Радни дан је готов, долазиш кући и падаш исцрпљен на софи. Где је сва животна енергија коју сте напунили од јутра? Компетентно обрачунавање утрошене енергије није ништа мање важно од управљања финансијама, правилном исхраном и одржавањем неопходног нивоа физичке активности. Да не би губили виталну енергију, тј. на штету самог себе, потребно је прије свега утврдити камо иде, а затим направити план за оптимизацију дистрибуције енергије и држати га се. Ово је важно јер недостатак виталне енергије доводи до разних врста обољења и болести..
Витална енергија - када је губимо
1. Недовршени послови
Напуштени случај лењости, досаде или опирања изазива цурење виталне енергије која се концентрише на ствари које нисте довршили. За неке људе, они су у сновима да их подсете на важност покретања ствари..
Зато је толико важно да не покрећете посао који немате времена и / или жеље да урадите. Такав незавршени посао укључује неиспуњена обећања и дугове које још нисте вратили..
2. Фалсехоод
Што је већа лаж, утолико се животна енергија троши на њену презентацију: морате толико размишљати о детаљима да не будете ухваћени у лаж да није мање исцрпљујуће од истовара аутомобила. Покушајте да будете искрени са својом породицом, пријатељима и собом што је више могуће - и живот ће постати лакши и више енергије ће се појавити..
3. Страх, непријатељство, неповјерење
Страх, као лаж, троши много животне енергије. Неповјерење у особу или непријатељски став такођер чини тијело радом у стресном режиму - на крају, ништа добро од тога неће доћи. Запамтите да све емоције зависе од ваше перцепције специфичне ситуације и света у целини. Радите на себи - и можете научити како да сачувате виталну енергију..
4. Недостатак комуникације са природом
Живот у метрополи је исцрпљујући сам по себи: не минут апсолутне тишине, не прилика да се уклони из проблема, недостатак боравка на отвореном и јединство са природом. Дрвеће, трава, певање птица - све то храни вашу животну енергију, а хладни и бездушни град га исисава из вас, остављајући га у стању стиснутог лимуна..
5. Доживљавање и преоптерећење
Тело троши много виталне енергије за рад у преоптерећењу и / или стресу. Не постоји јединствен систем тела, који стрес не би имао негативан утицај.
6. Разговарајте о ништа
Зашто трошити животну енергију на разговоре који не доносе корист ни вама ни вашем саговорнику? Овакво ћаскање чини да трошите не само енергију, већ и драгоцено време. Стога, ако сматрате да разговор губи било какво значење, не оклевајте и зауставите разговор. Запамтите: живот је прекратак за мирно ћаскање.
7. Увреде
Неспособност опраштања, навика чувања љутње и љутње у себи је можда најгори квалитет особе. Негативне емоције извлаче животну енергију из нас и хране се њоме, растући до невероватних величина. Ако не можете опростити особи за одређени чин, помислите да штетите себи прије свега за себе: вашу психу, физичко здравље и резерве виталне енергије..
8. Недостатак сна
Одакле долази животна енергија ако не дате одмор вашем телу или души? Неуспех биоритма доводи тело до збуњености: он више не разуме како да се носи са задацима који су му постављени без јасног распореда одмора и рада, пита се зашто се све променило у уобичајеном ритму рада и на крају се штрајкује.
9. Лоше навике
Тело је оштећено не само алкохолом, дрогом и дуваном. Постоје многе лоше навике које не приметимо: преједање, конзумирање штетних намирница, навика негативног гледања на оно што се дешава, окривљавање цијелог свијета за наше неуспјехе, итд. Што се више једе, то је теже за тијело да испере токсине, тако да ове навике у исхрани често доводе до болести јетре и бубрега. Негативно размишљање навике доводи до поремећаја нервног система.
10. Спољни фактори и болести
Постоје вањски фактори на које не можемо утјецати. Међутим, да би се зауставио одлив виталне енергије, која се јавља када се ради са непријатним људима, свако може! Главно је да се не љутите, већ мирно престаните са комуникацијом или препирањем са непријатном особом, не допуштајући му да ужива у вашој рањивости..
Савет од: ако вам је тешко да пратите своју виталну енергију, управљајте њиме као и финансије. Направите листу трошкова енергије и размислите о томе које трошкове енергије можете смањити и за које корисне ствари можете повећати количину потрошене енергије. Тако да можете уравнотежити свој живот, имат ћете више снаге за све врсте постигнућа.!