Табела исхране у Кремљу била је посебно дизајнирана да би знала колико бодова добијаш када једеш ту или ону храну. Испод је водич. У зависности од тога да ли желите да изгубите на тежини или, напротив, ставите на тежину, користите одговарајуће производе наведене у табели исхране у Кремљу.
Упуте за кориштење таблице дијете у Кремљу
Ако желите да изгубите тежину: једите више од 40 поена дневно
Ако желите да задржите стабилну тежину: дневна исхрана је до 60 поена
Ако желите да удебљате: користите више од 60 поена
Пажња: бодови се дају на 100 грама производа.
| Производи | Поинтс / Поинтс | Производи | Поинтс / Поинтс |
| БРЕАД | Беанс | 2.5 | |
| Вхеат | 50 | Кукуруз | 14.5 |
| Рие | 34 | Маслине | 5 |
| Бородински | 40 | Парадајз | 4 |
| Рига | 51 | Краставци | 3 |
| Армениан пита бреад | 56 | Цавиар скуасх | 8.5 |
| Дијабетичар | 38 | Кавијар од патлиџана | 5 |
| Граин Бреад | 43 | Цавиар од репе | 2 |
| Бунс | 51 | Салата од морских алги | 4 |
| Багелс | 58 | Паприке пуњене поврћем, | 11 |
| Сушење | 68 | Парадајз пасте | 19 |
| Сламе слатке | 69 | СВЕЕТС | |
| Цреам Црацкерс | 66 | Шећер, рафинирани шећер | 99 |
| Флапјацкс рие | 43 | Душо | 75 |
| Пшенично брашно врхунског квалитета | 68 | Марсхмаллов | 80 |
| Пшенично брашно првог разреда | 67 | Халва | 55 |
| Вештачко брашно | 64 | Спонге цаке | 50 |
| Кукурузно брашно | 70 | Алмонд цаке | 45 |
| Сојино брашно | 16 | Цреам Цаке | 62 |
| Кромпирни скроб | 79 | Колачићи од маслаца | 75 |
| Кукурузни скроб | 85 | Гингербреад крем | 77 |
| Макарони | 69 | Фруит ваффлес | 80 |
| Егг ноодлес | 68 | Обичне вафле | 65 |
| ЦРОПС | Воћни сладолед | 25 | |
| Хељда | 62 | Попсицле Ице Цреам | 20 |
| Хељда | 65 | Сладолед | 22 |
| Манна | 67 | Лоллипопс | 70 |
| Оатмеал | 49 | Милк цхоцолате | 54 |
| Херкул | 50 | Биттер цхоцолате | 50 |
| Пеарл барлеи | 66 | Чоколада са орасима | 48 |
| Миллет | 66 | Цхоцолате Цанди | 51 |
| Барлеи | 66 | Фудге Цанди | 83 |
| Пиц | 71 | Мармеладе | 76 |
| Схеллед Пеас | 50 | Карамела са пуњењем | 92 |
| Беанс | 46 | Кондензовано млеко | 56 |
| МЕСО И БИРД | Аппле јам | 66 | |
| Говедина, телетина | 0 | Јагода џем | 71 |
| Јагњетина, свињетина | 0 | Џем од малина | 71 |
| Гуске, патке | 0 | Јам | 68 |
| Раббит | 0 | Дијабетички џем | 3 |
| Пилетина | 0 | Јам аппле | 65 |
| Месо у крушним мрвицама | 5 | Диабетиц Јам | 9 |
| Месо са сосом од брашна | 6 | ФРУИТС | |
| Срце | 0 | Априцот | 9 |
| Говеђа јетра | 0 | Куинце | 8 |
| Пилећа јетра | 1.5 | Цхерри плум | 6.5 |
| Бифтек | 0 | Ананас | 11.5 |
| Бееф Саусагес | 1.5 | Оранге | 8 |
| Свињске кобасице | 2 | Банана | 21 |
| Млечне кобасице | 1.5 | Цхерри | 10 |
| Кобасице | 0 | Нар | 11 |
| Кобасица "Доктор" | 1.5 | Грапефруит | 6.5 |
| Брискет | 0 | Крушка | 9.5 |
| Сало | 0 | Фигс | 11 |
| Свињски језик, говедина | 0 | Киви | 10 |
| Свињске ноге | 0 | Цорнел | 9 |
| Јаја у било ком облику (комад) | 0.5 | Лимун | 3 |
| РИБА И МОРСКА ХРАНА | Мандарин | 8 | |
| Свјежа и смрзнута риба | 0 | Бресква | 9.5 |
| Кухана риба | 0 | Нектарина | 13 |
| Риба у крушним мрвицама | 12 | Рован | 8.5 |
| Димљена риба | 0 | Блацк цхокеберри | 11 |
| Црабс | 2 | Плум | 9.5 |
| Томато Фисх | 6 | Датес | 68 |
| Дагње | 5 | Персиммон | 13 |
| Оистерс | 7 | Свеет цхерри | 10.5 |
| Лигње | 4 | Јабуке | 9.5 |
| Лобстерс | 1 | Раисин | 66 |
| Схримп | 0 | Осушене кајсије | 55 |
| Црни кавијар | 0 | Прунес | 58 |
| Црвени кавијар | 0 | Сушена крушка | 49 |
| Сеа кале | 1 | Сушене јабуке | 45 |
| МИЛК | Априцот | 53 | |
| Пастеризовано млеко | 4.7 | БЕРРИЕС | |
| Бакед Милк | 4.7 | Цовберри | 8 |
| Цреам | 4 | Грожђе | 15 |
| Кисела павлака | 3 | Боровнице | 7 |
| Масни сир | 2.8 | Блацкберри | 4.5 |
| Сиромашни сир | 1.8 | Јагоде | 6.5 |
| Дијетални сир | 1 | Цранберриес | 4 |
| Свеет цурд | 15 | Гоосеберри | 9 |
| Глазиране скуте | 32 | Малина | 8 |
| Кефир, кисело млеко | 3.2 | Цлоудберри | 6 |
| Јогурт без шећера | 3.5 | Морски кркавац | 5 |
| Слатки јогурт | 8.5 | Бела рибизла | 8 |
| Сир различитих сорти | 0.5 - 2 | Црвена рибизла | 7.5 |
| Буттер | 1,3 | Црна рибизла | 7.5 |
| Маргарин | 1 | Боровнице | 8 |
| Стол за мајонез | 2.6 | Шипак свјеж | 10 |
| Вегетабле оил | 0 | Суво шипак | 21.5 |
| ВЕГЕТАБЛЕС | НУТС | ||
| Ватермелон | 9 | Орах | 12 |
| Еггплант | 5 | Цедар | 10 |
| Беанс | 8 | Кикирики | 15 |
| Рутабага | 7 | Хазелнут | 15 |
| Зелени грашак | 12 | Алмонд | 11 |
| Мелон | 9 | Пистацхиос | 15 |
| Цаулифловер | 5 | Цасхев | 25 |
| Бели купус | 5 | Кокос | 20 |
| Колибра купус | 8 | Семе сезама | 20 |
| Ред Цаббаге | 5 | Семе бундеве | 12 |
| Стринг грах | 3 | Сунфловер сеедс | 18 |
| Царрот | 7 | ДРИНКС | |
| Пумпкин | 4 | Минерална вода | 0 |
| Тиквице | 4 | Чај, кафа без шећера | 0 |
| Даикон (кинеска ротквица) | 1 | Сок од јабуке | 7.5 |
| Парадајз | 4 | Сок од наранџе | 12 |
| Слатка зелена паприка | 5 | Сок од грожђа | 14 |
| Слатка црвена паприка | 5 | Сок од парадајза | 3.5 |
| Фресх цуцумбер | 3 | Сок од грејпа | 8 |
| Леек | 6.5 | Сок од мандарина | 9 |
| Луковица | 9 | Сок од нара | 14 |
| Зелени лук | 3.5 | Сок од шљиве | 16 |
| Першун (зелени) | 8 | Сок од шљиве са пулпом | 11 |
| Першун (корен) | 10.5 | Сок од вишње | 11.5 |
| Радисх | 4 | Сок од кајсија | 14 |
| Радисх | 6.5 | Сок од мркве | 6 |
| Турнип | 5 | Априцот цомпоте | 21 |
| Схеет Салад | 2 | Компот из грожђа | 19 |
| Цикла | 9 | Цхерри цомпоте | 24 |
| Целер (корен) | 6 | Пеар цомпоте | 18 |
| Целер (зелени) | 2 | Аппле цомпоте | 19 |
| Аспарагус | 3 | Компот на ксилитолу | 6 |
| Хорсерадисх | 7.5 | АЛЦОХОЛ | |
| Рамсон | 6 | Суво црно вино | 1 |
| Чешњак | 5 | Суво бело вино | 1 |
| Кромпир | 16 | Пиво 250 г | 12 |
| Спинацх | 2 | Ликер 60 г | 18 |
| Соррел | 3 | Виски | 0 |
| МУСХРООМС | Водка | 0 | |
| Вхитес | 1 | Коњак, ракија | 0 |
| Вхите дриед | 7.5 | Рум | 0 |
| Млеко свеже | 1 | Текуила | 0 |
| Лисице свеже | 1.5 | Зачини и зачини | |
| Буттеред фресх | 0.5 | Цимет (1 кафена кашика) | 0.5 |
| Фресх мусхроомс | 0.5 | Млевена љута паприка (1 кашичица) | 0.5 |
| Болетус | 1.5 | Оцат (1 тбсп) | 2.3 |
| Осушени вргањ | 14 | Јабучни оцат (1 кашика. Жлица) | 1 |
| Свеже печурке печурке | 1 | Бели сирћет (1 кашика) | 1.5 |
| Осушене печурке | 13 | Црвени вински оцат (1 кашика) | 0 |
| Ризхики | 0.5 | Сенф (1 кашика) | 0.5 |
| Морелс | 0.2 | Сос од бруснице (1 тбсп) | 6.5 |
| Руссула | 1.5 | Капери (1 кашика. Жлица) | 0.4 |
| Шампињони | 0.1 | Корен ђумбира (1 кашика. Кашика) | 0.8 |
| ЈУХА за 500 г. | Хрен (1 кашика) | 0.4 | |
| Пилећа јуха | 0 | Кечап (1 кашика) | 4 |
| Јуха од парадајза | 17 | Соја сос (1 тбсп.) | 1 |
| Биљна супа | 16 | ББК сос (1 тбсп) | 1.8 |
| Пеа Соуп | 20 | Слатко и кисело сос |
|
| Гулаш супа | 12 | (1/4 чаше) | 15 |
| Јуха од гљива | 15 | Сос од парадајза (1/4 шоље) | 3.5 |
| Сцхи греен | 12 | Тартар сос (1 тбсп) | 0.5 |
| ЦАННЕД ФООД | Месни сос (на бази бујона, 1/4 шоље) | 3 | |
| Риба | 0 | Зачињена трава (1 тбсп.) | 0.1 |
| Зелени грашак | 6.5 |
| |