Ако сте забринути за главобоље, лош задах или зимицу након гледања утакмица Светског првенства у Бразилу, наших 5 савета ће вам помоћи да брзо и лако дођете у форму и уклоните ефекте предозирања алкохолом дан раније..
Ослободити се главобоље
Главобоља се може избјећи ако попијете чашу млијека прије конзумирања алкохола. Ако нисте тако далековидни или нехотице прекорачили своју дозу од вишка емоција, традиционални начин да се ујутро ослободите главобоље је пилула за аспирин. Будући да су и алкохолно дилатирани судови узрок главобоље, хладни облог ће вам олакшати патњу. Узмите неколико коцки леда, ставите их у пластичну кесу и умотајте у пешкир. Хладноћа ће допринети сужавању крвних судова и главобоља ће се смањити.
Уклоните натеченост
Ујутро, узмите диуретичну пилулу. Шалица природне кафе је такође одличан диуретик. Друга могућност - специјални диуретични чајеви, који се могу купити у апотеци.
Током дана, покушајте да попијете најмање 1.5 литара течности.
Поновно пуњење корисних предмета
Алкохол и диуретици испирају важне микроелементе из тела. Да попуне своје залихе, преузмите рад ораха и сувог воћа за грицкање..
Отараси се црвених очију
За лечење синдрома сувог ока користите капи за очи. "Вештачка суза" ће попунити недостатак теарне течности, и нећете морати стално да скрећете поглед или скривате очи иза наочара.
Задржавамо дах свеж
Да бисте се ослободили лошег задаха, ујутро попијте чашу воде са лимуном и кашиком меда. Пиће се може заменити чајем са кадуљом или свежим соком са мрквом и целер.