Зове се "сунчани зачини", панацеја за многе болести и ефикасно средство за убрзавање губитка тежине. То ће бити о куркуми, као корисном зачину који има богатство љековитих својстава. Главна ствар у постизању терапеутског ефекта је знати како је куркума корисна и како је правилно користити. Постоје индикације и контраиндикације за његову употребу, па прочитајте овај чланак до краја како бисте сазнали љековита својства куркуме и контраиндикације за употребу зачина..
Љековита својства куркуме: како побољшати своје здравље и изгубити тежину
Потрошња зачина је корисна за тело у ограниченим количинама. У основи, користе се за убрзавање метаболизма, варење и опћи опоравак. Такође, употреба куркуме обећава одличан ефекат за мршављење. То не значи да ће зачина помоћи у бацању 20 кг. Али као додатни алат за мршављење, препоручује се са најбоље стране. Куркума такође промовише обнављање ћелија на кожи, због чега се често користи за израду маски за лице..
Погледајте и: Корисна својства зачина за надоградњу тијела
Корисна својства куркуме:
- садржи витамине Б, К, Ц;
- као извор антиоксиданата - за наставак промоције младих и здравља;
- јача имуни систем;
- делује као природни антибиотик, дезинфикује тело;
- користи се као средство за зарастање рана;
- садржи елементе у траговима: фосфор, гвожђе, калцијум, јод;
- активира репродуктивну функцију код жена;
- јача потенцију и штити од рака простате;
- користи се за лечење маститиса;
- подешава менструални циклус;
- помаже да се елиминишу токсини;
- регулише метаболизам;
- ублажава жгаравицу и нормализује варење;
- инхибира развој патогених микроорганизама у цревима;
- ублажава упалу грла;
- као збрињавање;
- елиминише жељу за брашном и слаткишима;
- који се користе у лечењу гојазности;
- чисти кожу;
- чисти посуде;
- обнавља липидну баријеру;
- активира жучну кесу и излучивање жучи.
Допринос губитку тежине куркуме је непроцјењив: смањује апетит, убрзава метаболизам, ублажава надутост, жгаравицу. Савршено комбинује куркуму са салатама од поврћа, које се користе за кување јуха, пилава, варива и других јела..
Погледајте и: Како направити домаћи пилинг за тијело "Лаксхми"
Шта се дешава ако сваког дана попијете чашу куркумске воде?
Основа терапијског ефекта куркуме је компонента куркумина, која има антиоксидативно дејство. Продирући у тело, зачин уништава почетке ћелија рака, посебно у гастроинтестиналном тракту и репродуктивним органима. Карактеристике куркуме су познате и активно се користе у Индији, где је куркума посебно популарна..
Запамтите да је током дана потребно контролисати количину зачињене зачинске масе: не више од 1 кашичице.
Како направити пиће са куркумом: требате ½ лимуна, ½ чајне кашике куркуме, чашу топле воде и мед.
Погледајте и: 8 најмоћнијих антиинфламаторних производа
У чаши воде исциједите сок од лимуна и додајте зачин, добро измијешајте пиће. Када се куркума расподели у води, додајте мед. Пијте пиће без журбе, у малим гутљајима, константно мешајте, јер се зачин брзо смирује.
Који терапеутски ефекат се постиже:
- контрола шећера у крви - куркума смањује осетљивост на инсулин и доприноси лечењу дијабетеса типа 2;
- спречава хроничну упалу у телу;
- ублажава артритис - ублажава бол и упалу зглобова;
- спречава болести кардиоваскуларног система - верује се да пиће са куркумом може да очисти артерије од токсина, токсина и плакова, штедећи од појаве крвног угрушка;
- уништава ћелије рака, спречавајући њихов развој и репродукцију.
Контраиндикације за употребу куркуме
Куркума понекад може изазвати мучнину и дијареју или вртоглавицу ако сте преосетљиви на овај зачин..
Ко је контраиндикован за употребу куркуме:
- људи који често имају хормонске проблеме, посебно за жене, јер куркума повећава производњу естрогена;
- хипотензивно - изазива смањење притиска;
- мала деца млађа од 5 година, нарочито током алергијских реакција;
- особе са проблемима жучне кесе;
- жене током трудноће;
- немојте комбиновати куркуму са лековима за снижавање крвног притиска и снижавање холестерола.
Својства куркуме су потпуно обелодањена у пићу и омогућавају свеобухватно побољшање организма и излучивање токсина и токсина природним путем..