Карпманов драмски троугао Ко сте ви - Жртвовање, спасилац или Цхасер?

Модел интеракције људи који се зову Карпманов трокут описује најчешће улоге које људи заузимају у животним ситуацијама. Укупно, аутор теорије је идентификовао три улоге - жртву, спасиоца и прогонитеља. У чланку ћемо говорити о знацима сваке улоге, како она утиче на живот особе и да ли је могуће напустити драмски трокут..

Улога жртве, спасиоца и агресора у драматичном троуглу Карпмана

Живот је толико непредвидљив да је немогуће предвидети у којој ситуацији ћете играти улогу. Такође, улоге се могу стално мењати ако су односи између људи прилично компликовани.. 

Улога жртве

Жртва је особа која се осјећа потпуно биједном, бескорисном и потпуно беспомоћном. Онај који игра улогу жртве стално доживљава срамоту и кривицу, настојећи што је могуће јасније показати своју неспособност да се носи са потешкоћама. Таква особа стално чека помоћ извана него несвесно "позива" Спаситеља, а такође себе сматра недостојним љубави, што изазива жељу да се себи нанесе зло слањем "захтева" прогонитељу.

Истовремено, важно је не бркати праву жртву - особу која је претрпјела пожар, преживјела тешку тугу и драматичну жртву - особу која се успјешно скрива иза своје имагинарне беспомоћности.

Људско понашање као жртва

  1. Жена се стално жали на свој брачни живот - њен муж је постао хладан, не обраћа пажњу на њу, не даје поклоне, итд. Она излијева душу својим пријатељима који играју улогу спасилаца. Истовремено, због сталних приговора, и сам муж може преузети улогу ловца (агресора), који ће принудити жртву да се још више укоријени у његовој улози. Уместо да се стално жали и излива душу својим пријатељима, жена може да почне да се развија - пријавите се за плес, јогу и почните да сликате. Можда би је муж гледао са сасвим друге стране, а продуктивни искрени дијалог ојачао је резултат..
  1. Особа се жали свима око себе да не може наћи посао. Међутим, он не предузима никакве мере да побољша своје квалификације и не жели да добије мање престижну позицију која ће му омогућити да стекне више искуства. Као резултат - особа заузима позицију “нико неће моћи да ме цени”.                                                                                                                                                  

Улога спасиоца

Драматични спасилац се разликује од пристојне особе чињеницом да увијек помаже, јер је сигуран да се особа не може носити без његове помоћи. Спасилац жури да реши проблеме других људи, док потпуно игнорише сопствене жеље и потребе.

Постоје 2 опције - Спаситељ може пронаћи Жртву и испунити све растуће захтјеве, или ће стално наилазити на агресију од оних који нису хтјели његову помоћ.

Драматични спасилац осећа своју супериорност, али у исто време верује да може да заради нечију љубав само тако што помаже и “штеди”. У овом случају, таква особа лудо доживљава да греши и његова помоћ више неће бити потребна.. 

Људско понашање као спасилац

  1. Тип који покушава да реши све проблеме свог вољеног.
  1. Мајка која рјешава све проблеме своје дјеце, штитећи их од “тешкоћа стварног свијета”.

Нажалост, овакво понашање мајке доводи само до тога да дијете није прилагођено самосталном дјеловању, што у будућности утиче на односе с другим људима, особни живот, итд..

  1. Супруга алкохоличара или коцкара типичан је пример човека у улози спасиоца. Таква жена у властитим очима изгледа као јунакиња која надвладава потешкоће и потпуно је задовољна овом сликом. Упорно се борећи са болешћу свог мужа, она не схвата да су сви напори бесмислени све док алкохоличар не жели да престане да пије..                                                                                                                                    

Улога ловца (агресора)

У вези са жртвом-спасиоцем, све је савршено само на почетку. Међутим, временом, захтјеви особе у улози жртве настављају да расту, а од спасиоца захтијева све више и више напора. У овој фази, одвија се трансформација Жртве у Агресора, вођена осећањима самоправедности и увредљивом испразношћу..

Људско понашање као агресор

  1. Мајка - “Спаситељ”, која је сав живот жртвовала све због своје деце. Када постану одрасли и почну да живе самосталан живот у свом правцу, онда и опет, чују се оптужбе о издаји мајке..
  1. Особа која покушава да пронађе "екстремног" онога ко може бити окривљен за своје неуспехе. На пример, када не може да добије посао, послодавци који једноставно нису у стању да цене све његове заслуге због његових ограничења сигурно ће бити криви..

Карпманов драмски трокут настоји укључити што је могуће више учесника. Људи у оквиру једног односа стално мијењају своје улоге у троуглу. Истовремено, у таквим односима нема емоционалне блискости и искреног изражавања осећања. У почетку, људи се међусобно повређују, повређују једни друге, затим пате наизменично, а затим покушавају да сачувају прекинуте односе..

Како напустити драмски троугао Карпман?

Корак 1. Развијте свест - пазите на своје мисли, осећања и поступке. То ће вам помоћи да схватите који од углова троугла сте у различитим односима и коју улогу најчешће испробавате..

Корак 2. Промените приступ односу. То значи да улоге треба замијенити

продуктивни - прихватити Жртву као ученика, спасиоца у улози асистента (тренера), а агресора у улози учитеља.

Ако сте приметили да често играте улогу жртве, почните да учите. Када особа лежи на каучу и не чини ништа, може му само помоћи да лежи поред њега..

Да би се спасили од улоге спасиоца - престати да доживљавамо све као беспомоћне и слабе. Немојте да радите све уместо особе, дајте му прилику да научи како да то урадите сами.

Могуће је изаћи из улоге Агресора у Карпмановом троуглу само ако успијете прихватити људе око себе као што су они и престати покушавати да их промијените.