Вероватно су многи забринути како да сваки дан организован што продуктивније, што је могуће мање времена за кување, а храна је здрава. У овом случају, специјални контејнери као што су кутије за ручак, врло практични и функционални контејнери могу постати права помоћ: они могу да чувају храну у фрижидеру и да приме храну за канцеларију. Јести на овај начин је корисно (мање је вероватно да ће вас искушати висококалорична и не увијек здрава храна понуђена у кафићу) и економски. прикупили су најзанимљивије информације о кутијама за ручак и најбоље опције за снацкинг у канцеларији.
Кутије за ручак и животни хакови: једноставни и практични
Многи су одавно убеђени да је кутија за ручак веома погодан и поуздан уређај. У међувремену, напредак се не исплати и уводи се, на одушевљење свих нас, чак иу тако наизглед обичном уређају као кутије за ручак..
Данас постоји много варијанти кутија за ручак: произвођачи често узимају у обзир пол, старост будућих власника таквих контејнера, као и социјални статус, преференције у храни, па чак и националност, и жудњу за лепотом.
- Можда је најважнији плус кутије за ручак могућност држања величине порције под контролом. Овај контејнер за храну је одличан алат за оне који желе да добију на тежини или, напротив, да се ослободе вишка килограма. И не треба одмах ставити храну у контејнер, прво измерити део са оном коју обично постављате на тањир: онда преједање вам неће баш претити. Уосталом, осећај пунине се, по правилу, пригушује све док посуде из којих једемо не постану празне: према овом принципу наш ментални апарат је уређен. Међутим, прво треба да одлучите о величини кутије за ручак која је за вас најбоља..
- Веома згодне кутије за ручак са неколико унутрашњих делова: да би се разликовале различите врсте хране.
Са таквим капацитетом за ручавање нећете морати да се оптерећујете ношењем неколико контејнера. Истовремено, могуће је јести храну обогаћену угљеним хидратима, протеинима, као и витаминско-минерални комплекс..
- Није потребно дати предност само пластичним или силиконским контејнерима. У кутијама за руцак направљене од керамике и стакла цесто се појављује много укуснија храна, јер су такви контејнери као права јела..
- Нутриционисти саветују: да у највећој могућој мери уживате у ручковима, распоредите производе у посуду за храну са пријатном осећајем за очи. Одвојите мало времена како би се осигурало да је јело свијетло, ако је могуће (овдје ће вам помоћи различити производи), не будите лијени за рад на декорима хране. Онда, након ручка на паузи, не само да задовољите своју глад, већ и побољшате своје расположење..
Међутим, када попуните кутију за ручак, треба да запамтите неке грешке које лако могу да пониште све предности вашег ручка..
- Не носите производе са јаким укусима. Дакле, незадовољни погледи колега могу се избјећи припремањем хране за пар код куће (не разликује се оштрина мириса) и не уносити пржене ћуфте, месо, рибу итд..
- Немојте загријавати ручак ако је стављен у пластичну кутију за ручак. Загревање ових контејнера испуњено је отпуштањем отровних материја. Стога, или понесите са собом храну која не захтева грејање, или водите рачуна о куповини контејнера са могућношћу грејања у микроталасној пећници.
Ручак са собом: оптимална решења за кутију за ручак
За ручкове у кутији за ручак, идеалне комбинације могу бити:
- Тврди сир + хлеб + поврће-воће: краставац, шаргарепа, маслине, паприке, / боровнице, јагоде.
- Пилећи филе палачинке + поврће: паприка, краставац, парадајз.
- Рижа / паста + поврће: броколи, чери парадајз, ротквица.
Избегавајте грицкање на послу, који не носи тело: колачиће и чоколаде за ручак - ово није излаз. Изаберите праву и здраву храну..
Као што видимо, да изнајмимо пуне оброке, не постоји ништа боље од кутије за ручак. Да, и постоје многе вриједне идеје за оптимално пуњење овог практичног контејнера за храну. И наравно, можете сами креирати савршене вечере држећи се праве исхране..