Пролеће и први сунчеви зраци обично подижу свој дух, враћају психо-емоционалну позадину. Али пролеће често доводи до проблема, посебно често код жена - један од главних проблема, на пример, је бол у грудима, који се уопште не јавља због жудње или љубавне слабости..
Ако жена почне да примећује да пре менструације дојка, дође до нелагоде и чак болног бола, онда је вредно размотрити који фактори могу изазвати такво стање..
Неисправност хормонског система
У пролеће се предменструални синдром погоршава, почиње хормонска побуна, што доводи до развоја мастодиниа - тако се у медицини зове бол у грудима. Често се прекида хормонски систем мастопатија - то је болест коју карактерише стварање бенигног тумора који расте у ткиву дојке. Обично, главни проблем у развоју мастопатије је превише активна производња естрогена и прогестерона, често се великој количини пролактина додају и ови хормони - овај хормон почиње да се активно производи у пролеће..
Наравно, само специјалиста ће бити у стању да схвати који хормон је превише активно произведен и шта конкретно утиче на функционалност хормонског система. Стога, када постоји бол у грудима непознате етиологије без њиховог присуства у прошлости, жена треба да контактира гинеколога - он ће обавити неопходне прегледе и изабрати потпорну терапију. Иначе, управо такав благовремени захтјев за медицинском негом је превенција мастопатије..
Недостатак витамина у организму - недостатак витамина
Чињеница да тијелу недостају витамини у прољеће и његов имунолошки систем почиње квар није тајна никоме. Како се манифестује берибери? Поспаност, умор, раздражљивост, апатија, лоше расположење - 90% жена ће вероватно одговорити на ово питање. Мало људи зна да банални недостатак витамина утиче на формирање квржица у дојци (у жљездастом ткиву) - да, индиректно, али се овај фактор не може игнорисати..
Витамини Е, А, Ц и Б, односно њихов недостатак, често су највише криви за појаву болова у грудима. Још један важан елемент је јод, чији недостатак може проузроковати и нелагодност и неинтензивни бол у грудима у пролеће..
Сасвим је једноставно избећи проблем који се разматра - потребно је да прилагодите своју исхрану, уђете у јеловник са сировом шаргарепом, јетром бакалара, морском кељом, немасном рибом и маслацем.
Неурозе необјашњиве етиологије
Свака жена вероватно познаје раздражљивост, хистерију, необјашњиво понашање код вољених и вољених. Ово стање се класификује као неуроза, а доводи и до развоја мастопатије..
Ако жена схвати да рафали агресије, немотивисана раздражљивост, изненадне сузе нису уобичајено понашање, онда ће она морати да стабилизује и ојача своју психо-емоционалну позадину уз помоћ лековитог биља. Наравно, потребно је да посетите лекара и да добијете савет о употреби одређених производа из категорије "традиционалне медицине". Али ако то није могуће, тада можете замијенити уобичајене чајеве и каву с изрезом од метвице и / или матичњака, а препарати с додатком коријена валеријане и матичњака су релативно безопасни..
Шта је штетно за женске дојке?
Свака жена жели да њезине груди имају дословно савршене облике. Многе жене о томе само сањају, али неки од слабијег пола како би остварили сан подржавају грудњаке, иду у теретане и активно тренирају, само жене у топлесу се сунчају на плажама. Можда ће такви "догађаји" помоћи у постизању жељеног резултата, али могу довести и до развоја маститиса. Да, главни узрок ове болести је хормонални поремећај у организму, али други фактори се не могу занемарити.. Оне укључују:
- Лоше навике - говоримо о пушењу и злоупотреби алкохола.
- Повреде дојки - то се, између осталог, догађа због ношења грубих грудњака..
- Проблеми у сексуалном животу - недостатак трудноће до 30 година, неправилан секс, велики број абортуса, уобичајени побачај.
Обрати пажњу: ако барем једна ставка у жени има случајности, онда је неопходно контактирати специјалисте за превентивни преглед. А ако жена осећа бол у прсима, осећај тежине и отока, онда посета медицинској установи не треба одлагати ни за један дан.
Који су производи потребни за здравље груди
Ако се дијагностикује мастопатија код жене, доктор ће дефинитивно прописати комплексну терапију, али осим главног третмана, пацијент ће свакако морати да прилагоди своју исхрану. Постоји неколико производа који су веома корисни за здравље женских дојки - ако су присутни у менију, то ће бити одлична превенција мастопатије..
Шта се препоручује за превенцију мастопатије:
- Млечни производи. Садрже велику количину калцијума, који инхибира активан раст ћелија (овај феномен је веома опасан за здравље), као и корисне бактерије - оне обнављају и јачају имуни систем.
- Банане. Ово воће садржи калијум - управо тај елемент јача мишиће, стабилизује кисело-базну равнотежу организма и активира производњу серотонина..
- Сеафоод. Посебно је корисна за женске рачиће - у њиховом саставу много селена, који сузбија трансформацију здравих ћелија у рак. Будите сигурни да уђете у мени који вам је потребан и морска кељ, и риба - они имају пуно јода, који је неопходан за нормалан рад штитне жлезде и целокупног ендокриног система..
- Бугарски (слатки) бибер. Потребно је јести овај производ у различитим бојама:
- жута садржи много витамина А;
- у црвеном, витамин Ц;
- у наранџи - витамини из групе Б.
- Леаф салата. Могуће је и неопходно ући у јеловник било које врсте / сорте лиснатих салата - оне садрже много фолне киселине, која спречава развој упалних процеса.
- Броколи. Овај купус мора бити вољен! Садржи глукозинолате - ови елементи значајно смањују ризик од развоја рака и помажу да се смањи прогресија упалних процеса..
Веома је важно ограничити употребу кафе и јаког чаја пре менструације - ова пића садрже метилксаптин, а његово присуство у телу је један од изазивачких фактора који доводи до развоја маститиса..
Бол у грудима у прољеће - то није привремено и једноставно неће радити. Када се појави синдром, жена мора да тражи помоћ од лекара - то је тачна дијагноза, правовремено лечење ће помоћи да се избегне развој мастопатије и других болести млечних жлезда..
Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација