Реуматизам се често не схвата као медицинска дијагноза као таква, већ као манифестација специфичних болова локализованих у различитим деловима тела..
Пхото: ..цом. Постед би: дима_сиделников.
У ствари, такви болови могу бити веома јаки, проузрокују прекомерно знојење, слабост и несаницу..
Верујте ми, знам о чему пишем, јер из прве руке знам о реуматизму зглобова ногу. Све тинејџерске године су патиле од ове болести, доктори су слегнули раменима, али нису могли ништа.
Урођени срчани проблеми су криви (мали вентрикуларни дисбаланс) и обећали су да се бол с годинама смањује. Али само они који су искусили те болове знају како болни реуматизам може бити..
И предлажем да се почне са прегледом пацијентовог уноса хране како би се здрави реуматски производи додали дневном менију, као и да се искључе штетни производи..
Корисно
Дакле, важно је да у своју исхрану унесете не један, већ колико је могуће производе који су корисни за реуматизам. Главна предност овог приступа третману је доступност, јестивост и савршена природност компоненти које се, без претеривања, могу купити у било ком супермаркету..
Можете бити сигурни да су поврће и воће пријатељски производи за већину људи. Они су извор антиоксиданата са широким спектром корисних својстава..
Ерица Невман, ауторица ФАК-а о реуматизму, увјерена је да воће и поврће садрже много витамина А, витамина Ц и Б, који су такођер укључени у реуматски процес..
Укључите у своју исхрану: поморанџе, спанаћ, бобице трешања, јагоде, боровнице, малине и бруснице, свеже комаде ананаса, бели купус, лубеница, лубеница, броколи, зелена и црвена паприка, парадајз, шаргарепа и зелена салата.
Неки од најефикаснијих производа за лечење реуме су наведени у наставку..
Кромпир
Помаже да се ослободите бола и нелагоде изазване реуматизмом. У кори кромпира има много минералних соли, тако да вода, у којој се кромпир кува "у униформи", може бити ефикасан третман за реуматизам. Попијте мало водичку кромпира саветујем 1 чашу пре јела.
Кромпир: користи и штета.
Биттер цуцумбер
Сок се лако излучује, мијеша са жлицом меда. Код пацијената са реуматизмом, важно је узимати овај народни лек сваког дана, 3 месеца. Само је у овом случају могућа позитивна динамика..
Црна радисх
Горки краставци у Русији не расту на сваком грму, тако да је рецепт релевантнији за традиционалну медицину у САД-у.
Добра алтернатива за нашег човека је сок од црне роткве са медом (1 тбсп. Л.). Могу рећи да је ово заиста ефикасан лијек за реуматизам, који ми је једном помогао да ублажим болове у зглобовима..Целер
Течни екстракт семена целера много је ефикаснији од многих других здравих поврћа када се ради о лечењу реуме.
Сок од лимуна
Потребно је свеже и само кувано. Пијте 3 месеца дневно. Препоручена дневна доза: сок од 2-3 лимуна. Ако је сок од лимуна сувише оштар за вас, можете га разриједити куваном водом у одговарајућој пропорцији..
Будите опрезни са проблемима са стомаком..
Валнутс
Пола туцета дневно је веома ефективно у лечењу реуме са народним лековима. Неки потенцијални исцелитељи праве разне тинктуре ораха, граната и преграда. Можда су и корисне, али куповина сумњивих течности од непознатих исцјелитеља није вриједна труда..
Риба и плодови мора
Према истраживању проведеном у медицинском центру Јохнс Хопкинс, храна богата масним киселинама, посебно омега-3, помаже у смањењу и превенцији реуматских болова..
Природни извори масних киселина такође могу смањити упалне процесе у ткивима узрокованим артритисом. Обратите посебну пажњу на следеће врсте риба: лосос, туну, језерце, харингу, маринац, скушу и бакалар. Многе масне киселине, важне за пацијенте са реуматизмом, налазе се у орашастим плодовима, ланеном уљу и уљу уљане репице.
Вхоле граин
Модерна заједница је чула много о предностима цјеловитих житарица. То ће бити корисно за пацијенте са реуматизмом. Тако каже Еарл Ј. Бревер, наводећи велики број аминокиселина у целим зрнима. Ове киселине су дизајниране да смање упале код реуматизма..
А ако сте већ пробали дијету за рижу у медицинске сврхе, али нисте постигли значајан успех, треба да знате: проблем није рижа, већ методе њене обраде..
Почните јести просо, пиру, булгур, раж, зоб, нерафинисани и дивљи пиринач, а ефекат неће бити спор..
Јаја
Храна са високим садржајем сумпора је корисна за свакога, али посебно за оне који пате од реуматизма. Ово је апсолутно сигурно све исто Бревер. Сумпор је неопходан за здравље везивног ткива и коштаног ткива, за интегритет ћелијских мембрана. Јаја такође садрже много протеина и витамина Б. Једном речју, здраво јести!
Од других, егзотичнијих и мање уобичајених производа који се користе у превенцији и лечењу реуматизма, страних новинских нота семена јаглаца, боражине и црне рибизле.
Уља садржана у њима, могу да ублаже бол и елиминишу ограничење кретања приликом буђења. Међутим, лекари примећују могуће нуспојаве, као што су мучнина, дијареја и повећање формације гаса. Превелики ентузијазам чак и за природна уља има лош ефекат на јетру, посебно када се комбинира са лековима. Зато не заборавите да се консултујете са својим лекаром..
Штетно
Као и попис природних производа који су корисни за реуматизам, постоји листа производа са искрено штетним својствима која су изузетно непожељна за људе који пате од реуматизма..
Пре свега, саветујем вам да одбијете или значајно ограничите:
- алкохол,
- напитке са кофеином као што су чај, кафа и топла чоколада,
- зачињене зачине, укисељене и слане,
- црвено месо,
- бели квасац и други колачи,
- слаткише и друге слаткише.
Многим пацијентима у периоду посебно тешких реуматских болова саветује се да пију много сокова 2-3 дана за редом. Али важно је да у своју исхрану укључите праве, здраве сокове..
Конзервирани, упаковани и разријеђени и заслађени сокови који се не могу категоризирати као свјежи, више ће штетити вашем здрављу него помоћи..
У најједноставнијем облику купите јефтини ручни или електрични сок за цитрусе. И користити на здравље!
Корисна својства Булгура.