1. Оштећење столице
Размотрите релевантност развоја повреде столице, узроке развоја ове патологије и релевантности. Ове повреде столице током развоја обољења које се разматрају имају исту учесталост и за мушкарце и за жене. Може се примијетити да неправилан рад наших цријева директно овиси о нашој физичкој активности, односно о проблемима са столицом која се јавља с ниском тјелесном активношћу, што доводи до дугог кашњења у измету у дебелом цреву.
Истовремено, настају класичне промене са механичком природом развоја, густе, камене фекалне масе притисну на зидове дебелог црева, посебно на њихове крвне судове. Приликом пражњења дебелог црева, густе фекалне масе тешко пролазе кроз ректум и повреде његове зидове на путу. Такође, због јаког притиска у случају потешкоћа које настају током чина дефекације, проток крви кроз крвне судове у карличне органе се повећава, што ствара још више могућности за развој хемороида..
Како се носити са кршењем столице?
Ваша исхрана треба да буде исправна, користећи оне производе који имају мали лаксативни ефекат на организам;
Повећајте унос хране која садржи крупна влакна;
Садржај чланка:
- 1. Оштећење столице
- 2. Сједећи начин живота
- 3. Неправилна исхрана
- 4. Тежак физички рад
- 5. Трудноћа и порођај
- 6. Повезане упалне болести абдоминалних органа
- 7. Дехидрација
- 8. Повреде
2. Сједећи начин живота
Сада водимо неприродно, са становишта биологије, начина живота: седимо на послу, седимо у колима, код куће, испред телевизора, такође седимо и лежимо. За циркулациони систем и унутрашње органе, ово је права катастрофа:
поремећена циркулација течности - проток крви и проток лимфе;
снабдевање органа кисеоником и хранљивим материјама је ометено;
одлаже производњу метаболичких производа из ткива.
Што више сједимо, слабије су наше крвне жиле, лигаменти и мишићи, а то је узрок спорије перисталтике, констипације и, сходно томе, хемороида..
Шта да радим?
Не седи за столом цео дан. Неопходно је устати и кретати се свака 2 сата, ходати.
Ако посао подразумева дуго седење за столом - треба да заузмете удобније држање, што ће смањити притисак на карличне органе;
Изаберите за себе удобан намештај, посебно столицу;
У слободно време покушајте да се бавите активностима на отвореном..
3. Неправилна исхрана
И шта једемо? Оно што нам само кулинарске ужитке не нуде. И све је доступно, и сви желе пробати: пржене, масне, слане, димљене - све укусно и штетно:
прерађена храна: кобасице, врло фини крух, готове пите итд.;
слаткиши: рафинирани шећер, колачи, сладолед и други слаткиши;
масти: свињетина, свјежи сир, путер, итд..
У употреби ових производа нема ничега лошег, осим што се они брзо и потпуно апсорбују, без присиљавања на рад црева. Потребно је да имате влакна у количини која је потребна да се осигура перисталтика. У исхрани неће бити чврсте не-пробављиве хране, постојат ће затвор, а затвор ће покренути раст хемороидних спојева..
Посебан фактор ризика су димљена храна, кисели краставци, претјерано зачињени зачини и алкохол:
алкохол повећава притисак, укључујући и карличне вене, као и алкохол који дехидрира организам, што узрокује повреду столице - затвор и дијареју, те изазива хемороиде;
зачини савршено стимулишу пробаву, што је добро, али љуте паприке иритирају слузокожу, аи анални део;
слани и димљени - дехидрира, повећава апетит иу неограниченим количинама - омета пробаву.
Неки од горе наведених производа не штете, а неконтролисано једење је сасвим способно да изазове развој хемороида.
4. Тежак физички рад
Редовито извлачење, без обзира на фиоке или бучице, веома је штетно по цијело тијело и доњи дио цријева. Мишић и лигамент се у одређеној мери могу ојачати; зидови крвних судова од умереног вежбања постају еластичнији. И пораст веома тешких је пун само повреда, уганућа и раст хемороида. А онда губитак чворова од ректума ка споља.
Шта да радим?
Ако су специфичности вашег рада стални физички напор, увијек морате наћи времена за одмор. Покушајте озбиљно приступити овоме. Поделите терет равномерно.
Када се бавите енергетским спортовима, није потребно доћи до великих рекорда. Не напрезајте се превише, шансе за добијање ове болести ће се повећати.
5. Трудноћа и порођај
Ношење детета је стресно за тело: фетус је гломазан и тежак, стисне органе, микроциркулација је поремећена, а отеклина расте. Ако жена има предиспозицију за хемороиде, онда ће дефинитивно.
Шта да радим?
Ако одговарате ризичним параметрима за развој хемороида, потребно је водити бригу о трудноћи..
Ако сте трудни, не треба много стреса. Вежба коју можете да обавите пре трудноће је искључена током ње. Само ходај. Пуцајте кроз крвне судове, корисно је за вашу будућу бебу.
Пре самосталног рада потребно је урадити специјалистичку терапеутску гимнастику, која има за циљ јачање мишића и крвних судова..
6. Повезане упалне болести абдоминалних органа
Упални процеси се могу јавити у различитим деловима карлице (материца, простата, јајници, јајоводе, јетре). Упални процес у својој структури активно делује. У инфламаторном процесу главну улогу имају доток крви у органе и навала крви на њих. То је навала крви која изазива хемороиде..
Шта да радим?
Прво правило како се ријешити болести је излијечити га. Неопходно је изабрати праву тактику лечења, изабрати методе лечења које вам одговарају. Права тактика и добар стручњак су кључ успјеха..
Када донесете одлуку о третирању, обавезно се побрините за своје радно оптерећење у овом тренутку. Ако прекинете, лечење неће помоћи..
Имунолошке препарате треба узимати с опрезом. Тек након ових лекова прописује лекар..
7. Дехидрација
Значајан део људског тела је вода. Увек треба да пијете, ноторне литре и пол течности дневно, пожељно воде, то уопште није мода, већ потреба..
Посебно је дехидрација штетна за људе који су склони расту хемороида. То узрокује смањење масе фецеса и његовог стврдњавања, а то је и оштећење ректума и затегнуто кретање црева. Повећава се венски притисак у цревима, тј. одмах два фактора ризика за развој хемороида - васкуларни и механички.
8. Повреде
Било какав груби утицај на анус може проузроковати повреде и изазвати раст хемороидних кукова: дијареја иритира слузокожу; Анални секс озбиљно повређује ректум, све до пукотина и суза..