. Довољно је да се присетимо познате коприве, пре него што предузмемо мере спасавања, треба да одредимо степен опекотине.
Опекотине од првог степена карактерише грозница, понекад - зимица. Али опекотине од другог степена праћене су појавом многих пликова на телу..
Шта да радим?
Креме против опекотина могу се користити само за физичке опекотине. Када помажу антиинфламаторни лекови.
Мјере опреза: на плажи подмажите тијело кремом за сунчање.
• Ако, по повратку са одмора, приметите било какве формације на кожи, одмах контактирајте дерматолога. Опекотине од сунца могу изазвати меланом.