Витамин Биотин, који производи бактерија у нашим цревима, најбољи је козметички производ не само за косу, већ и за кожу уопште. Али само ако је околина цревних микроба неозлијеђена. Али, неопходно је разбити свој крхки свет комадом масне хране или чашом алкохола - и улазак биотина у тело нагло пада, што одмах утиче на изглед. Сува и опуштена кожа, ломљиви нокти, испадање косе - све то указује на недостатак овог витамина који припада групи Б. Тако се испоставља да најбоља козметичка средства уопште нису скупе дроге, већ ситне дозе козметичког витамина попут биотина.
Биотин за косу умјесто учвршћивања козметичке маске
Интестинална мукоза је велика фабрика. Његова флора је деструктивна за различите патогене. У исто време, производи витамине, укључујући и биотин, под условом да је његова производња осигурана производима који улазе у организам, укључујући махунарке, морске плодове и поврће. Али ако, уместо њих, штетни, као што су пржени кромпир и сланина, еклери или конзервирана роба, почну да падају у црева, они могу уништити цревну средину само шест недеља..
Пошто је биотин главни снабдевач сумпором - један од главних грађевинских материјала ћелија - његов недостатак одмах има деструктивно дејство на изглед: кожа лица постаје сува, нокти су крхки, а коса је танка и тупа.
Недостатак биотина у телу узрокује:
- умор;
- раздражљивост, депресија;
- масна или сува кожа;
- себореја, снажан губитак косе;
- сива боја слузнице носа;
- јаке болове у мишићима.
Биотин за косу није у апотеци, већ у посебној исхрани.
Европски научници су спровели занимљив експеримент. Три месеца су дали 25 г биотина људима који су имали ломљиве нокте. За то време плоче ноктију испитаника нису само ојачале, већ су постале дебље за више од четвртине.
Може се претпоставити да су учесници експеримента успут побољшали своје стање коже, а њихова коса је постала јача. А то није једини квалитет који има биотин. Немојмо говорити о разноврсности његових ефеката и учешћу у многим процесима у телу. У овом чланку нас занима искључиво као козметички производ, који је, штавише, потпуно бесплатан. Главно је да третирате своје тело са поштовањем. Ако не успе, не журите да трчите у апотеку. Платите прво менију. Колико често видите на вашем тањуру производе који помажу у производњи овог витамина? Нудимо им да их запамтите и направите посебну дијету за косу..
Производи са високим садржајем биотина:
- јетра, шунка;
- крух од мекиња;
- свјежи сир, јаја;
- шаргарепа, парадајз;
- Грчки ораси, бадеми, кикирики;
- морски плодови (сардине).
Више укусних и здравих лијекова није пронађено. То ће укључивати производњу биотина, а он ће већ обављати свој посао као „одличан“. То доказује чињеницу да новорођенчад која су имала недостатак биотина нису имала готово никакве обрве и трепавице. Упознавање са менијем козметичких производа у менију омогућило је брзо решавање таквог проблема и заштиту крхких организама беба од тешких ефеката лекова..