Ацне и интестине правила за чишћење црева код куће / Дерматологија

Узроци акни на лицу доста, али врло често, доктори сматрају, као примарни, повреде у цревима. И тако чудна веза "акне-црева" лако и једноставно објашњава микробиологију - у случају слабе интестиналне активности, патогене бактерије почињу да ослобађају токсине који се активно апсорбују. А онда је ствар мала - имунолошки систем почиње да пати од токсина који улазе у тело, што доводи до нарушене способности коже да се одупре спољним штетним ефектима..

Како одредити да је "кривац" за акне цријево, шта се може учинити како би се ријешио проблем, како спријечити такву појаву у будућности? На сва ова питања може се одговорити у овом материјалу..

Шта ће рећи о акнама о цревима

Дакле, црево ради са поремећајима, токсини су већ апсорбовани, имунолошки систем се не носи са проблемима, а резултат ове акције је блокада жлезда лојница. Канали су зачепљени, излучена секреција жлезда лојница постаје дебља и остаје у каналима, додају се прљавштина и прашина - то су идеални услови за репродукцију патогених микроорганизама. Исто се дешава и са знојним жлездама - под утицајем токсина и ослабљеног имунолошког система долази до прекида у раду, што доводи до зачепљења канала и развоја патогене флоре. Једина разлика је у томе што у првом случају постоје злогласне таблете на кожи, а друго - акне.

Према томе где се тачно налази осип, може се чак и погодити који специфични део пробавног система функционише са повредама:

бубуљице и митесери на бради - квар се јавља у читавом пробавном систему;
осип на челу - очигледно постоје проблеми у раду желуца, панкреаса или жучне кесе;
акне за обрве - постоје проблеми са интестиналним мотилитетом;
осип на образима - у интестинима се накупило превише несварене хране.

Наравно, немогуће је сами направити дијагнозу - мораћете да посетите козметолога или дерматолога који ће детаљним прегледом тела открити прави узрок појаве осипа у виду вена и акни на лицу. Али, ако патологије нису идентификоване и узрок феномена који се разматра није хормонски неуспех, онда је, највероватније, неопходно да се обнови и стабилизује рад дигестивног система уопште, а посебно црева..

Како очистити црева

Сигурно сви нејасно претпостављају да ако је узрок акни и митесера у поремећеном раду црева, онда се морате држати неке врсте исхране. Мало људи схвата да чак ни строга ограничења неће функционисати ако претходно не очистите црева..

Чишћење црева код куће

Постоји неколико метода чишћења црева без употребе лекова:

Енема. Све се ради по класичној шеми, као течност може се користити обична вода, слан раствор (1 кашика по литру воде), украси биља (камилица, кадуља, конопац). Уносом воде у црево, морате га држати тамо најмање 10 минута, али ако то не успе, не треба се мучити - само стално повећавајте време задржавања течности у цревима.

Напомена: Ни у ком случају не можете стално чинити клистир за чишћење црева! Да бисте добили резултат, 2 третмана недељно је довољно. Чим се побољшају стања коже лица, процедуре треба прекинути..

Хербал инфузионс. Они довољно цисте цријева, али не морају ставити клистир. Неопходно је употребити унутар децоцтион оних љековитих биљака које имају лаксативно својство. На пример, то су коморач, краставац, боквица, сено, ланено семе. Ако децоцтион узимате редовно 2 недеље, онда можете очистити не само црева, већ и тело у целини од токсина.
Бујон биља и воћа. За његову припрему потребно је узети 50 грама краставца и 300 грама шљива, сипати их са 1, 5 литара воде, прокухати и кухати 30 минута. Затим се посудама додају 300 грама кукова, а производ се кува још 45 минута. Добијени децоцтион је остављен преко ноћи, затим филтриран и потрошен. Ако пијете ½ шоље таквог еснафа сваки дан током 14 дана, акне ће нестати..
Одсеци. Садрже много влакана, па се мекиње називају природним цријевним чишћењем. Потребно је прије сваког оброка користити 2 жлице мекиња, испрати с пуно воде (најмање пола литре). Ни у ком случају не прелазите дозу - најбржи резултат неће бити, али се може појавити надутост и цријевне колике. Курс узимања мекиња је 3-4 недеље - за то време црева ће се очистити, акне ће нестати.

Лекови за чишћење црева

Постоји велики број лекова које је лекар преписао за дијагностицирање акни и митесера услед цревних проблема.. Све се могу поделити у 4 главне групе:

расути лаксативи који могу побољшати својства евакуације црева;
хемијски лаксативи направљени од сена или краставца;
осмотски лаксативи који доприносе испуштању течности у црева;
рицинусово уље.

Важно је напоменути да лекови дају ефекат који није само брз, већ и дуготрајан - неке методе чишћења црева код куће се не разликују..

Највјеројатније, специјалист ће прописати карболект, Филтрум-СТИ, Лацтрофилтер - ови лијекови припадају групи адсорбера, побољшавају уклањање метаболичких производа из цријева, нормализирају микрофлору и смањују разину колестерола у тијелу. Препоручује се узимање 2-3 таблете три пута дневно 60 минута прије оброка..

Напомена: предозирање горе поменутих лекова може довести до интензивног абдоминалног бола, трајног затвора.

Контраиндикације за чишћење црева

Ако постоји потреба за чишћењем цријева да бисте добили ослободити од акни, онда морате посјетити лијечника. Многи сумњају у лојалност такве изјаве - шта такве једноставне изварке могу направити од биљака или добро познатих лаксатива?? У ствари постоје бројне контраиндикације за чишћење црева:

погоршање било ког хроничног обољења;
повишена телесна температура, укључујући необјашњиву етиологију;
дијагностициран хемороиди;
неоплазме бенигне или малигне природе, локализоване у ректуму;
главобоље и општа слабост трајне природе;
историју можданог удара или срчаног удара;
било које болести дебелог црева;
улцеративни колитис;
период опоравка након операције из било којег разлога.

Корекција снаге за акне

Неопходно је да, ако дође до осипа на лицу због поремећаја утробе цријева, цијела дијета мора бити прегледана. Наравно, идеално би било да посетите дијететичара, објасните му ситуацију и прихватите препоруке и савете.. Али у ствари, довољно је само придржавати се одређених правила:

Уклоните конзервирану храну било које врсте. Ови специфични производи се припремају под утицајем веома високих температура, а црева су довољно тешка да се носе са таквом храном - њени непробављени фрагменти се таложе у наборима дебелог црева, почиње процес распадања и токсини улазе у тело.
Не купујте чак ни труло поврће и воће. Они су већ у потпуности подложни процесу распадања, чак и након термичке обраде, развој ферментације и труљења је могућ већ у цревима..
Сваки дан морате јести житарице и поврће богато влакнима. Таква храна је савршено “размазана” жучи, која осигурава њен лак пролаз кроз црева - нема констипација, перисталтика ради савршено. Увек на столу треба да буду тиквице, шаргарепа, репа и купус.
Мени треба увек да садржи зеленило и воће. Богати су витаминима и микроелементима, позитивно утичу на функцију црева, јер садрже влакна. Неће се само обновити рад пробавног система, већ ће и кожа добити потребну дозу витамина..
Обавезно укључите у исхрану производе који имају антипаразитска својства. То су шипак, банана, сјеменке бундеве, црвено грожђе, бундевино уље, пињоле, кисели купус и ланено уље. Често, паразити који су се населили у цревима ослобађају токсине у људско тело, тако да периодично треба очистити црева и од њих..
Не можете јести супе у јакој јухи. Говоримо о месним бујонима који се кувају неколико сати заредом - они се уопште не апсорбују у цријевима..
Кувајте само један дан. Према подацима из истраживања, "стара" храна се веома тешко апсорбује у цревима, што често доводи до затвора..
Треба да попијете доста течности. Обратите пажњу на то да компоти, сокови, вода и чај треба да се конзумирају 30 минута пре оброка или 2 сата након јела. Апсолутно је немогуће испрати храну било којом текућином!

Веома је важно одвојити потрошњу угљених хидрата и протеинских намирница. Многи су навикли да једу кашу за украс и део гулаша, а то је погрешно! Чињеница је да за варење угљених хидрата храна треба алкални медијум, а за варење меса ће требати кисела средина. Сада замислите шта се дешава у телу када и угљени хидрати и протеини уђу у стомак - киселина неутралише алкалије, желудац је присиљен да произведе 20% више желучаног сока, већина хране нема времена да се пробави, и као резултат тога се слегне у наборима дебелог црева. Лекари препоручују да једете кашу, тестенину (храну са угљеним хидратима) и једете месо (протеинска храна) тек после 2-3 сата..

Коришћење меса са поврћем је такође најбоље - и ако стручњаци препоручују употребу протеинских намирница у ограниченој количини, они не стављају никаква ограничења на конзумирање поврћа и зеленила "зачињених" биљним уљем..

Само интегрисани приступ чишћењу црева помоћи ће вам да се ослободите акни на лицу. Наравно, морат ћете сами бринути о кожи - користите само специфична средства, наносите различите маске. Али са правилном исхраном и правилним чишћењем црева у 2-3 месеца и неће бити трагова лезија.