Садржај:
- Узроци ниског притиска
- Знаци и симптоми
- Од опасно ниског притиска?
- Низак притисак у трудноћи
- Третман ниског притиска
- Шта да радимо са ниским притиском?
Ситуација није сасвим јасна када се говори о питањима о физиолошким бројкама крвног притиска. Неки стручњаци говоре о строгим стандардима, који се могу назвати нормом, други теже утврђивању широких индивидуалних бројева овог индикатора. У оба случаја постоје предности и мане. Једина ствар која се може рећи са јасном сигурношћу је строга варијанта горњих граница норме. А бројке доњих граница крвног притиска су индивидуалне: оно што се сматра ниским крвним притиском за неке људе да се не осећају добро је за друге дневна норма.
Низак притисак је стање које је праћено падом крвног притиска испод оних који се примећују код особе у његовом уобичајеном стању. Ако узмемо у обзир специфичне цифре овог индикатора, предвиђене званичном медицином, онда оне чине све испод 100/60 мм Хг ... Али овде морамо да наставимо не са стандардизованим показатељима, већ да правимо изузетке због индивидуалних карактеристика организма..
Физиолошко смањење крвног притиска. Људи којима доминирају ефекти парасимпатичког нервног система склони су хипотензији и осећају се сјајно под притиском од 90/60 па чак и нижим. Повећање ових бројки на нормалне, са становишта доктора, доводи до кршења општег стања таквих људи..
Патолошки пад је права хипотензија. Представља пад показатеља крвног притиска испод оних који су нормални за одређену особу, а праћени су и додатним симптомима:
1. Поспаност, слабост, општа слабост и нелагодност.
2. Окципитална главобоља.
3. Осјећај недостатка зрака, посебно у просторијама с великим бројем људи.
4. Повећано знојење, умор и кратак дах.
5. Вртоглавица, посебно када се нагло креће од лежећег до вертикалног положаја..
6. Мучнина и повраћање.
Узроци ниског притиска
Сви знају да константно повишен крвни притисак изазива негативне промене у многим органима и може проузроковати озбиљну повреду здравља. Низак притисак је такође изузетно непријатан феномен. Низак крвни притисак у свим случајевима не указује на здравствени проблем. Постоје случајеви такозване физиолошке хипотензије, у којој се особа са ниским крвним притиском осећа добро, има високе перформансе и не жали се на здравље..
Особе са ненормалним ниским крвним притиском имају велики број проблема. Често се дешава да се родитељи који пате од ове болести преносе предиспозицију за ниски крвни притисак. То се у већој мјери односи на жене. По правилу, склоност смањењу притиска се уочава већ у раном узрасту. Такву децу карактерише мала покретљивост, летаргија и током игара се умарају брже од својих вршњака. Одрасли хипотензивни тумори су обично високи и лагани..
Ко пати од ниског притиска? Често су то људи који су дуго времена били изложени јаком психо-емоционалном стресу. Такође, разлог за развој овог феномена може послужити као дугорочни ментални стрес. Седећи начин живота и ниска физичка активност могу такође изазвати низак крвни притисак. Смањење количине мишићне активности доводи до погоршања функционалног стања срца, поремећаја метаболизма протеина и минерала, смањене вентилације и других неугодних последица..
Промовише смањени притисак и рад у опасним условима. То може укључивати рад под земљом, на високим температурама и увјетима високе влажности. Поред тога, одређене болести централног нервног и кардиоваскуларног система, респираторних органа, надбубрежних жлезда и штитне жлезде могу изазвати хипотензију. Значајна количина хипотоније је такође пронађена код спортиста. У овом случају, ретки пулс и низак крвни притисак су заштитна реакција организма на систематску физичку активност..
Тело у овом случају прелази на економичнији начин рада. Стручњаци ову хипотензију називају "хипотензија високе кондиције".
Знаци и симптоми ниског крвног притиска
Главни неугодни симптоми под сниженим притиском изазвани су смањеном циркулацијом крви у крвним судовима мозга. Може доћи до пулсирајућег бола у сљепоочницама, понекад у окципиталном подручју. Такође, појављује се бол и друга локализација (тежина у темпоралној регији и бол у челу). Чести су случајеви боли налик мигрени које се јављају у једној половини главе. Бол има константан, досадан карактер, а поред њих се може појавити и повраћање или мучнина.
Многи људи са ниским крвним притиском упозоравају на значајно погоршање стања током магнетних олуја и временских промјена..
Врло често (поготово када нагло устане из кревета), хипотензивне очи потамне и осећају вртоглавицу. У одређеним случајевима, постоји чак и несвјестица, али такви случајеви су врло ријетки.
Још један чест симптом хипотензивних симптома је умор или слабост. Перформансе људи са ниским притиском значајно падају на крају радног дана..
Постоје жалбе на конфузију и оштећење памћења. У вези са успоравањем протока крви, смањује се витална активност организма, због чега је хипотонија склона депресији, често су емоционално нестабилни, раздражљиви и склони промјенама расположења..
Због смањеног васкуларног тонуса, постоје неке абнормалности у функционисању срца, које могу довести до болних сензација у региону срца и иза прсне кости. Ове сензације се појављују на непрекидној основи и могу бити праћене палпитацијама које нису повезане са нервним или физичким напором..
Хипотонике стално осећају недостатак ваздуха (нарочито током вежбања) и често зеву.
И за особе са ниским притиском карактерише обамрлост и хладноћа ногу и руку, карактеризира их повећана осјетљивост на хладноћу и топлину..
Од опасно ниског притиска?
Физиолошка хипотонија сама по себи не носи директну опасност. Али са својим дугим постојањем, тело се толико труди да подигне цифре крвног притиска на стандардне, што доводи до развоја хипертензије у релативно младом добу. Али за такву трансформацију хипотензије у хипертензију мора проћи више од десетак година. Једна медицинска пословица каже: хипотонија у младости - хипертензија у старости.
Патолошка хипотензија може бити аларм за присуство озбиљних болести или уобичајене аутономне дисфункције нервног система. У првом случају говоримо о гастроинтестиналном крварењу, акутном инфаркту миокарда, анафилактичком или другом типу шока, смањеној функцији надбубрежне жлезде и функцији тироидне жлезде (хипокортицизам и хипотироидизам). Истовремено, ниски притисак је понекад једини информативни симптом ових болести. У случају аутономних реакција, низак крвни притисак може довести до таквих стања..
Оштар губитак свести са могућношћу повреде меких ткива главе.
Смањено памћење и издржљивост мозга на стрес. Узрокује га недовољна оксигенација (снабдевање кисеоником) нервних ћелија на позадини спорог протока крви под ниским притиском..
Кршења моторне координације.
Смањена оштрина вида.
Поремећај срца и смањење отпорности на физички стрес.
Према томе, ако се пад притиска појави други пут, као симптом неке болести, онда је то увек веома озбиљно. У таквим случајевима немогуће је одгодити пружање здравствене заштите. У случају примарне хипотензије, када нема више знакова других болести, то је највероватније резултат вегетативно-васкуларне (неуроцирцулаторне) дистоније. Потребно је приступити његовој корекцији строго индивидуално..
Низак притисак у трудноћи
С обзиром на овај симптом у контексту трудноће, могу се подијелити двије опције:
Притисак се може смањити током трудноће. То је могуће са раном токсикозом у првој половини гестацијске доби. Друга варијанта њеног смањења је повезана са развојем компликација током трудноће у облику опасности од побачаја са крварењем утеруса. У другим случајевима долази до кршења крвног притиска у правцу његовог повећања.
Хипотензија, као примарно стање које се јавља пре трудноће и наставља се када се појави. У овом случају нема ризика за будућу мајку. Фетус може патити јер се брзина васкуларног протока крви успорава због хипотензије, што ће неминовно имати негативан утицај на плацентну циркулацију детета. Постоји висок ризик од интраутерине хипоксије, са свим посљедицама које из тога произлазе..
Узроци ниског крвног притиска током трудноће
Узроци ниског крвног притиска током трудноће су вишеструки. Међутим, стручњаци су једногласни да се притисак може смањити као резултат појављивања додатног циркулацијског система, наиме, утероплацентног система. Плацента, пак, производи хормоне који инхибирају хипофизу, ниво супстанци под притиском постаје нижи и притисак пада.
Поред тога, следећи фактори утичу на:
У првом тромесечју, притисак често опада због повећања нивоа прогестерона у крви. Могуће је да ће се она прилично снажно смањити, јер нагло пада хормон.
Висок притисак воде може довести до пада притиска..
Анемија услед недостатка гвожђа је још један фактор који често утиче на притисак трудноће..
Такође, разлог може бити у погоршању венског излива крви због повећане величине абдомена. Срчани излаз постаје мањи и притисак пада.
Скривање узрока пада притиска може бити доступно у синдрому доње шупље вене.
Наравно, не треба искључити ендокрину патологију код трудница, болести срца и крвних судова, вегетативно-васкуларну дистонију. Свака болест која доводи до пада притиска код обичне особе смањује је код труднице. И може пасти прилично снажно.
Фактори провокатори су стресне ситуације, седентарни начин живота, нездрава исхрана, непоштовање режима пијења..
Узбуђење жене због здравља дјетета, због властитог благостања има учинак Негативан притисак на страх од предстојећег рођења.
Труднице постају осетљивије на промене у временским условима који негативно утичу на крвни притисак.
Пошто низак крвни притисак током трудноће може бити опасан, морате знати како га повећати..
Шта радити са ниским притиском током трудноће?
Ако постоје сви симптоми који указују на пад крвног притиска (главобоље, замрачење очију, повећан број откуцаја срца, итд.), Онда треба предузети мере.
Можете попити шалицу црног чаја уз додатак велике количине шећера. Чај је велико освежење током трудноће..
Помаже у побољшању здравља чоколаде, али би требао бити природан и имати садржај масти не већи од 70%. Онда морате отићи у кревет и одморити се..
Понекад, да би се нормализовао ниво притиска, довољно је да се добро одморите у хладној, тамној просторији, најбоље је проветравати просторију и обезбедити редовни унос свежег ваздуха. Ноге током одмора треба поставити на јастук или другу висину..
Помажу у нормализацији притиска и побољшању расположења у шетњи на свежем ваздуху. Али не идите у шетњу са тешком вртоглавицом или у стању слабости.
Можете користити савете лекара и направити контрастно купатило за стопала, или узети контрастни туш. Добро помаже професионалну масажу, редовне посете базену, спровођење комплексне физикалне терапије.
Посебну пажњу треба посветити женској прехрани. Иако намирнице које садрже шећер помажу у нормализацији крвног притиска и побољшању благостања, не би се требали ослањати на њих, јер ће то довести до повећања тежине. Храну треба узимати у малим порцијама, али често, најмање пет пута дневно. Фокусирај се на протеин. У ту сврху, одлична мршава риба и месо, кувани на благи начин. Корисни кефир и свјежи сир, воће и бобице. Потоњи се најбоље конзумирају сирови. Важно је да је дијета обогаћена влакнима, која су богата поврћем, житарицама, мекињама. Ако постоје медицинске препоруке, онда као додатни извор витамина можете узети витаминске комплексе. Ако постоји анемија недостатка гвожђа, онда је индицирана суплементација гвожђа..
Што се тиче кафе, не препоручује се велико интересовање за ово пиће током гестације. Наравно, шољица кафе коју пије трудница са падом притиска апсолутно није критична. Међутим, пиће не би требало учинити јако јаким, јер га можете разриједити млијеком. Потребно је да изаберете само висококвалитетну кафу, не растворљиву, варање је испуњено здравственим проблемима и жене и бебе.
Не заборавите на матични млеч.
Сви фактори који провоцирају артеријску хипертензију морају бити елиминисани, а без тога притисак неће бити нормализован..
Следећи савети могу бити од помоћи:
Вода треба редовно уносити, дехидратацију не треба дозволити;
Треба да једете често, интервали између паузе хране не би требало да буду веома дуги;
Пре него што изађете из кревета, треба да једете двопека, галетне колачиће, шаку сувог воћа (овај рани залогај може бити похрањен у ноћном ормарићу);
Неопходно је избјегавати оштре успоне, то се односи и на сједење и лежање.
Понекад низак крвни притисак захтева лечење. Терапија се спроводи у условима који су опасни по здравље жене и фетуса. Лекар може да препише тоник који се узима ујутро. Такође је могуће прописати лекове који помажу да се елиминишу симптоми артеријске хипотензије..
Смјештање жене у болницу је пожељно ако се притисак труднице смањи на екстремно низак ниво, или ако се амбулантно лијечење покаже неефикасним..
Ево још неколико савјета о томе како повећати притисак сигурним методама:
Треба да се наспавам. Оно што је важно је правилна дневна рутина са измјеном рада и одмора. Спавање не би требало да буде мање од 9 сати, понекад можете да легнете да се одморите усред дана. На отвореном, жена треба да проведе најмање два сата дневно..
Вежбање треба да буде умерено, али редовно. Постоје специјални гимнастички комплекси намењени трудницама..
Забрањено је узимање топле купке док носите дијете. То ће, наравно, довести до повећања притиска. Али скок може бити превише оштар, што је опасно за фетус и саму жену..
Акупресура је сигурна метода повећања притиска током трудноће. Да бисте то урадили, кликните на тачку између носа и горње усне и тачку између браде и доње усне. Можете додатно масирати врхове прстију..
Иако ниски притисак током трудноће није неуобичајен, ово стање може бити опасно. Због тога треба стално пратити ниво притиска и предузимати неопходне мјере за његово нормализирање.
Третман ниског притиска
Међу лијековима који повећавају крвни тлак нема много обиља. Најчешћи од њих су цитрамон, кофеин-натријум бензоат, тинктура елеутроцокуса и гинсенга, кинеска шкисана, пантокринум. Систематски унос ће помоћи да се ефективно повећа крвни притисак..
Ако сте почели да приметите знакове или симптоме ниског крвног притиска, онда прво треба да се консултујете са лекаром опште праксе. Он ће изабрати одговарајуће лекове за вас и прописати неопходне медицинске мере, узимајући у обзир све индикације. Третман за сваког пацијента мора бити индивидуализован. Само прописивање било којег лека за себе може имати веома негативан ефекат на здравље и довести до читавог низа негативних ефеката..
С времена на време, одморите се. У модерним реалностима, ово може бити прилично тешко, али тело треба одмор да би обновило енергију и снагу..
По теми: Како повећати крвни притисак код куће?.
Шта да радимо са ниским притиском?
Ово поставља питање, шта да радимо са ниским притиском? Најважније је елиминисати опасне болести. Ако се испостави да је хипотензија примарна, испољавајући узнемирујуће симптоме, можете без проблема наставити са следећим препорукама.
Здрав сан. Морамо настојати да развијемо дневни режим у којем ће спавање бити одвојено најмање 8-9 сати дневно. Ако дође до кршења овог процеса, потребно је потражити помоћ од психотерапеута или лијекова..
После спавања, строго је забрањено нагло да расте због ризика од развоја колапса и губитка свести. Обавезно загревање у кревету покретима савијања и удова, кружним окретима главе, масажом врата. Тек након тога можете заузети сједећи положај, који треба потрошити 1-2 минуте.
Третман и каљење воде. Контрастни туш са постепеним повећањем температурне разлике ће добро функционисати. Поступак треба завршити хладном водом..
Спорт и активан живот.
Правилна исхрана. Главна ствар није у њеном саставу, већ у моду. Обавезно доручкујте, укључујући све производе и слатку кафу.
Јутарње пуњење 7-10 минута.
Нема потребе да се мери притисак од сто пута дневно. Само ће се погоршати. Ако нема симптома, нема потребе да их тражите. Ово се односи на психотерапијске елементе у лечењу било које болести. Адекватна процена ситуације, која одговара мерењу притиска само са специфичним жалбама, може помоћи да се правилно процени ефикасност лечења..
-
Хитне мере са наглим падом притиска на критичне бројеве. Неопходно је поставити особу и подићи ноге. Глава треба да буде мало испод тела. Ово ће побољшати доток крви у мозак. Затим је потребно масирати врат у подручју каротидних артерија и нанети топли (или чак врући) облог на чело. Обично су ови догађаји довољни да поврате претходни ниво притиска. Ако се то не догоди, хоспитализација у најближу болницу је обавезна да се искључе озбиљне болести..
Још савета. Код ниског притиска препоручује се да се слободно вријеме не троши на каучу, а више да се покреће. Током вежбања, мозак и други органи се боље снабдевају кисеоником. Особе са ниским крвним притиском спавају боље након напора и зато се ујутро осјећају ведрије. Наравно, интензитет и учесталост физичких напора треба претходно договорити са лекаром. Хипотензивна исхрана треба да буде лако, не дозвољавајући преједање. Преједање подразумева наглашавање процеса варења и прекомерне потрошње енергије.
Такође се препоручује да се не прескачу оброци, посебно доручак. Ни у ком случају не можете злоупотребљавати кафу, иначе можете постати овисни о овом окрепљујућем пићу. Две шоље каве дневно је довољно за многе хипотензиве. Многи људи са ниским крвним притиском се осећају осетно веселије после дневног сна, па ако немате несаницу, а имате слободно време, немојте га занемарити..