Филозофија модерног спа центра укључује не само све врсте третмана, већ и специјализовану спа кухињу. И то је разумљиво, јер наше тело треба да буде излечено изнутра. Само здрава особа изнутра, може бити потпуно лијепа извана, биљешке. Зато вам нудимо да посветите своје време правилној и здравој исхрани у стилу бање. Данас ћемо вам открити тајне одржавања дана поста према принципима које прате бање света. Такође сазнајте шта би требало да садржи ваш спа мени у зависности од сезоне..
Главна сврха употребе бање
Умјесто модних трендова као што су органска и молекуларна кухиња, дошла је спа кухиња. Главна сврха спа кухиње је истовар гастроинтестиналног тракта. Такође можете очистити своје тело и изгубити тежину. Добар потицај за обављање дана поста је чињеница да такав исцједак доприноси губитку тежине, лијечи и помлађује тијело..
Спа кухиња је једна од главних компоненти сваког спа програма. Храна која је укључена у овај мени треба да буде:
- Рефинед,
- Беаутифул.
- Мирисни.
- Иумми,
- И што је најважније - корисно за тело.
Ако храна даје не само засићење, већ и здравствени ефекат, онда се може назвати корисном..
Истовремено, она по правилу стимулише процесе детоксикације организма, уклања шљаке и отпадне производе. Такође је дизајниран тако да има добар ефекат на тен и стање ваше коже. Често укључује биљне чајеве и разне биљне инфузије.
Погледајте и: Пажња, поновно покретање! Посни дан - против старења
Ворлд Спа Ресортс
Практично сви спа центри светске класе нуде своје опције менија у зависности од:
- Врста програма.
- Места на којима се налази насеље.
- Жеље купца.
У срцу бањске кухиње кинеских одмаралишта налазе се производи различите енергије. Тако они допуњују неутрални пиринач са пуним краставцима и бамбусом, носећи иин енергију и пилетину са ђумбиром, носећи ианг енергију.
У Индији, спа мени садржи мноштво различитих зачина. За њих, производ који особа једе није толико важан као исправан избор зачина за овај производ..
Скоро сва европска бањска одмаралишта више воле да у свом јеловнику укључе медитеранске акценте, те у складу са тим нуде гостима велику количину морских плодова..
Како сами користити спа кухињу: посне дане
Без обзира на локацију, било који спа мени треба да садржи само еколошки прихватљиве и по могућности сезонске производе који се припремају у условима очувања њихових корисних квалитета..
Најкориснији производи су:
- свеже биље;
- авоцадо;
- спанаћ;
- мрква;
- броколи;
- парадајз;
- јабуке;
- цитрусно воће;
- црвена риба;
- морски плодови;
- ферментисане млечне производе, посебно јогурте;
- хладно прешано маслиново уље.
Да бисте подмладили и побољшали организам, морате у свој спа мени укључити производе који садрже велики број елемената у траговима и витамине. За ублажавање стреса потребно је јести намирнице богате аминокиселинама, витаминима Б и Ц.
Која је разлика између спа кухиње и правилне исхране? Чињеница да вам храна нужно доноси задовољство. Стога, слиједећи наше савјете, направите свој мени од омиљених здравих производа..
Сезонске карактеристике спа менија
У сваком периоду године, тело треба да се ослања на одређене производе, у зависности од врсте корисних витамина и минерала које пати. Дакле:
- У пролеће, тело је најчешће осиромашено зимским курсевима и захтева хранљиву храну. Додајте суве кајсије, датуље и пилетину у свој мени. Биљни чајеви на бази морске кркавине и меда су такође добри..
- Љети морате додати храну која помаже тијелу да се охлади и заштити од прегријавања. Цилантро, пасуљ, першун и чај од камилице су веома погодни.
- У јесен је боље тонирати своје тијело производима као што су диње, лубенице, грожђе, јабуке, крушке, а ту су и сиреви..
- Зими обавезно једите месо печено у глогу или патки.
За засићење тијела потребном енергијом посветите вријеме припремању пића:
- Чајеви, црни или зелени.
- Мате,
- Инфузија шипка,
- Сок од нара,
- Мелиса или чај од менте са медом,
- Чај од хибискуса итд.
Ефекат коришћења спа менија
Ако пратите наше препоруке, ускоро ћете видети ефекат. Поред директних користи за тело, осетићете и физичку лакоћу..
Штавише, ако тједно пратите спа мени, онда ћете мјесец дана касније бити ослобођени и неколико додатних килограма. Надамо се да ће Вам наш савет помоћи да увек останете у форми. Можете подијелити своје методе истовара тијела у коментарима .