Чини се да се ваша беба тек недавно родила расте скоковима и границама. Поносни сте што му храните мајчино млијеко. Или је то ваша “вештачка”, али додаје тежину и толерише млечне формуле. На позадини таквог благостања, младе мајке често заборављају да дијете не може и не смије бескрајно јести само текуће млијеко. Важно је не пропустити доб када је већ могуће и неопходно увести комплементарну храну..
ШТА ЈЕ ФЕДЕРАЦИЈА И ШТА ЈЕ ПОТРЕБНО
Допунска храна је сва храна, сва храна биљног и животињског поријекла, коју дијете прима у првој години живота, осим мајчиног млијека, ако је дојена, или као додатак формули, ако је дијете на умјетном храњењу..
Главна сврха комплементарне хране је додавање дијететског уноса детета млађег од годину дана са свим супстанцама које су му потребне за нормалан физички и психолошки развој. Поред тога, увођење комплементарне хране је навикавање бебе на конзумирање чврсте хране..
Напомена: Увођење комплементарне хране не подразумева напуштање мајчиног млека или формуле. Исхрана је само вредан и неопходан додатак природном или вештачком храњењу..
Потреба за увођењем комплементарне хране је последица следећих фактора:
- недовољан унос виталних супстанци из мајчиног млека или формуле;
- растуће потребе тела бебе у витаминима, протеинима, минералима, угљеним хидратима, дијететским влакнима, итд.
- повећање потребе тела за енергијом, чија количина одређује како ће дете расти и развијати се.
Увођењем хране за бебе почињу да се формирају индивидуалне укусне навике, развија се апарат за жвакање и тренира, дигестивне жлезде се прилагођавају варењу нове хране.
ШТА ЈЕ ДОБА УВОД У ПРВИ ОДРЕЂЕН ПРВИ ОМИЉЕНИ
Старост увођења прве комплементарне хране одређена је спремношћу детета за то..
Спремност се састоји од следећих тачака:
- сазријева дигестивни систем (производи се неопходни ензими, смањује се пропусност слузокоже танког црева, формира се локални имунитет, итд.);
- појављују се зуби, а са њима и способност жвакања;
- гаси рефлекс избацивања чврсте хране из усне дупље;
- беба је физички (стално држана у усправном положају), и емоционално (заинтересована за јело одраслих и посеже за њом) спремна је за иновације, за нове сензације окуса;
- дете може да контролише кретање језика.
Стручњаци Свјетске здравствене организације, процјењујући све ове тачке, вјерују да је потребно увести лактацију на 6 мјесеци, те да до тог периода дијете може примити само мајчино млијеко или смјесу без оштећења здравља..
Домаћи педијатри се слажу са овим мишљењем, али само у погледу потпуно здравих новорођенчади и под условом да њихове мајке добију комплетну и обогаћену храну од витамина и минерала. Слажем се, такви идеални тандеми нису веома чести.
Према томе, руски научници и практичари сматрају да није забрањено, ако постоје одређене индикације, да се уведе прва комплементарна храна за 4 месеца. У ранијим годинама, бебино тело заиста није спремно да апсорбује храну која се разликује од мајчиног млека или смеше. Период од 4 до 6 месеци (дозвољени старосни интервал за увођење прве комплементарне хране) педијатри називају критични прозор или период настанка толеранције (отпорности) на нову храну.
Напомена: Шема комплементарне хране (вријеме увођења комплементарне хране по мјесецима) одређује се појединачно за свако дијете, узимајући у обзир особитости функционирања његовог гастроинтестиналног тракта, живчаног сустава и органа за излучивање. За вашу бебу, формулу допунске хране ће направити ваш локални педијатар..
До недавно, храњење боцама уз вештачко храњење је прописивано у ранијим годинама у поређењу са природном исхраном. Међутим, модерне млијечне формуле су што је могуће ближе саставу људског млијека, стога опћа схема комплементарне хране (додаци по мјесецима) може бити приближно једнака за све бебе. Упркос томе, неки практиканти педијатри настављају да се нагну на раније увођење комплементарне хране са вештачким храњењем, као што је наведено у табели. Ништа лоше у томе.
Запамтите да дијете мора добити мамац за 6 мјесеци. Касније његово увођење може изазвати развој анемије, заостајања у расту, неблаговременог формирања вјештина жвакања густе хране и гутања. Додавање неколико нових производа у исхрану бебе у исто време, што се неминовно дешава током касног храњења, је врста напада антигена хране на тело. Често се завршава развојем алергијских реакција..
ПРОИЗВОДИ И ЈЕЛА ЗА ПРВУ МОНТАЖУ
Препоручујемо да прочитате: Алергије код деце млађе од годину дана: симптоми и лечење
Од којих јела почети, и како правилно хранити бебу, морате рећи педијатра. Обично први мамац на 4 месеца (или касније, како каже доктор) је биљна каша или каша. СЗО не препоручује давање сировог воћа у облику сокова и пире кромпира житарицама и поврћу, будући да дигестивни тракт беба није спреман да их асимилира..
Родитељи модерне деце имају среће: нема потребе за намакањем кромпира, прање шаргарепе четком, тражење бундеве и брокуле у продавницама, или проучавање упутства за кување 5% каше и брисање поврћа кроз сито.
Руска и страна предузећа за производњу хране за бебе производе огроман асортиман готових јела од поврћа и житарица обогаћених свим супстанцама које дете треба у доби од 4-6 месеци.
Млечне кухиње и даље функционишу у неким градовима. Али ако су раније на "желе" радници сами припремали кефир и сир и куване каше, сада дају кутије и тегле од житарица, свјежег сира и индустријског пиреа према рецепту педијатра..
Ако вам је педијатар саветовао да убризгате комплементарну храну на 4 месеца, то значи да ће вам беба већ 6 месеци хранити млечну кашу и поврће, које ће постепено заменити два млека или млека. Није битно са којим се јелима препоручује да почнете. Два месеца се тело бебе може навикнути на такве промене у исхрани..
Дакле, почнимо са пиреом од поврћа. Органске киселине, гвожђе и калијум, дијетална влакна, бета-каротен улазе у организам из поврћа. Запамтите да први пире од поврћа треба да се састоји од једне компоненте са деликатном пулпом, на пример, карфиол или тиквице. Тек након што се дете навикне на то, у пире можете додати друго поврће. Табела приказује препоручене датуме за увођење разног поврћа као прво храњење за дијете млађе од годину дана..
Каше су извор биљних угљених хидрата, протеина и масти, витамина, селена и гвожђа, дијеталних влакана и других корисних и неопходних супстанци за децу. Каше могу бити млечне и без млечних производа. Ваш педијатар ће саветовати који од њих да почне да се храни за време храњења формулом и када доје. Али у сваком случају, житарице без глутена ће бити прве. То су хељда, пиринач, кукуруз. Пошто се дете навикне на њих, лекар ће му омогућити да се храни зобеном кашом, јечмом, пшеницом и гризом који садрже глутен. Суве каше у паковањима која су разблажена кипућом водом су веома погодна за употребу..
КАКО ЈЕ ПРАВИЛНО УЛАЖИТИ УГРАДЊУ У ДЕТЕ
Правила за увођење првих комплементарних намирница су иста за биљне пиреове и за житарице. Они су исти за "вештину" и за бебе које су дојене..
И ова правила су следећа:
- почети са увођењем суплемената само ако је дете потпуно здраво, и ако није подложно вакцинацији у блиској будућности;
- урадите то рано поподне да видите како беба реагује на нови производ током дана;
- увек дајте оброк пре храњења дојки или дајући боцу са смешом, тј. на празан стомак;
- Повећајте количину нове хране постепено са 1-2 кашичице (5-10 г) на 150 г за 1,5-2, а понекад и више од недеље. Као резултат тога, једно дојење или мјешавина у дневном режиму ће бити мање, будући да је потпуно замијените кашом или поврћем;
- храните бебу полу-вертикално, а затим у седећем положају, кашиком;
- додајте нову врсту хране или нови производ само када се дијете прилагодило претходном;
- не дајте исто јело два пута дневно;
- осигурати да је храна топла и да је конзистенција хомогена;
- стално прати стање детета, пази на његову столицу и кожу.
Важно је: при увођењу прве комплементарне хране никада не заборавите на принцип поступности и монокомпонентности. Усклађеност ће вам помоћи да идентификујете производе које ваша беба не подноси..
Неки практични савети за младе мајке:
- будите стрпљиви и упорни. Не будите нервозни ако беба одбије нову храну. Поново понудите производ, понекад је могуће успети тек након 8-10 покушаја;
- ако намеравате да одржавате лактацију, након давања каше или пиреа, увек причврстите дете на дојку;
- показати осетљивост током храњења, покушајте да не приморате бебу да гура храну;
- похвалите дете, осмехните му се и разговарајте с њим;
- елиминисати ометања тако да беба не изгуби интерес за храну;
- ако престане да отвара уста, сачекајте мало и понесите му поново храну.
Залузханскаиа Елена Алекандровна, педијатар.