Депресија је врста менталног поремећаја. Овај концепт често користе људи да опишу своје неповољно расположење, апатију. У међувремену, депресија је болест која се може и треба третирати, јер посљедице дуготрајног стања могу бити опасне не само за људско здравље, већ и за његов живот..
Депресија се најчешће сматра депресивном, што изазива стрес. И научници дефинирају депресију као стечену беспомоћност пред тешкоћама, свакодневним проблемима и проблемима у породици..
Садржај: Узроци депресије Типови депресије Симптоми депресије Лијечење депресије Митови депресије
Узроци депресије
По правилу, на појаву депресије утиче неколико разлога - од баналне свађе са шефом до смрти вољене особе. Код жена се ово стање дијагностицира много чешће него код мушкараца - доктори и научници то не могу прецизно објаснити, али ту тенденцију повезују са хормоналним нивоом.. На пример, узроци депресије код жена могу бити:
- трудноћа - говорит ћемо о пренаталној депресији;
- порођај - дијагностикује постпартална депресија;
- повреде функционалности штитне жлезде;
- предменструални синдром.
Депресија се може развити на позадини јаких негативних емоција - на примјер, након смрти вољене особе. Није изненађујуће да жене чешће „иду у себе“, доживљавају своју тугу и чежњу за сопственим - мушкарци су склонији преласку на активне активности како би одвратили пажњу од суморних мисли.
Постоји и депресија у односу на прогресивне соматске болести - на пример, у односу на абнормалности штитне жлезде или због јаког бола и свести о неизбежној инвалидности код артритиса, реуматизма, онкологије.
Депресија може бити узрокована неким менталним поремећајима - на примјер, ово стање се често дијагностицира код пацијената са схизофренијом, алкохолом и наркоманијом..
Типови депресије
Постоје две главне врсте депресије.:
- егзогени - у овом случају, поремећај ће бити изазван неким спољним стимулусом (на пример, губитак посла или смрт рођака);
- ендогени - депресија је узрокована унутрашњим проблемима, често необјашњеним.
Многи обични људи вјерују да егзогена депресија не представља опасност за особу - ово је пролазно стање, само треба проћи кроз тежак период. Међутим, ендогени тип депресије се сматра комплексном болешћу, што доводи до озбиљних менталних болести. У ствари, тачно је супротно - доктори кажу да спољашњи иритант може постати провокатор тешког поремећаја, али ендогена депресија ће вероватно бити класификована као депресивна епизода..
Дотична држава се појављује у особи не изненада и не одмах - постоје три фазе њеног развоја:
- Дистхимиа - особа је дуго у лошем расположењу и доживљава слом. Да би се поставила таква дијагноза, потребно је најмање 2 године - ово је период у коме би описано стање требало да траје.
- Депресивна епизода - то је већ прилично озбиљно стање које може трајати дуго времена, до неколико мјесеци. Током депресивне епизоде пацијенти најчешће покушавају самоубиство..
- Депресивни поремећај - код њега се појављују депресивне епизоде у редовним интервалима. На пример, можемо дати све добро познату сезонску депресију (јесен, зима).
Симптоми депресије
Ако лекари не знају који су разлози за појаву стања, онда су симптоми депресије добро познати сваком специјалисту.. Оне укључују:
- Туга, раздражљивост, изолација. Ови симптоми се појављују на самом почетку развоја болести, могу бити праћени несаницом..
- Притисак у грудима, осјећај гушења, смањена потенција. Истовремено, присутно је и тужно расположење, али чини се да је потиснуто у позадину - пацијенти јасно указују на бол и проблеме у раду репродуктивног система..
- Говор се успорава, глас постаје тих, комуникација са људима око себе је сведена на минимум.
- Пажња се смањује, појављује се кривица и беспомоћност.
- Недостатак апетита. Неки људи у периодима депресије потпуно одбијају да једу, што често доводи до исцрпљености. Код жена, у позадини таквог поста, менструални циклус се може прекинути, све до потпуног престанка менструације..
- Изгубио је способност уживања, примања задовољства од свих ствари, акција.
Наравно, наведени симптоми су врло условни - могу бити сви одједном, и могу бити појединачни. Постоје неке карактеристике знакова депресије.:
- ако је стање у питању благо, онда особа неће изгубити апетит, већ ће, напротив, имати већу потребу за храном;
- људи могу бити превише прецењени критичке процене својих способности - они стално критикују себе;
- депресија може бити попраћена размишљањем о присутности опасне болести, онкологије или АИДС-а - људи у овом стању и са таквим симптомом не могу се самостално увјерити у супротно;
- у 15% случајева тешке депресије, пацијенти имају илузије или халуцинације, могу видјети умрле рођаке, гласове који оптужују особу да је починио гријех и потребу да га откупи "крвљу".
Важно је: Мисли о смрти сматрају се најозбиљнијим симптомом депресије, ау 15% случајева депресије, пацијенти имају јасне и упорне самоубилачке мисли. Пацијенти често планирају убиство - то би требао бити безусловни разлог за хоспитализацију..
Лечење депресије
Депресија је болест, па се мора третирати нужно у тандему са специјалистима. Штавише, није вредно одлагати захтев за помоћ од лекара - депресија може трајати месецима и годинама, што свакако доводи до опасних стања.
Терапија разматраног стања одвија се у два смјера.:
- Узимање лекова. Ни у ком случају не може се донијети одлука о употреби било каквих седатива у самосталном начину рада - то је повластица лијечника. Депресија се може лечити различитим средствима - избор лекара ће зависити од неколико фактора:
- У којој фази развоја је болест у вријеме истраживања;
- да ли постоје медицинске контраиндикације за узимање одређених лијекова;
- које су менталне и опште болести претходно дијагностиковане;
- колико често се јавља депресивно стање или се не зауставља дуго времена.
- Психотерапија. Без тога, лечење депресије, чак и најефикаснији лекови ће бити непотпуни. Пре овог правца терапије, циљ је научити особу да управља властитим емоцијама. И то је немогуће без активног учешћа самог пацијента - потребно је провести неколико припремних / упознатих сесија како би пацијент могао вјеровати лијечнику и испричати о својим искуствима, проблемима, осјећајима и емоцијама без лемљења..
Поред одласка код лекара, мораћете да наставите да радите на себи пацијенту - без тога нећете моћи да изађете из депресије..
Доктори препоручују:
У периоду депресије не доносите никакве важне одлуке - на примјер, о продаји некретнина, отпуштању с посла, разводу с вољеном особом. Чињеница је да у депресији пацијенти често нису у стању да адекватно процене своје одлуке, онда, тек након обнављања своје психо-емоционалне позадине, схватају своју грешку и поново „пропадају“ у депресивни понор - добија се зачарани круг..- Покушајте да избегнете стрес. Чак и мали терет на психолошко стање особе која је склона депресији може бити подстицај за развој озбиљног стања..
- Чувајте своје тело. У депресији долази до пада не само менталних, већ и физичких сила - тело је буквално исцрпљено. Стога, чим се особа осећа олакшано, неопходно је организовати оптерећење тела. Морају бити строго минимални - само очистите кућу, залијте цвијеће или кухајте вечеру. Даљње оптерећење треба повећати, али у најњежнијем начину.
- Будите сигурни да једете укусну храну и производе. Чим се појави апетит (у случају депресије се смањи или потпуно одсуство), припремите омиљена јела за себе - то ће вам помоћи да вратите осећај радости и задовољства. Са развојем државе која се разматра, имунитет се смањује, па лекари препоручују додавање воћа у јеловник.
- Ослободите се негативних мисли. Чим се појаве неке неугодне мисли, треба да вас омести - прочитајте књигу, слушајте веселе или опуштајуће музике, позовите једни друге / састајте се са пријатељима..
- Редовно контактирајте свог психотерапеута. Потребно је рећи специјалисту о новим емоцијама, о промјенама расположења - само у овом случају можете добити квалифицирану и правовремену помоћ..
- Разговарајте са пријатељима и рођацима. Чак и ако је то терет, чак и ако расположење не располаже брзом комуникацијом - немојте бити сами са својим проблемом! Подржавајући вољене, чак и једноставни разговори о апстрактним темама помажу да се брзо вратите у друштво, изађете из депресије.
У периоду депресије не доносите никакве важне одлуке - на примјер, о продаји некретнина, отпуштању с посла, разводу с вољеном особом. Чињеница је да у депресији пацијенти често нису у стању да адекватно процене своје одлуке, онда, тек након обнављања своје психо-емоционалне позадине, схватају своју грешку и поново „пропадају“ у депресивни понор - добија се зачарани круг..Препоручујемо да видите! У овом видео прегледу, психотерапеут говори о узроцима депресије, симптомима и методама лијечења проблема:
Митови о депресији
Пошто је стање у питању ментални поремећај, оно је окружено бројним митовима. Лекари их лако оповргавају, дајући компетентне аргументе. Размислите о најпопуларнијим митовима.
- Депресија није болест, већ мажење и невољност особе да ради / доноси важне одлуке / бави се проблемима.
Заправо, у питању је болест - постоје узроци и симптоми развоја, депресија често доводи до озбиљних посљедица, у многим случајевима завршава смрћу. А ово није грипа или прехлада, о правилима третмана које сви знају! Ни рођаци, ни пријатељи неће помоћи да се носе са депресивним стањем - не може се без помоћи лекара.
- Да пате од депресије - да будете луди, да живите у лудници, а то је срамота.
Болест није срамота, већ околност која је независна од саме особе. Ова изјава се односи и на депресију, тако да је немогуће срамити се таквог стања. Људи са дијагнозом депресије се не третирају трајно, али чак и ако иду на клинике, то нису психијатријске болнице, већ санаторијуми. Улазак у психодисперијалну (то заиста није забавно) може се спровести тек након неколико регистрованих случајева покушаја самоубиства - то се ретко дешава са правилним третманом депресије..
- Депресија није излечена. Болест остаје за живот, редовно се враћа.
Лекари чувају властиту статистику из које се може закључити да је дотични поремећај у потпуности третиран. Ако је пацијенту током депресивне епизоде пружен адекватан третман, болест се не враћа..
- Антидепресиви који се користе за лечење депресије су опасни по здравље..
Мало је истине у овој изјави - антидепресиви имају нуспојаве које се изражавају смањењем сексуалне жеље, повећаним апетитом, главобољама, мучнином. Већина пацијената се плаши повећаног апетита - сматра се да употреба антидепресива може брзо да добије на тежини. Али са неким облицима депресије, и тако долази до значајног повећања потребе за храном. А ако је неко забринут због смањења потенције, онда током периода депресије пацијенти ионако нису у стању да буду сексуални дивови. А онда - након завршетка терапије антидепресивима, нуспојаве нестају и здравље се обнавља, али депресија може трајати годинама..
- Антидепресиви изазивају зависност од дроге.
Неке од старијих врста поменутих лијекова доиста су изазивале наклоност, али модерни лијекови су савршенији и не узрокују адиктивне ефекте (можда психолошке)..
- Прописани антидепресиви могу бити заустављени у било које време..
Ово је велика грешка! Многи пацијенти, узимајући антидепресиве и осећајући побољшање стања, одлучују о независном одбијању терапије. Најчешће се то дешава на самом врхунцу третмана - то може довести до новог „круга“ депресије у тежем облику..
О користима и штетности антидепресива стално се расправља. Позивамо вас да се упознате са мишљењима стручњака описаних у овом видео прегледу:
Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација