Без обзира с ким живите - са вашим мужем / женом / родитељима / дјецом / пријатељима - увијек желите (и требате) наћи времена да будете сами са собом. Сви знају да у овом тренутку постоји обиље забаве која подразумева постојање на интернету. Међутим, свако треба да буде у стању да правилно проведе време сам са собом, како би могао да ужива у благодатима такве забаве. Сами, особа има прилику да посети места испуњена приликама које су у нама самима..
Ниво стреса и сталне друштвене везе у нашем времену преплављују животе људи. У таквом протоку информација и комуникације, човек често губи осећај индивидуалности, сада је обавезан да заказује састанке не са људима, већ са самим собом..
Датум са собом - како се добро забавити
Издвојите три сата дневно и проведите ово вријеме не сам, већ са веома важном и занимљивом особом - себе. Да бисте то урадили, морат ћете: одложити све ствари, као прије одласка на састанак.
Наравно, можете остати код куће. Међутим, како пракса показује, код куће особа често проналази ствари које га одвлаче од идеје да буде сам са собом. Стога, без обзира на одабрано мјесто за датирање, у сваком случају, предувјет је искључити све електронске уређаје (мобилне уређаје, пријеносна рачунала, рачунала итд.).
Шта можете урадити код куће?
- читати песме да би се подесиле на прави начин;
- изразите захвалност себи, свом дому и људима који су у вашем животу;
- запали свијећу и погледати пламен;
- дишите и слушајте ритам дисања;
- запишите мисли које вам падају на памет у свесци;
- направите листу својих позитивних квалитета;
- вежбајте креативну визуализацију, помоћу које ћете лакше креирати слике, сценарије у машти или видети корисне функције.
Како проводити време са собом на улици?
- прошећите у природи и размислите;
- послушајте пјев птица или чак звукове града;
- наћи мирно место у парку или на плажи и само посматрати шта се дешава;
- идите у музеј и уживајте;
- пронађите занимљиво дрво или споменик и размислите о томе какве осјећаје и мисли изазивају у вама;
- идите у цвећару или башту, размислите о лепоти цвећа;
- погледај у небо, погледај у облаке.
Добар провод са собом није тежак, није застрашујући, и уопште није чудан. Многи људи се боје тишине и самоће, јер изгледа као усамљеност. Међутим, након што проведете вријеме са собом, схватит ћете колико је то лијепо.!
Чињеница је да људи не обраћају пажњу на цео свет у себи, док се не суоче са сукобом или болом. Као резултат тога, они траже утјеху у алкохолу или дрогама, умјесто да користе властите интерне ресурсе. Научени смо да чекамо помоћ извана, али људи који узму времена да буду сами са собом знају да је то потпуно “исплативо” тренуцима просветљења, одговорима на узбудљива питања и мир..
Стога, Естет-портал препоручује да редовно обављате ову „вежбу“ и сазнат ћете да је добар провод са собом не само пријатан, већ и веома користан..