Доласком врућих дана, многи људи су почели да примећују да су им ноге и / или руке натечене. Овај феномен не само да чини тијело мање привлачним, већ може указивати и на озбиљне здравствене проблеме. Прво, хајде да откријемо зашто се појављује оток.
Зашто ноге / руке / прсти набрекну у топлоти?
Отеклина узрокована акумулацијом текућине назива се едем. Ако се такав едем појави на ногама и / или рукама, они се називају периферни едеми. Задржавање воде у организму узроковано је дилатацијом крвних судова у удовима.
Прочитајте више: Зашто постоје отеклине и како их брзо ријешити
Разлог за ширење крвних судова може бити топлота, висока влажност или многи други разлози. Због експанзије крвних судова, течност се акумулира у ткивима, због чега они, заправо, бубре. У исто време, отицање се само појачава ако особа дуго стоји (стоји или седи у једној позицији), јер се под утицајем гравитације све те течности све више уливају у руке и ноге.
Како уклонити отицање руку и ногу
Запамтите да уз временске услове узрок едема могу бити и болести бубрега или кардиоваскуларног система. У сваком случају, лекар ће вам највјероватније савјетовати да узмете диуретике (диуретике) и ограничите унос соли..
Да ли знате: Отеклина ногу, што се десило лимфном систему
Ако још нисте имали времена за одлазак код доктора (што је потребно учинити), али вам смета отицање ногу и руку, постоји неколико начина да се уклони отицање..
Начини да се смањи отицање руку и ногу
1. Подигните ноге. Ако дуго седите, ставите отоман, столицу или столицу испод стола и ставите ноге на њега. Ако успијете да легнете, подигните ноге изнад главе, ставите их на наслон кауча, на зид или само на неколико јастука. Нека гравитација уради своју ствар - уклоните натеченост ногу.
2. Ходајте више. Ако вам фенг схуи у вашој канцеларији не допушта да замијените више или мање високу потпору под ногама, покушајте што је чешће могуће узети петоминутне паузе и ходати (по могућности сваких сат времена). Ово ће побољшати циркулацију и помоћи лимфном систему да испумпава вишак течности..
Да ли знате: Отечено лице. Шта да радимо са високом пастом?
3. Компресионе чарапе. Ако морате дуго да стојите током дана, носите компресионе хулахопке, чарапе или чарапе. Помажу побољшању циркулације..
4. Масажа руку. Ако су вам руке отечене, масирајте обе руке, што треба урадити са врховима прстију, крећући се од рамена до ручног зглоба, што ће побољшати циркулацију и лимфну дренажу. Такође можете да урадите следећу вежбу: држите руке на нивоу груди и почните их стискати у песнице и раставити.
У неким случајевима, отицање може бити опасно.?
Едеме могу бити узроковане озбиљним здравственим проблемима, међу којима, поред болести бубрега и кардиоваскуларних болести, доктори називају болест јетре, апнеју за вријеме спавања, алергије, узимање одређених лијекова (на примјер: нестероидни протуупални лијекови, антихипертензивни лијекови, кортикостероиди, антидепресиви , ХРТ) и хемотерапија.
Еден се такође може појавити као резултат хируршког уклањања или квара лимфних чворова, који су одговорни за филтрирање течности и чишћење организма од бактерија, вируса и других патогена..
Поред могућих озбиљних болести, отицање руку и ногу у тешким случајевима може довести до појаве чирева на кожи. А они, заузврат, могу постати продирањем озбиљних кожних инфекција. Такође, хронично отицање ногу и стопала повећава ризик од стварања крвних угрушака који могу ући у виталне органе (тромбоемболија), што може бити фатално..
Зашто се јавља отеклина након ботулинум терапије?
Стога, ако уз отицање руку или ногу имате слиједеће симптоме: кратак дах, убрзан рад срца, бол или печење у удовима или грудима, грозница - одмах се обратите лијечнику - такви симптоми могу бити знак тромбоемболије..
Естет-портал снажно препоручује: у случају хроничног отицања ногу и руку, чак и ако се успијете ријешити отеклина уз помоћ горе наведених препорука, увијек се савјетујте са лијечником како бисте сазнали разлог појаве таквог отока..