Рходиола росеа, или златни корен, или ружичасти (Рходиола росеа- вишегодишња биљка која расте у хладним регионима Европе, Азије и Северне Америке. Ова биљка се вековима користи за лечење многих болести, посебно поремећаја нервног система..
Пхото: ..цом. Постед би: Ири_сха.
Иако се њена употреба најчешће користи без нуспојава, биљка још увијек може изазвати вртоглавицу, несаницу и анксиозност. Као и код других биљних препарата, увек консултујте свог лекара пре почетка лечења..
Предности златног корена
За ублажавање анксиозности и депресије
Препоручује се за лечење анксиозности и депресије. Биљка опушта мишиће и стимулише циркулацију крви, што помаже у смањењу симптома анксиозности, као што су бол у трбуху и грчеви мишића. Повећава ниво серотонина и допамина, чиме се елиминише депресија и недостатак енергије. Побољшава расположење, концентрацију и менталну активност.
Последњих година спроведено је више студија о адаптогеним својствима Рходиола Росеа. Потврђивање његове ефикасности у борби против стреса, депресије, повећане анксиозности и публикације о хроничном умору може се наћи у следећим часописима: Афективни поремећаји (јул 2010), Психофармакологија (2009), Скандинавски часопис за психијатрију (2007), Пхитомедицине ( 2003) и неке друге.Са висинском болешћу
Спада у класу супстанци под заједничким именом адаптогени. То су фитокемикалије које помажу особи да се прилагоди стресу. Оваква дивна својства биљке су због активних састојака у саставу: Росавин, росарин, Росин и салидросиде.
Побољшава рад нервног система без нарушавања активности других органа и система. Ово својство чини биљку ефикасним третманом за висинску болест. Висинска болест се јавља када тело нема времена да се прилагоди екстремним условима на великој висини..
Рходиола росеа стимулише имуни и нервни систем, који помаже тијелу да се прилагоди без нуспојава као што су анксиозност и несаница.
За здравље срца
Биљка садржи разне супстанце које су наклоњене срцу: флавоноиди (рходиолин, Родинин, Родиосин и трицине), катехини и проантоцианидини. Ова природна једињења су одговорна за корисне особине Рходиола Росеа, повезане са здрављем срца и крвних судова. Његов екстракт спречава оштећење ћелија и ткива, смањује оксидативно оштећење коронарних артерија..
Лабораторијска студија објављена у руском часопису Екпериментал анд Цлиницал Пхармацологи (1998) доказује ефикасност екстракта родиоле у третману срчаних аритмија..
У лечењу фибромијалгије
Фибромијалгија - болест која се јавља због неисправности адреналног система. Овај систем укључује надбубрежне жлезде, које регулишу производњу хормона одговорних за метаболизам и састав крви. Рходиола росеа нормализује производњу хормона, побољшава надбубрежне жлезде и, као што је горе поменуто, смањује анксиозност и симптоме повезане са стресом фибромијалгије.
Да престанем пушити
Ако пуно пушите, али желите да одустанете, пробајте Рходиола Росеа као додатак исхрани. Благотворно дејство биљке на нервни систем помаже да се смање нуспојаве недостатка никотина: анксиозност, депресија и несаница. Пушење негативно утиче на ниво допамина, а Рходиола неутралише овај ефекат и смањује снагу непријатних симптома који прате престанак пушења..Слимминг
Биљка повећава производњу енергије у телу, као и издржљивост током физичког напора повећањем нивоа гликогена у мишићима. Поред тога, акумулација млечне киселине, главни узрок мишићних грчева и нелагодности, значајно се смањује када се узима Рходиола Росеа. Укупна потрошња енергије расте, што значи да тело сагорева више калорија..
Али чак и на одмору, овај додатак исхрани може убрзати ваш метаболизам..
Корисне особине лешника.
Козметичка својства
Екстракт Рходиола росеа спречава прерано старење коже, штити је од штетног утицаја сунчеве светлости - каже студија објављена у Јоурнал оф Цосметиц Дерматологи (јун 2008). То је поуздана баријера против УВ зрака чак и код осјетљиве коже..Биљка садржи 2 типа молекула потребних нашем организму да производи еластин и колаген: хидроксипролин и хексосамин. Козметичке компаније су уложиле много новца у истраживање неких својстава Рходиоле. Доказано је да већ након 8 недеља коришћења производа за негу коже који садрже биљни екстракт, долази до значајног смањења бора..
Присуство антиоксиданата, као што је росавин, помаже да се ухвати у коштац са кисеоником, разним стресовима и поремећајима имунитета, који обично нарушавају здравље коже..
Препоручена доза узимања Рходиола (у капсулама од 100 мг) је 1-2 капсуле током дана. Сматра се да је сигурно повећати дозу на 200-600 мг дневно. Вечерњи пријем може изазвати несаницу. Са даљим повећањем дозе може доћи до вртоглавице, сувих уста. Не треба узимати лек током трудноће и храњења, као и особе са биполарним и манично-депресивним поремећајима.
Перуански Маца Роот - Стронг Адаптоген.