По дефиницији, угануће врата није озбиљна повреда. Међутим, бол са којим се прати, као и ограничење покретљивости, доводе у сумњу. Овај чланак ће говорити о томе како ублажити бол повезан са истезањем мишића врата, као и под којим симптомима је боље не одлагати посету лекару.
Узроци истезања вратних мишића
Цервикална кичма има добро дефинисану “структуру” која штити рањиву кичмену мождину, пружа подршку за главу и одличну покретљивост, као и низ покрета главе. Међутим, такве структурне карактеристике цервикалне кичме имају своје недостатке, наиме, рањивост на повреде.
Лако је одредити покретаче истезања мишића врата, међу којима су сасвим обичне акције и појаве:
- предуго бораве у неугодном положају (вожња, у неудобном седишту минибуса, преко компјутера, испред телефона, итд.);
- спавање у положају неповољном за врат (на превисоком или тврдом јастуку);
- константно ношење тешке вреће или другог предмета на једној страни тела;
- повреде било које врсте које утичу на врат (падање главе, повреде бичем итд.).
У већини случајева, истезање мишића врата (или других уганућа меких ткива, као што су лигаменти и тетиве) доводи до укочености вратних мишића и / или мишића рамена. По правилу, међу симптомима истезања врата, постоје и потешкоће и болови приликом окретања или ротације главе и врата..
Третман за истезање мишића и лигамената врата
У већини случајева, мање истезање мишића, лигамената и тетива на врату нестаје самостално (након неколико дана). Међутим, није потребно издржати бол у врату чак и неколико дана, постоје многи ефикасни начини за ублажавање бола и укочености у врату. Међу њима су:
- излагање хладноћи (ледене кутије помажу у смањењу упале у захваћеном подручју, чиме се убрзава процес зарастања. Ледена паковања се примјењују првих 24 сата након повреде у интервалима од 20 минута);
- излагање топлоти (промовише доток крви храњивим тварима у захваћено подручје и стимулира зацјељивање. Типично, топлина за исцјељивање се користи око дан након озљеде (тј. након ледених облога) када упала спласне);
- лекови (антиинфламаторни лекови као што је ибупрофен или напроксен помажу да се смањи запаљење, што заузврат помаже да се ублажи бол; можете користити и средства против болова);
- масажа (мека масажа поспешује доток крви у оштећено подручје и убрзава лечење).
Када се морате обратити лекару са истезањем мишића врата
Ако бол и укоченост не нестану након два дана или ако је бол у врату праћен болом у руци, укочености или пецкању, препоручује се да потражите медицинску помоћ..
Ако су симптоми истезања мишића врата изазвани несрећом или повредом, неће бити сувишно проћи потпуни преглед за било какве озбиљне повреде у тијелу..