Депресија код средњошколаца се најчешће повезује са кризом налажења мјеста у животу. „Зашто живим?“, „Шта желим да радим?“, „Где да идем следећи?“ - то су уобичајена питања која тинејџер почиње да поставља себи. Неки средњошколци имају јак страх од одрастања и жељу да побегну од проблема. Захтеви реалности не одговарају увек младима или девојчицама. Често је то због веома високих очекивања, потцењивања спољних тешкоћа, неразумног оптимизма или, пак, песимизма. Одустајање од одрастања такође доводи до депресије тинејџера..
Који су узроци тинејџерске депресије??
Криза проналажења себе обично је допуњена кризом интимности. Главна активност којом тинејџер учи свет је интимна и лична комуникација. То јест, ученици средњих школа желе да се чују и повере у тајне истог младића. Али задња година школовања заузима дио простора за блиску комуникацију, јер је потребно интензивно се припремати за испите. Када односи са другим људима постану површни, дечаци и девојчице су уроњени у стање психолошке изолације или усамљености. Звучи парадоксално, али чак и ако тинејџер има много пријатеља, рођака, вољене особе, он се и даље осећа одсјеченим од свијета. Узрок адолесцентне депресије могу бити и одређени здравствени проблеми..
Препознавање чињенице депресије није лако за средњошколца..
Ученику средње школе није лако препознати чињеницу депресије. Прво, у украјинском друштву не постоји култура бриге о себи. Друго, тинејџер жели да избегне обележавање. Из неког разлога, депресија у масовној свести је повезана са "абнормалношћу", проблемима психијатријског логора..
Важна питања везана за адолесцентску депресију:
- како га препознати;
- како могу помоћи родитељи.
Како родитељи препознају адолесцентску депресију?
Речи су тешко описати како се особа осећа депресивно. Али постоје уобичајени симптоми депресије код тинејџера:
- Ваш син / кћер је стално узнемирен и узнемирен.
- Они не доносе ништа радосно и зато не желе ништа да раде.
- Ваш син / кћер не налази унутрашњу равнотежу - они понављају мишљење да су сувишни, криви или погрешни.
- Ваш син / кћер спава превише или мало..
- Имају неразумне мигрене или друге проблеме физичког благостања..
- Често видите реакције као што су плакање, јецање са вашим сином / кћерком.
- Ваш син / кћер губи или добија на тежини без разлога..
- Ваш син / кћер се не може концентрирати. Због тога се смањује њихова оцјена..
- Ваш син / ћерка често поставља тему смрти или самоубиства..
Како помоћи ако ваше дијете има тинејџерску депресију?
Да бисте помогли свом дјетету да се носи с депресијом
- Охрабрите свог сина или кћерку да проводе време са другим људима, да присуствују занимљивим догађајима, забавама.
- Подсетите га, да, друштвене мреже су још више одвојене од стварности.
- Потражите природне антидепресиве за тело заједно, идите на шетње, спорт, породичне излете на клизалиште или скијање.
- Започните разговор да су алкохол и дроге беспомоћни начини за излазак из депресије. Дајте лични пример. Немојте се плашити да откријете оно што је некад била тајна.
- Створите услове за миран сан детета..
- Погледајте ближе питање тинејџерске депресије..
- Понудите своју подршку. Ако сте сигурни да је депресија вашег дјетета везана за зрелост и одговорност према будућности, она тврди да сте на његовој / њеној страни и да поштујете избор за упис на одређену специјалност на универзитету, факултету или одлуку о продужењу даљњег образовања..
Подршка и здрав начин живота доприносе излазу из ћорсокака, али то није увијек довољно. Ако депресија не прође, треба да посетите специјалисте..
- Укључите своје дете у потрагу за решењима проблема. Понудите му кандидате психотерапеута или психолога тако да тинејџер може да изабере.
Такође не заборавите:
Антидепресиви су увек ризик.
Антидепресиви су креирани и тестирани на одраслима, њихов ефекат на младу особу није добро схваћен. Неки истраживачи тврде да лек као што је Прозац може да утиче на нормалну активност мозга и да утиче на то како се мозак носи са стресом..
Антидепресиви имају нуспојаве и понекад изазивају мисли о самоубиству. Ризик је нарочито вероватан у прва два месеца када млади људи узимају антидепресиве..
Водите рачуна о себи и остатку породице.
Ако ви, као отац / мајка, усмеравате сву енергију свом детету у стању депресије, онда највероватније игноришете сопствене проблеме или проблеме других чланова породице. Веома је важно да не заборавите на себе..
Не гуши своје емоције.
Нормално је да се осећате преплављени, фрустрирани или љути. Говорити о томе како се осјећате помоћи ће вам да се носите с тим емоцијама. Немојте потискивати очај.
Пратите своје здравље
Стрес вашег детета се такође преноси на вас. Покушајте да се наспавате и нађете времена за радост..
Будите отворени са свим члановима своје породице.
Немојте ћутати о проблему депресије вашег дјетета у комуникацији с другом дјецом. Ако тај проблем сакријете у мрачном коридору, њихова машта ће употпунити недостајуће детаље као што сматрате прикладним..
Види такође: Како се носити са депресијом након пластичне операције
Избегавајте играње оптужби
Превише је лако кривити себе или друге чланове породице за депресивног тинејџера, али то само повећава стрес. Депресија се дешава због многих фактора, тако да не само људи који су волели су одговорни за патњу младића..
Можете помоћи вашем дјетету да се носи са адолесцентском депресијом. Главна ствар је да се то препозна на време, да се помогне свом сину или ћерки, а ако је потребно, контактирајте специјалисте..