Сезонске препоруке за негу коже и косу од стилиста светске класе

Сезонске промене утичу не само на расположење, већ и на цело тело у целини. Са доласком јесени, време је да се ствари ваде топлије и да се оде до летње сезоне. Исто природно правило важи за кожу и косу - они су такође изложени временским промјенама и захтијевају одговарајућу његу. Зато Берн Монес, светски познати фризер и дизајнер, који, као нико други, схвата значај правилне неге коже и косе у јесен. Стога он, водећи бригу о нашим читаоцима, дијели своје препоруке о њези коже и косе у јесен. Дакле, шта вам је потребно да се опскрбите на јесен и шта да запамтите?

Бен Монес, дизајнер, уметнички директор / технолог и дистрибутер Јојо хаирцосметиц

1. Додатна доза масти

Неугодно јесенско вријеме не штеди никога, тако да јачање "вањске заштитне направе" тијела не боли. Кожа која више није врућа почиње да производи мање супстанци које задржавају масноћу и влагу. Стога, такве супстанце треба да буду део дневне и ноћне креме. Ако не желите да купите посебну крему за кожу за јесен, можете ићи на мали трик и додати кап етеричног уља вашем омиљеном производу за негу коже непосредно пре употребе (ако није превише масна). Уопштено, подесите ниво садржаја масти у вашој креми у складу са потребама ваше коже..

Лијеп додатак употреби етеричних уља је њихов прекрасан мирис, који ће помоћи да се разведри на досадним јесенским данима. И не заборавите да се побринете за своје усне - носите хигијенски руж са собом..

2. Чаша воде за здравље

Опције за пиће₂У било ком облику. Није важно који ћете изабрати - зими, љети, у јесен, а на прољеће, вашој кожи је потребно хидратизирати. Међутим, већина пића које данас пијемо садрже шећер и / или кофеин, који се одликују разорним споредним ефектима - почињемо збуњивати сигнале жеђи са сигналима глади..

Оптимално вријеме за чашу воде је јутро након узгоја и један сат прије јела и пола сата након сваког оброка. За сваки килограм телесне тежине потребно је попити око 35 милилитара воде. У хладним јесенским данима, топла и пријатна чаша даје топлу воду са лимуном и медом или загревање чаја са ђумбиром.

3. Доступни витамини

Јесен је богата витаминима поврћа и воћа који ће помоћи очувању младости и љепоти коже и косе. У било које доба године, запамтите да су све врсте купуса богате антиоксидантима и витаминима А, Ц и Е. Каротеноиди који се налазе у мркви, парадајзу, спанаћу и броколи повезују слободне радикале и промовишу здраву деобу ћелија. Ћикорија, пак, стимулише варење, што благотворно утиче на тен..

Моница Фуцхс је промовисала јабуку као дневни део здравља. "Не само да садржи много воде, полифеноли јабуке такође имају анти-инфламаторна и антиканцерогена својства, а пектини у кореу јабуке су важна дијетална влакна." Зато јабуке не треба чистити, али не заборавите их темељито опрати..

4. Брига за оштећену косу

Суху косу не треба свакодневно прати, јер се са сваким прањем главе испиру заштитне масти. Запамтите да морате опрати косу топлом (не врућом) водом и испрати косу дужином хладном водом - изравнава површину косе и чини је сјајном.

Често се сушило за косу не препоручује. Међутим, ако немате времена чекати да се коса осуши, на њих нанесите специјална средства за термичку заштиту. Ако очешљате косу од врха до дна, они ће добити додатни сјај. Посебна глаткоћа и љепота косе ће дати посебне маске за косу или уља која се најбоље остављају за ноћ и испиру ујутро..

5. Масна пилинг за свиленкасту кожу

Истрошено оружје је типичан јесењи проблем који се појачава употребом средстава за чишћење. Заштитне рукавице ће помоћи у спречавању екцема..

Уље за прање руку је лако припремити. Узмите кафену кашичицу шећера и две кашике маслиновог уља, помијешајте састојке док не постану глатки, ставите их на руке и масирајте их кружним покретима. Шећер ће побољшати циркулацију крви, маслиново уље храни кожу, мртве ћелије се уклањају. Коначно, оперите руке и њежно тапните суву кожу. Таква нега коже ће им помоћи да изгледају одлично у било које доба године..

6. Херпес Превентион

Тежак дан, хладно време или почетак менструације - било који од ових догађаја може пробудити херпес симплек вирус и довести до појаве херпетичне грознице на уснама. Што пре почнете да га лечите, пре ћете се ослободити овог непријатног феномена. Међутим, увијек је боље спријечити болест него лијечити. Покушајте да избегнете физички контакт са људима који имају херпетичку грозницу на уснама..

Други логичан корак је јачање имуног система кроз правилну исхрану, адекватан сан и вежбање, ограничавање алкохола и пушење. Неки резултати истраживања потврђују ефикасност есенцијалне аминокиселине Л-лизин. Правилна профилакса капсулама које садрже велике дозе Л-лизина ће помоћи да се продужи време између појаве херпеса на уснама. Овај ефекат је последица истовременог блокирања Л-аргинина, који је неопходан за репродукцију вируса. Зато је неопходно избегавати храну богату аргинином, као што су чоколада и орашасти плодови за херпетичке инфекције..

7. Мир и опуштање

Немојте сумњати да се све абразије на послу, е-поруке и телефонски позиви одражавају на кожи. Модерна средства комуникације полако се развијају у проклетство нашег доба - не могу их се ослободити ни на послу ни у мировању. Уморна, бледа и исцрпљена кожа, на којој се често јављају акне, сигнализира стрес, ако не и живце, а не много касније. Одлична стратегија за суочавање са стресом је мала пауза која ће омогућити да се тело опорави. У овом случају, редовне вежбе и технике релаксације су веома ефикасне као део неге коже. И кожа и коса ће вам захвалити за то..

Све најбоље читатељима, Ваши Берн Монес.